腰間盤突出是骨科常見的一種疾病，許多人都有過這樣的經(jīng)歷。雖然鐵腰板可以治療腰間盤突出，但是大家是否真的了解它的作用呢？

腰突的原因主要有以下幾個：

（1）腰部負重過大，承受壓力過多。腰間盤突出癥患者常常感覺自己的腰椎部位壓迫感明顯，活動受限，甚至疼痛難忍。這是因為腰椎部位承受了過多的重量而造成的。

（2）錯誤姿勢或不當(dāng)運動導(dǎo)致腰部損傷。腰間盤突出癥患者在做任何動作時都應(yīng)該保持正確的姿勢，并且注意不要讓腰部受到不必要的刺激和傷害，以免引起不適癥狀加重。

（3）不良飲食習(xí)慣或營養(yǎng)不均衡造成身體肥胖。腰間盤突出癥患者往往體型較為高大，過于肥胖會影響正常的呼吸功能，使呼吸費力，出現(xiàn)氣喘等癥狀。飲食上應(yīng)適當(dāng)控制體重增加脂肪攝入量，以減輕腰部負擔(dān)。

腰間盤突出是一種常見的疾病，由于其引起腰部疼痛、活動受限和行動不便而被患者所重視。那么如何預(yù)防和治療腰突呢？

（1）控制體重：肥胖會增加腰椎負擔(dān)，導(dǎo)致腰痛加劇。因此，減肥是預(yù)防和治療腰突的有效方法之一。

（2）注意姿勢：不良坐姿易造成脊椎彎曲，壓迫神經(jīng)根。建議您使用適當(dāng)?shù)淖鴫|或調(diào)整坐姿以改善腰部情況。

（3）進行身體鍛煉：經(jīng)常做運動有助于強健骨骼，減少腰椎負擔(dān)?？梢愿鶕?jù)自身情況選擇不同強度的有氧鍛煉方式來鍛煉身體。

（4）避免久坐：長時間坐在椅子上，特別容易發(fā)生腰椎間盤突出癥。應(yīng)每小時起來走走或者站一站，放松全身肌肉。

（5）尋求醫(yī)生幫助：對于有明顯癥狀的腰突患者，可以通過?？漆t(yī)生檢查后得到診斷并采取相應(yīng)措施。

鐵腰板主要是依靠遠紅外治療我們的腰椎間盤，因此對于腰間盤突出是有非常明顯的效果，而且本身是有相應(yīng)的熱度加熱效果，這樣能夠更好的保證在使用的時候能夠擁有一個不錯的使用體驗。而且這種鐵腰板治療儀也不需要人們專門地去醫(yī)院進行治療，直接下班的時候在家里面拿出來，插上電放在自己的腰椎間盤附近就可以了，非常輕松而且還能夠節(jié)省下大量的時間。