都說歲月是一把殺豬刀，但“泰坦”邁克·奧赫恩似乎被歲月遺忘了，現(xiàn)年53歲的他依然保持著年輕時(shí)的英俊外貌和強(qiáng)健體魄，體型完美，肌肉發(fā)達(dá)，就宛如古希臘的人體雕塑。

一、“自然健美之王”邁克·奧赫恩

邁克·奧赫恩，1969年1月26日出生于美國華盛頓州柯克蘭，身高191厘米，體重111-115公斤之間，優(yōu)異的身體素質(zhì)讓邁克·奧赫恩在舉重，柔道，鐵人三項(xiàng)，健美、健身模特、大力士、演員等各方面都表現(xiàn)出色，他4次獲得舉重冠軍，7次獲得年度最佳健身模特，還獲得過柔道冠軍，鐵人三項(xiàng)冠軍等等，各種獎(jiǎng)項(xiàng)拿獎(jiǎng)拿到手軟。

作為大力士，邁克·奧赫恩曾與4屆世界最強(qiáng)壯的男人布萊恩·肖一起訓(xùn)練，可見他的力量之大。作為一名自然健美運(yùn)動(dòng)員，他在全盛時(shí)期曾4次贏得宇宙先生的冠軍頭銜，因此，他也被人們稱為“自然健美之王”。

除了在健美和力量運(yùn)動(dòng)方面的成功，奧赫恩還是一名出色的演員，他曾在熱播電視劇《美國角斗士》中扮演過“泰坦”的角色。、

二、50歲以后，如何保持強(qiáng)健的體魄？

盡管又變老了一點(diǎn)，但奧赫恩依然全年都在保持身材，他經(jīng)常在社交媒體上分享他的鍛煉經(jīng)驗(yàn)，他那炸裂的肌肉和身體狀態(tài)，經(jīng)常讓很多人懷疑他是否使用了類固醇。最近，在與健身網(wǎng)紅肯尼·柯的一次采訪中，邁克·奧赫恩解釋了他是如何在超過50歲的情況下，還能保持如此強(qiáng)健的體魄的。

肯尼·柯在采訪一開始時(shí)，就直接問奧赫恩是否使用了睪丸激素替代療法(TRT)？畢竟，男性的荷爾蒙水平會(huì)隨著年齡的增長而下降，而奧赫恩已經(jīng)53歲了，卻讓人感覺沒有流失多少肌肉，因?yàn)樗麕资陼r(shí)間都保持著差不多的體重，起伏很小。

奧赫恩解釋說，大多數(shù)男人，尤其是健美運(yùn)動(dòng)員，在30歲后期或40歲早期左右，就會(huì)達(dá)到身體力量的巔峰，他說常年堅(jiān)持訓(xùn)練是他保持自然狀態(tài)的秘訣。

奧赫恩在健美生涯中一直是自然健美，他說：“我所做的一切都是經(jīng)過藥物檢測(cè)的。我參加的健美比賽都經(jīng)過了藥物檢測(cè)，包括宇宙先生，美國先生，加州先生，所有那些比賽，我有超過二十年的藥物檢測(cè)。”

根據(jù)奧赫恩的說法，當(dāng)試圖確定一個(gè)人是否有自然的體格時(shí)，有太多的因素在起作用。他指著健身房里一位45歲的女人說，她剛剛生了孩子，但身材比肯尼·柯還好。奧赫恩說，這有許多“可能性”，但網(wǎng)絡(luò)上的噴子們，總是把事情簡化為“用藥或者不用藥”。

邁克·奧赫恩說：“這里有一件你從未見過的事，從十幾歲開始，我就和世界上最優(yōu)秀的自然健美運(yùn)動(dòng)員在一起，他們即使不訓(xùn)練，看起來也比你更好。比如：有個(gè)剛生了孩子的45歲女人，她的身材看起來也比你好。我的觀點(diǎn)是，有如此多的可能性，而網(wǎng)絡(luò)上的噴子們拒絕相信這一切。有一個(gè)（自然健美）奧林匹亞先生甚至不訓(xùn)練，看起來也比我們所有人都好，還吃甜甜圈。”

但令人意外的是，奧赫恩否認(rèn)遺傳基因的作用，他說是“日復(fù)一日”的訓(xùn)練增強(qiáng)了他的體質(zhì)，他說通過刻苦訓(xùn)練，永不停止，保持一生“健康和強(qiáng)壯”是可能的。

邁克·奧赫恩補(bǔ)充說，他一生中睪丸激素都很低。他說：“我一生中睪丸激素都很低，我在400左右(男性正常睪酮水平在260到1590ng/dl之間)。關(guān)鍵是，我還是老樣子，人們會(huì)說，‘嗯，20歲，他是老樣子，30歲，還是老樣子，40歲，還是老樣子，50歲和60歲，還是老樣子，所以，我向這些人展示了這不是遺傳學(xué)，而是我每天都在訓(xùn)練?！?/p>

肯尼·柯插話說，在保持身材方面，奧赫恩是否有特殊的遺傳基因？然而，奧赫恩的回應(yīng)是否定了這個(gè)想法，他說：“我永遠(yuǎn)不會(huì)接受，我永遠(yuǎn)不會(huì)成為那個(gè)說我有遺傳基因的人。”

有意思的是，健美傳奇和4次奧林匹亞先生喬.卡特懷疑邁克·奧赫恩涉嫌使用類固醇，但肖恩.雷、李普瑞斯特和凱文/萊弗隆都相信邁克·奧赫恩是自然的，因?yàn)樗麄兿嗵幜藥资?，邁克·奧赫恩卻沒有增加一點(diǎn)體重?？梢姡瓦~克·奧赫恩的情況而言，連健美大神們也意見不一。

健身網(wǎng)紅肯尼·科與奧赫恩的談話，都表明如果邁克·奧赫恩使用了類固醇，也缺乏具體證據(jù)，53歲的邁克·奧赫恩認(rèn)為他的健康和力量來自于常年堅(jiān)持訓(xùn)練，而不是來自于違禁藥物，你怎么看呢？