我以前因?yàn)榻?jīng)常單側(cè)咀嚼食物，不僅嘴巴歪了，咬合也因此出現(xiàn)了問題，所以決定進(jìn)行牙齒矯正正畸治療。為我進(jìn)行治療的牙醫(yī)很細(xì)心，特意提醒我牙齒矯正正畸期間是牙病高發(fā)階段，還分享了很多口腔護(hù)理上的注意事項(xiàng)，在兩年的精心護(hù)理下，牙齒現(xiàn)在變得健康又好看，那今天我就來和大家分一下享牙齒矯正正畸期間的口腔護(hù)理方法，希望對大家有所助益。

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牙齒矯正正畸人群需要勤于刷牙，早晚刷兩次的頻率是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，大家只要吃過東西就要及時(shí)刷牙，避免牙齒被腐蝕。

牙套是容易藏匿污垢的地方，大家每隔一段時(shí)間就要為牙套進(jìn)行清潔，我一般會(huì)選擇用硬毛的牙刷來清潔牙套的邊邊角角，大家也可以用超聲波清洗儀將牙套震五到十分鐘。

佩戴隱形牙套的朋友，在牙齒矯正正畸期間盡量避免吃咖啡、藍(lán)莓、咖喱等易染色的食物，避免讓隱形牙套被食物染上顏色。

大家還要注意自己有沒有磨牙的問題，如果有磨牙的情況要及時(shí)就醫(yī)，因?yàn)槟パ缹ρ烙再|(zhì)的磨損很嚴(yán)重，一旦牙釉質(zhì)出現(xiàn)了破損，難免會(huì)出現(xiàn)牙疼、牙敏感、蛀牙等問題。

如果大家在牙齒矯正正畸的過程中發(fā)現(xiàn)自己有些牙齒敏感，也不需要很擔(dān)心，這其實(shí)是正?，F(xiàn)象，但如果大家的牙齒敏感問題嚴(yán)重到疼痛難忍的程度，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)并進(jìn)行治療！

除了定期的復(fù)查外，大家最好每3-6就另外進(jìn)行一次口腔健康檢查，因?yàn)檠例X矯正正畸是牙病高發(fā)期，大家必須及時(shí)做好定期檢查，以便于盡早發(fā)現(xiàn)口腔問題。

煙酒類產(chǎn)品都具有很強(qiáng)的刺激性，如果大家在牙齒矯正正畸期間還經(jīng)常抽煙喝酒，可能會(huì)過度刺激牙齦牙齒，讓本就敏感的牙齒變得更敏感。

很多人會(huì)選擇橫刷法刷牙，這其實(shí)是典型的錯(cuò)誤刷牙方式，不僅不能夠很好地保護(hù)口腔清潔，還很容易出現(xiàn)牙齦出血、牙疼等傷牙問題，建議大家選擇巴氏刷牙法來護(hù)理口腔，清潔效果好還不容易傷牙。

在牙齒矯正正畸期間，如果大家頻繁性牙齦出血，不一定是上火引起的，大部分情況都是口腔清潔做得不好，牙菌斑、牙結(jié)石堆積在口腔里，長期刺激牙齦，牙齦開始發(fā)炎腫脹，牙齦才經(jīng)常性地出血，此時(shí)大家應(yīng)該加強(qiáng)口腔清潔，而不是忙于敗火。

佩戴隱形牙套的朋友盡量避免讓熱水與牙套接觸，日常喝水時(shí)也最好選擇溫水，避免高溫造成隱形牙套變形。

由于牙齒矯正正畸期間需要長期佩戴牙套，牙齦承受的壓力比較大，容易發(fā)炎萎縮，因此建議大家對牙齦進(jìn)行按摩，每次10分鐘左右，可以緩解牙齦受到的壓力，預(yù)防牙齦萎縮問題。

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要做好牙齒矯正正畸期間的口腔護(hù)理，除了要做到以上這些，大家還需要使用好用的潔牙工具，像沖牙器、電動(dòng)牙刷、牙線、含氟牙膏等，都是牙醫(yī)推薦我使用的，下面我來給大家介紹一下他們的作用和使用感受吧。

