停課在家，很多家長(zhǎng)都在發(fā)愁，除了老師布置的任務(wù)，我們還能讓孩子干點(diǎn)啥呢？其實(shí)就像我們經(jīng)常說的，生活即干預(yù)，干預(yù)即生活，只要你認(rèn)真觀察，生活中處處都是干預(yù)機(jī)會(huì)。今天我們就來看看，日常生活中，怎樣鍛煉孩子的“手功能”吧！

手功能是什么？手不就是手嗎，還有什么特殊的功能嗎？我相信大部分家長(zhǎng)和我說的一樣，對(duì)于手的功能發(fā)展知之甚少，實(shí)際卻不知道“手”也是有其自己的發(fā)展內(nèi)容，今天，我就帶大家一起重新了解一下這位非常熟悉的老朋友“手”吧！

文-宜童感統(tǒng)教學(xué)督導(dǎo) 李楊

小時(shí)候常聽人說“人有兩件寶，雙手和大腦”，可見雙手對(duì)于我們來說有多重要，據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，人類的雙手是人體最復(fù)雜、最精細(xì)的器官，擁有了靈活的雙手，使得我們的生活變得更加簡(jiǎn)單。

首先我們來看一下，手功能都有哪些部分吧，孩子的手功能主要分為兩個(gè)部分，其一是手和手指的運(yùn)動(dòng)，如：捏、握、擰、撕、推、抓、刮、撥、拍、搖等；其二是手眼協(xié)調(diào)能力；想要促進(jìn)手功能的發(fā)展，便需要多做手和手指的運(yùn)動(dòng)、多進(jìn)行手眼協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練。

我們來了解一下常見的手功能失調(diào)的情況吧

孩子常常避免通過雙手做事

孩子稍微用手做點(diǎn)事就會(huì)抱怨太累

5-6歲了還不會(huì)用筷子吃飯

拿什么東西都喜歡一把抓

學(xué)不會(huì)不會(huì)打開零食的包裝袋

對(duì)于球類活動(dòng)比較排斥，或玩法單一

寫作業(yè)速度特別慢，效率低

由此可見手部功能的缺失對(duì)于孩子的生活影響是巨大的，那是什么原因?qū)е潞⒆映霈F(xiàn)手功能缺失的呢？原因不乏有器質(zhì)性原因、環(huán)境原因等，器質(zhì)性原因主要是器官發(fā)育的失調(diào)，如手部殘疾、大腦發(fā)育遲緩等，環(huán)境因素主要是帶養(yǎng)方式，過度保護(hù)、包辦，導(dǎo)致孩子沒有機(jī)會(huì)從活動(dòng)中獲得練習(xí)的機(jī)會(huì)等。

了解了失調(diào)情況和原因之后，我們需要思考如何改善孩子當(dāng)前的問題，如何幫助孩子提高手功能呢？接下來我會(huì)根據(jù)穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性為分段進(jìn)行訓(xùn)練方法的說明，當(dāng)然所有的練習(xí)都會(huì)涉及手眼協(xié)調(diào)，沒有基礎(chǔ)的注意力作為支撐，精細(xì)活動(dòng)很難得到練習(xí)。

穩(wěn)定性方面（近端）

01

不論孩子需要練習(xí)哪一個(gè)方面的能力，穩(wěn)定性都是不得不提的話題，沒有穩(wěn)定作為基礎(chǔ)支撐，孩子就沒有繼續(xù)發(fā)展的資本，那如何提升孩子手部的穩(wěn)定性呢？首先我們需要分清人的軀體是可以分為近段和遠(yuǎn)端兩個(gè)部分的，近段控制穩(wěn)定，遠(yuǎn)端控制協(xié)調(diào)，穩(wěn)定性的練習(xí)便需要提升相對(duì)于手部而言的遠(yuǎn)端，那就是手臂，所以我們需要練習(xí)孩子的手臂力量，直到符合同齡孩子的水平，有了這些力量才能提升孩子的手部穩(wěn)定性。接下來，會(huì)給大家提供幾種練習(xí)穩(wěn)定的方法。

02

方法：推、拉、抱和舉等方式，物品的重力要由輕至重，距離要由近至遠(yuǎn)，過程中要注意孩子需要持續(xù)發(fā)力，而非短暫的爆發(fā)力。如家長(zhǎng)在家提前為孩子設(shè)計(jì)好一個(gè)游戲場(chǎng)景“送小猴子回家”，此處的猴子可以用其他體型和重量都較大的玩具替代，回家的路上設(shè)計(jì)有上坡、過河、山洞等障礙，過程中孩子需要采用推、拉、抱等方式帶領(lǐng)小猴子回家。

除了為孩子設(shè)計(jì)游戲以外，日常生活中手部的使用場(chǎng)景也是多種多樣的：

推的動(dòng)作我們可以讓孩子幫助推超市購(gòu)物車，在家推推小凳子。

端的動(dòng)作：吃飯的時(shí)候端菜，吃完飯把吃完的飯碗端回廚房，父母下班后給爸爸媽媽端一杯水，用水壺給家里的花花草草澆水。

拉的動(dòng)作：和媽媽一起裝被子，拉被角，抖床單，拉窗簾。

提的動(dòng)作：幫助家長(zhǎng)提一些力所能及的重物，比如購(gòu)物袋，快遞袋等。

協(xié)調(diào)性方面（遠(yuǎn)端）

01 手腕

在孩子手臂力量有了一定的提升后，我們則需要進(jìn)一步練習(xí)孩子的手部協(xié)調(diào)性了，手部的結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，我們先從手腕開始，手腕的動(dòng)作有上下左右、旋轉(zhuǎn)等不同方向的變化，如拍打、敲擊、搖晃、投擲等。居家練習(xí)的方式：和面（拍打、敲擊）、掃地、倒水、擦桌子，擰毛巾。

02 手指

除了手腕的靈活性需要練習(xí)，手指的運(yùn)用更是關(guān)鍵，如基本的五指分化、對(duì)指練習(xí)、食指指認(rèn)等，其中的動(dòng)作有：按壓、摳、拿捏、撕扯等手指間合作的動(dòng)作。

居家練習(xí)：撿豆子、剝蔥剝蒜、開關(guān)水龍頭、擰瓶蓋、抽紙巾、用鑰匙開門。

03 雙手合作

在打好基礎(chǔ)后，需要通過雙手合作類的活動(dòng)讓手部功能得到進(jìn)一步的發(fā)展，雙手合作的活動(dòng)都有哪些呢？從基本的串珠子、雙手捧、抓玩具，到傳球、投籃，再到更為精細(xì)的寫字畫畫、剪紙、端碗夾菜等，都是孩子們需要練習(xí)的內(nèi)容。

居家練習(xí)：洗襪子、撕零食袋、刷鞋、洗菜、包餃子等。

不難發(fā)現(xiàn)，居家生活的各個(gè)環(huán)節(jié)都充滿了練習(xí)的機(jī)會(huì)，這些練習(xí)不僅鍛煉了小手的功能，更是提高了孩子的自理能力。很多時(shí)候我們不是沒有機(jī)會(huì)讓孩子練習(xí)，而是家長(zhǎng)過多的代勞讓孩子們無(wú)處施展。親愛的家長(zhǎng)們，不妨在這個(gè)有點(diǎn)漫長(zhǎng)的假期，放開手腳讓孩子們多嘗試，家長(zhǎng)“懶”一點(diǎn)，孩子進(jìn)步更快哦！