? ? 根據(jù)螞蟻老師夢(mèng)控資料整理

? ? ? 壓床出體成功率非常高，由于意識(shí)非常清楚，肉體沉睡，只要看過鬼壓床出體的技術(shù)帖，有出體意愿的，往往第一次第二次就能出體。所以天生鬼壓床體質(zhì)的人，真是讓那些苦練清明夢(mèng)而不得的人羨慕妒忌恨。

? ? ? 主動(dòng)模擬壓床出體法：就是意念放大類似壓床時(shí)身體的麻木和過電感覺，然后等待出體信號(hào)，再翻身出體。

? ? 躺好，放松，細(xì)心感受一只手的酥麻感覺，再擴(kuò)大這種酥麻，擴(kuò)大到整只胳膊，再到半邊身子，再到全身，這是意識(shí)引導(dǎo)的幻觸。出體信號(hào)來臨時(shí)，淡定地沉浸在身體的麻木感覺里。等身體空了，恍惚了，摸床沿，翻滾下床，爬一會(huì)兒鞏固效果。

? ?

?常見問題：

耳鳴、過電、無法呼吸怎么辦？

? ? ?無法呼吸的話，放松精神，主動(dòng)深呼吸直到醒來，檢查下是否枕頭高（平躺超過一拳半），是否手壓在身上，是否被子蓋著鼻子。

? ? ? 耳鳴、過電，那是出體信號(hào)。如果想轉(zhuǎn)出體，要放松，再放松，越是緊張?jiān)诫y受，越多幻覺。拼命掙扎會(huì)使你醒來，但會(huì)讓你覺得非常痛苦。所以還是放松地入清明夢(mèng)吧，做幾分鐘清明夢(mèng)你就會(huì)戀戀不舍地醒了。

? 壓床時(shí)起身總彈回床怎么辦？

? ? ? 保持夢(mèng)體持續(xù)穩(wěn)定的觸感，有助于離體。發(fā)覺壓床后，放松，集中所有注意力到一只手，閉眼摸床沿，翻滾下床，落地后立即摸地，爬行一段時(shí)間再起身，夢(mèng)體穩(wěn)定后想象看到的情景再慢慢睜眼。

? ? 有時(shí)翻滾下床，還沒落地又彈回床了，可以在身子半空中也抓住手感。比如一只手摸著床單往下掉，或者下落過程中抓住自己的頭發(fā)。