一、長(zhǎng)音與旋律循環(huán)換氣　　此種循環(huán)換氣是所有循環(huán)換氣的基礎(chǔ)和前提，不掌握這種換氣法，其它兩種循環(huán)換氣就無(wú)法學(xué)會(huì)。　　循環(huán)換氣法比較難學(xué)，在初練時(shí)，除刻苦學(xué)練之外，還要細(xì)心尋找規(guī)律和突破點(diǎn)，循環(huán)換氣究竟難在何處？　　表面上看好像是換氣二字，其實(shí)是難在換氣時(shí)“循環(huán)”上。而使氣息循環(huán)不斷的突破點(diǎn)又是在“呼”與“吸”上。呼、吸二項(xiàng)對(duì)比，主要又難在呼氣同時(shí)的吸上。也可以反過(guò)來(lái)講，它難在吸氣同時(shí)的呼上。再進(jìn)一步分析，與吸氣的同時(shí)的呼氣，氣又是從何而來(lái)？是來(lái)自胸、腹還是口腔？當(dāng)然是口腔（下頜部），所以在吸氣時(shí)的同時(shí)，下顎蓄氣的呼出是循環(huán)換氣法的最關(guān)健之處。　　長(zhǎng)音循環(huán)換氣在練習(xí)時(shí)，首先將舌頭（舌根）往內(nèi)（后）收縮，使喉腔形成發(fā)“歐”音時(shí)的形態(tài)。當(dāng)你發(fā)出這個(gè)音后，下顎必然會(huì)向外（下）擴(kuò)張，喉腔也隨之?dāng)U大，口腔內(nèi)的空間圓而大。在呼吸的運(yùn)用上，和“鼓腮換氣法”差不多，每當(dāng)你即將吹完一口氣時(shí)（約留三分之一左右），就將舌頭（舌根）往后收，把氣存入喉腔（下顎）處，要盡量增大氣在喉腔的儲(chǔ)存量，然后用鼻迅速吸氣（吸氣時(shí)小腹往里收，把氣往上提）。記住，在與鼻吸氣的同時(shí)，下顎往上收縮（舌頭自然向前伸去），使儲(chǔ)存的氣根據(jù)樂(lè)曲的需要用顎收縮的不同壓力將氣壓出，吹響笛子，保持笛音的不斷。當(dāng)?shù)诙跉馕M(jìn)之后，應(yīng)迅速接上去，這樣反復(fù)循環(huán)就可使笛音不斷?！　￠_(kāi)始練習(xí)時(shí)，可先用曲笛練吹低八度“1”、“2”、“3”三個(gè)音（即平吹），待掌握到一定程度后，再練其它的音，或換梆笛、中音笛進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)可分以下三步：　　第一步：先練習(xí)儲(chǔ)氣和呼氣。先用下顎儲(chǔ)存氣的呼出，把笛子吹響。方法是：　1、舌根往內(nèi)（后）收縮，形成發(fā)“歐”字音的形態(tài)，把氣儲(chǔ)滿下顎部。　2、下顎往上收縮（舌頭自然向前伸）把儲(chǔ)存的氣排壓呼出，此時(shí)最重要之點(diǎn)就是保持住吹笛時(shí)的口形，風(fēng)門不能變化，不能抖動(dòng)。否則，笛子就無(wú)法吹響。音吹得越長(zhǎng)、越響越好。　　第二步：在第一步完成的基礎(chǔ)上，加用鼻子吸氣。這里要注意：　1、吸氣要快，先一口氣一口氣的分解練習(xí)，不要急于去連續(xù)進(jìn)行?！?、一定要在呼（吹）氣的同時(shí)用鼻吸氣（即口呼鼻吸同時(shí)進(jìn)行），這一步比較困難，但只要第一步打好了基礎(chǔ)，也是容易掌握的?！　〉谌窖h(huán)不斷地連續(xù)練習(xí)，練習(xí)這一步時(shí)的關(guān)鍵在于從鼻子吸進(jìn)氣之后又要轉(zhuǎn)送到肺部，然后呼出去。這時(shí)，鼻子和嘴需要一個(gè)連接轉(zhuǎn)換過(guò)程。變?cè)谶@個(gè)轉(zhuǎn)換之中，往往易有一個(gè)斷續(xù)的痕跡，這是初學(xué)者普遍遇到的難題。要解決這個(gè)難題，在日常練習(xí)時(shí)一定要注意：　1、全身不要過(guò)于緊張，特別是口腔、鼻腔要有意識(shí)地放松弛一些?！?、加強(qiáng)小腹（丹田）的控制，以減輕口腔的控制力和緊張感。　3、初練時(shí)，每到口吹鼻吸兩動(dòng)作轉(zhuǎn)換這際，可將氣息縮小，使音弱下來(lái)，慢慢地去完成轉(zhuǎn)換過(guò)程?！?、在兩動(dòng)作（吸與呼）轉(zhuǎn)換過(guò)程中，頭部和上體盡量不要幌動(dòng)，應(yīng)保持平穩(wěn)。只要注意到這幾方面，細(xì)心摸索練習(xí)，就可以很快突破這一關(guān)的。　　平日最好在笛子上練習(xí)，但在沒(méi)有笛子的情況下，也可以進(jìn)行練習(xí)。方法是：　1、把某一只手（左右都可以）抬起，手心對(duì)著風(fēng)門（嘴）練習(xí)換氣，依靠手心的感覺(jué)，來(lái)測(cè)量你我氣是否集中，有無(wú)中斷?！?、用循環(huán)換氣方法來(lái)練習(xí)吹燈（蠟燭）要使燈火擺動(dòng)，但不能使它熄滅，來(lái)測(cè)量你的運(yùn)氣是否連貫、均勻?！?、民間藝人過(guò)去練習(xí)嗩吶的鼓腮換氣法時(shí)，常用一節(jié)空心小棒，插入水中練吹，使水落石出泡不停斷地翻滾來(lái)練習(xí)吹、吸兩動(dòng)作的連續(xù)轉(zhuǎn)換。這一方法雖不太適用于笛子，（因?yàn)樵诖档炎訒r(shí)，要時(shí)常改變用氣的力度、角度和口形），但用來(lái)練習(xí)呼吸動(dòng)作也還是可取的?！　≡诰毩?xí)過(guò)程中，可逐步將嘴與目的物（燈或手）的距離由近漸遠(yuǎn)地拉開(kāi)，以測(cè)量你的氣量是否增加?！　≡诰毩?xí)和運(yùn)用這一技巧時(shí)，總括起來(lái)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：　1、吸氣的動(dòng)作要迅速?！?、第二口氣接上去時(shí)，一定要連貫均勻，不可時(shí)多時(shí)少，時(shí)緩時(shí)急?！?、在吹奏時(shí)，光可稍下俯一些，不可直硬挺仰。這樣可使喉腔有力地?cái)U(kuò)大，以增加口腔和喉腔的控制力。　4、在換氣的過(guò)程中，小腹要始終保持控制狀態(tài)，不可松軟，以免失去控制。　5、身體要平穩(wěn)，不可上下前后倒斜抖動(dòng)?！?、為使笛音柔細(xì)動(dòng)聽(tīng)，而且便于換氣，遇到長(zhǎng)音時(shí)，可加用本位或下位虛顫音（即指震音）相助。

留三分之一氣息的時(shí)候就開(kāi)始吸氣。要練習(xí)體會(huì)哦！