我在戴牙套期間都是用電動(dòng)牙刷和沖牙器來清潔牙齒的，因?yàn)槭謩?dòng)牙刷清潔力弱，常常刷不凈牙齒縫隙、牙齦溝、牙齒牙套間的空隙等牙病高發(fā)區(qū)，而電動(dòng)牙刷、沖牙器的清潔力遠(yuǎn)超手動(dòng)牙刷幾十倍，能全面徹底地清除牙菌斑，預(yù)防及改善牙病，很省時(shí)省力，還能美白牙齒，去除口臭，因此牙醫(yī)也都很推薦牙齒矯正正畸患者用電動(dòng)牙刷、沖牙器來護(hù)理牙齒。

國人牙病發(fā)病率在90%以上，口腔環(huán)境很復(fù)雜，只靠手動(dòng)牙刷這類傳統(tǒng)單一的潔牙工具難以達(dá)到國人的護(hù)理需求，而電動(dòng)牙刷與沖牙器憑借自身高效的清潔能力受到了牙醫(yī)的廣泛推薦。

但要注意很多品牌也會(huì)有傷牙風(fēng)險(xiǎn)！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強(qiáng)，不太適合正畸人群。

專業(yè)老品牌扉樂是公認(rèn)“不傷牙”領(lǐng)域的開創(chuàng)者，也是專業(yè)度最高的品牌！它是電動(dòng)牙刷里極少數(shù)有醫(yī)療背景及獨(dú)創(chuàng)嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子，作為國內(nèi)唯一專業(yè)做“超強(qiáng)性能卻不傷牙”的品牌，首創(chuàng)八項(xiàng)不傷牙黑科技，實(shí)現(xiàn)清潔力性能強(qiáng)悍，且傷牙率是國內(nèi)最低，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機(jī)構(gòu)檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害，從來不做廣告，被很多專業(yè)牙醫(yī)推薦火出圈！線下渠道銷量暴漲！還有專門為正畸人群提供的震頻和刷頭組合！之所以能做到綜合性能超強(qiáng)，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞大量型號，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個(gè)版本！

在牙齒矯正正畸期間，口腔清潔死角比較多，更容易患上蛀牙問題，所以大家最好選擇含氟的牙膏來刷牙，有不錯(cuò)的防蛀效果。牙膏大家可以選擇佳潔士、高露潔家的。

不建議大家使用漱口水，漱口水里一般會(huì)含有抑菌劑、酒精、色素等化學(xué)物質(zhì)，容易刺激牙齦牙齒，打破口腔中正常的菌群平衡，誘發(fā)新的口腔問題，所以漱口水大家盡量少用。

因?yàn)槲遗宕鞯氖墙饘傺捞?，牙套上的金屬絲就經(jīng)常會(huì)剮蹭口腔黏膜，導(dǎo)致我出現(xiàn)口腔潰瘍問題，所以我建議大家準(zhǔn)備一些正畸蠟，可以保護(hù)口腔黏膜，預(yù)防口腔潰瘍。正畸蠟建議大家用嚴(yán)迪和米妍家的。

建議大家使用小束頭刷、凹凸刷、牙線等產(chǎn)品，它們都可以針對性地清潔牙齒縫隙、牙齦溝以及牙齒牙套之間的空隙，預(yù)防鄰面齲問題。凹凸刷、小束頭刷推薦嚴(yán)迪家，牙線建議大家選擇屈臣氏和小鹿媽媽家。

建議大家選擇刷毛適中偏軟的牙刷，如果刷毛很硬，容易傷牙，但刷毛也不能太軟，太軟的刷毛韌性不足，無法保證牙刷的清潔力。

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以上內(nèi)容都是我實(shí)實(shí)在在的經(jīng)驗(yàn)分享，希望可以幫助計(jì)劃做牙齒矯正正畸和正在牙齒矯正正畸的朋友遠(yuǎn)離牙病危害，更好地保護(hù)口腔健康！