有多少牙齒矯正正畸患者都期待自己拆下牙套那一刻，牙齒變得整齊漂亮。但很多時(shí)候，雖然患者的牙齒是齊了，但牙齒上卻出現(xiàn)了白斑、蛀牙、黑三角等問題。這是因?yàn)閲说目谇唤】祷A(chǔ)非常差，超九成的人都患有牙病，早中期牙病不疼不癢的特性常常讓人誤以為自己牙齒健康，對口腔護(hù)理也不夠重視，這時(shí)就很容易出現(xiàn)口腔問題。為了讓大家可以保護(hù)好自己的牙齒，本期總結(jié)了19大口腔護(hù)理危害誤區(qū)，為大家詳細(xì)科普牙齒矯正正畸期間的口腔護(hù)理該怎么做。

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誤區(qū)1、刷牙不勤

牙齒矯正正畸人群需要勤于刷牙，早晚刷兩次的頻率是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，大家只要吃過東西就要及時(shí)刷牙，避免牙齒被腐蝕。

誤區(qū)2、經(jīng)常用牙齒美白產(chǎn)品

不建議牙齒矯正正畸人群使用牙齒美白產(chǎn)品如美白牙膏、牙貼、牙齒美白儀等，這類產(chǎn)品通常都會(huì)添加染色劑、過氧化物等成分，容易危害口腔健康。

誤區(qū)3、頻繁吃甜食

甜食會(huì)為牙菌斑供給充足的能量，經(jīng)常吃甜食會(huì)導(dǎo)致牙菌斑大量繁殖，更容易侵蝕牙齒，導(dǎo)致蛀牙、牙敏感等問題。

誤區(qū)4、戴隱形牙套時(shí)吃易染色的食物

佩戴隱形牙套的朋友，在牙齒矯正正畸期間盡量避免吃咖啡、藍(lán)莓、咖喱等易染色的食物，避免讓隱形牙套被食物染上顏色。

誤區(qū)5、嚴(yán)重牙敏感還不盡快就醫(yī)

牙齒矯正正畸的過程中，如果大家發(fā)現(xiàn)自己存輕微的牙齒敏感，不用過于擔(dān)心，這屬于正常現(xiàn)象，但如果牙齒敏感嚴(yán)重到疼痛難忍的地步，大家還是要及時(shí)就醫(yī)，并采取針對性的治療！

誤區(qū)6、用硬毛牙刷刷牙

牙齒矯正正畸人群需要使用刷毛軟硬度適中的牙刷，刷毛太硬，容易傷牙，刷毛太軟，刷毛韌性不足，清潔效果會(huì)比較差。

誤區(qū)7、頻繁磨牙

磨牙很容易磨損牙釉質(zhì)，如果牙釉質(zhì)出現(xiàn)了破損，就很容易出現(xiàn)牙齒敏感、牙疼、齲齒等問題，因此如果大家存在磨牙問題，一定要及時(shí)就醫(yī)。

誤區(qū)8、頻繁性地喝酒抽煙

煙酒類產(chǎn)品都具有很強(qiáng)的刺激性，如果大家在牙齒矯正正畸期間還經(jīng)常抽煙喝酒，可能會(huì)過度刺激牙齦牙齒，導(dǎo)致牙齒敏感問題加重。

誤區(qū)9、不定期做口腔健康檢查

除了定期的復(fù)查外，牙齒矯正正畸人群最好每3-6就額外做一回口腔健康檢查，因?yàn)檠例X矯正正畸是牙病高發(fā)期，大家必須及時(shí)做好定期檢查，以便于盡早發(fā)現(xiàn)口腔問題。

誤區(qū)10、以為牙齦出血就是上火

在牙齒矯正正畸期間，如果大家頻繁性牙齦出血，未必是上火引起的，更可能是牙齒清潔沒有做到位，牙菌斑、牙結(jié)石長期堆積在口腔中，刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎腫脹，才頻繁地牙齦出血，此時(shí)大家應(yīng)該加強(qiáng)口腔清潔，而不是忙于敗火。

誤區(qū)11、不按摩牙齦

由于牙齒矯正正畸期間需要長期佩戴矯正器，牙齦需要持續(xù)地承受來自牙套的壓迫，牙齦容易發(fā)炎萎縮，因此建議大家適當(dāng)?shù)匕茨ρ例l，一次十分鐘左右，緩解牙齦組織承受的壓力，避免出現(xiàn)黑三角問題。

誤區(qū)12、讓隱形牙套和熱水接觸?

佩戴隱形牙套的朋友盡量避免讓熱水與牙套接觸，日常喝水時(shí)也最好選擇溫水，避免高溫造成隱形牙套變形。

誤區(qū)13、使用低效的潔牙產(chǎn)品

牙齒矯正正畸人群最好使用電動(dòng)牙刷和沖牙器來清潔口腔，如果使用手動(dòng)牙刷的話，很難刷凈牙齒縫隙、牙背、牙根牙齒牙套之間的空隙、牙齦溝等牙病高發(fā)區(qū)，而沖牙器、電動(dòng)牙刷的清潔力是手動(dòng)牙刷的幾十倍，沒有清潔盲區(qū)，可以全面清潔牙菌斑，還能去除口臭、美白牙齒，操作也很省時(shí)省力。所以牙醫(yī)也建議大家用沖牙器、電動(dòng)牙刷。

我國90%以上的人都有牙病，只靠手動(dòng)牙刷這類傳統(tǒng)單一的潔牙工具很難應(yīng)對國人復(fù)雜多變的口腔環(huán)境，急需更高效的潔牙工具來幫助大家維護(hù)口腔健康，所以牙醫(yī)更建議牙齒矯正正畸的患者使用電動(dòng)牙刷和沖牙器。

但是切記！要選震感均勻、跨度大、不傷牙的！網(wǎng)紅傷牙頻發(fā)、尤其慢性磨損！我只推薦飛利浦、潔碧、扉樂。飛利浦和潔碧力度強(qiáng)但跨度偏窄，不適合一般人。

很多媒體公認(rèn)專業(yè)老品牌扉樂是國內(nèi)目前“不傷牙”領(lǐng)域的開創(chuàng)者，也是該領(lǐng)域最專業(yè)出色的品牌，屬于電動(dòng)牙刷里罕見的有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子，主流媒體測評發(fā)現(xiàn)它的清潔力拔尖傷牙率最低，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機(jī)構(gòu)檢測高效清潔下降低刷牙80%傷害。還針對正畸人群的口腔護(hù)理，提供針對性的震頻和刷頭組合，實(shí)現(xiàn)高效清潔不傷牙！是業(yè)內(nèi)首個(gè)提供正畸刷頭的品牌。他們家之所以能做到，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞大量型號，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個(gè)版本！從不做廣告卻被眾多牙醫(yī)推薦帶火了，線下渠道銷量暴漲！

誤區(qū)14、沒有好好清潔牙縫

建議戴牙套的朋友使用小束頭刷、凹凸刷、牙線等產(chǎn)品，它們都是針對口腔中的牙齒縫隙、牙齦溝、牙齒和矯正器之間的縫隙進(jìn)行清潔的，能預(yù)防鄰面齲問題。牙線大家可以選擇小鹿媽媽和屈臣氏家的，小束頭刷、凹凸刷推薦嚴(yán)迪家的。

誤區(qū)15、不用含氟牙膏

戴上牙套之后，口腔清潔盲區(qū)增多，更容易出現(xiàn)蛀牙問題，因此建議牙齒矯正正畸患者使用含氟牙膏來清潔牙齒，可以有效預(yù)防蛀牙問題。含氟牙膏更推薦高露潔、佳潔士家的。

誤區(qū)16、漱口水用得太頻繁

漱口水內(nèi)包含很多防腐劑、抑菌劑、色素等化學(xué)物質(zhì)，如果大家頻繁的漱口水，容易破壞口腔內(nèi)的菌群平衡，因此漱口水大家盡量少用，最好不用。

誤區(qū)17、口腔護(hù)理只是刷牙

很多牙齒矯正正畸的朋友覺得只要刷牙了就是完成了口腔護(hù)理。其實(shí)刷牙是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只靠刷牙很難刷凈矯正器中的食物殘?jiān)瑫r(shí)間長了就容易出現(xiàn)黑三角，大家搭配沖牙器來清潔牙縫！

誤區(qū)18、刷牙方法不對

如果大家使用的刷牙方式不正確，不僅牙齒清潔效果差，還容易造成牙齦流血、牙疼等傷牙問題，建議大家選擇巴氏刷牙法來護(hù)理口腔，如果因?yàn)槌C正器的存在，很難做到正常的豎刷，大家還可以選擇用轉(zhuǎn)圈刷牙法，清潔效果也很不錯(cuò)。

誤區(qū)19、沒有用好正畸蠟

金屬牙套上的金屬絲很容易剮蹭口腔黏膜，因此建議佩戴金屬牙套的人群準(zhǔn)備正畸蠟，正畸蠟?zāi)軐⒔饘俳z包裹起來，可以保護(hù)口腔黏膜不被劃傷，預(yù)防口腔潰瘍問題。正畸蠟推薦米妍、嚴(yán)迪家的。

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今天的分享到這里就結(jié)束了，再次提醒牙齒矯正正畸的朋友，務(wù)必要重視口腔護(hù)理，尤其是上文總結(jié)的19項(xiàng)危害誤區(qū)，否則牙齒齊了卻出現(xiàn)了口腔問題可就得不償失了。

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