文? ? ?//? ? 君君

“cenxi解憂汐言

一個(gè)曾經(jīng)心靈只有3歲小孩兒狀態(tài)的30多歲的女子，她是如何通過一周當(dāng)點(diǎn)燈人突破自我的？接下來我們聽聽君君同學(xué)的分享

說實(shí)在話，報(bào)名為大家賦能接龍點(diǎn)燈人的時(shí)候，我的心里沒底。

只是看著大家都做了，涔汐老師也說暑假給老師們機(jī)會(huì)，我就想嘗試看看，可以說我的初心并不那么純粹。

剛好恰逢接燈的時(shí)候，我與媽媽在贛州旅游。

涔汐老師告訴我點(diǎn)燈人注意事項(xiàng)的時(shí)候，因?yàn)槲业膬?nèi)心完全沒底，于是回復(fù)：

我會(huì)抽空集中完成。

所以，我就在沒底以及不那么純粹的初心中開始了我的點(diǎn)燈之旅。

一、在點(diǎn)燈的過程中，我照見了自己的傲慢和自私

我發(fā)現(xiàn)以前自己真的沒有走心看過大家的打卡，我只在乎自己的內(nèi)心煩惱，從來都沒有去關(guān)注別人的內(nèi)心苦不苦，所以賦能就是浮于表面。

但是當(dāng)點(diǎn)燈人，要用心賦能那我怎么辦？

我就訓(xùn)練自己慢慢看，很多信息我當(dāng)時(shí)看完都不會(huì)點(diǎn)評(píng)，然后又再看一遍才勉強(qiáng)擠出來一點(diǎn)點(diǎn)話。

其實(shí)這也折射出我平常太關(guān)注自己，不關(guān)注別人，經(jīng)常沒有用心給別人能量，所以都不會(huì)給別人賦能。

在這七天里，我發(fā)現(xiàn)我們?nèi)簝?nèi)的學(xué)習(xí)氛圍越來越濃，大家之間的心越來越近。

我為大家感到高興，其實(shí)大家心越來越近都是靠涔汐老師每天賦能，每天分享，才讓大家打開心門，才讓大家越來越有愛的。

可是我發(fā)現(xiàn)了自己好像不夠入心，大家的心情很多我都不能感同身受。

這恰恰又證明了我太關(guān)注自己得失，太自私，啥都只會(huì)考慮自己，沒有慈悲心，沒有同理心，才讓我根本就沒有辦法去共情。

二、沒有包容心，陷入受害者模式中

在旅行時(shí)，因?yàn)槲液蛬寢尩臎_突，讓我發(fā)現(xiàn)了自己的內(nèi)心其實(shí)是排斥和媽媽在一塊的。

所以我們經(jīng)常在一起待了三天就會(huì)以不愉快而告終，其實(shí)這也證明了我沒有包容心。

我還照見了我是一個(gè)只會(huì)活在自己感受里的那么一個(gè)人。

我發(fā)現(xiàn)自己習(xí)慣性給自己營(yíng)造了一個(gè)我不快樂的溫床，然后自己給自己PUA。

我告訴自己爸爸媽媽不愛我，其實(shí)根本就不是他們不愛我，而是我自己故意給自己設(shè)定一個(gè)程序說他們不愛我，然后我把自己當(dāng)成一個(gè)受害者。

我告訴我自己，他們沒有按照我需要的方式對(duì)待我，他們就是“壞”，他們就是不好!

沒錯(cuò)!我就是那么一個(gè)白眼狼，只會(huì)在意自己感受的那么一個(gè)人，從來就沒有用心體會(huì)過別人的苦衷，一直給自己貼便簽“我是一個(gè)受害者”。

看著大家在群內(nèi)的凝聚力以及聊天的越來越深入，我好像有點(diǎn)被感染了，有點(diǎn)變得不那么冷漠了。

但是那種不那么冷漠的感覺松動(dòng)了一點(diǎn)點(diǎn)，還有很多小我沒有破。

三、怨氣太重，不懂感恩

因?yàn)槲液蛬寢寷_突，爸爸說我不懂感恩，爸爸說我跟老公買房媽媽還給我們錢，我就這么對(duì)待媽媽。

然后我心里就想不明白為何爸爸把這兩件事混為一談，我覺得這明明是兩件事!

我在心里極度難受的時(shí)候打了電話給向陽。

我們說了一個(gè)多小時(shí)，我發(fā)現(xiàn)在我訴說的過程中心里累積了很多對(duì)爸爸媽媽的怨氣，這就是我明明知道這樣對(duì)爸媽說話不對(duì)，但是還是這么做。

我在反思，是不是我們都沒有在彼此之間正向表達(dá)，展現(xiàn)出真實(shí)的自己，我們都帶著痛苦的面具在與對(duì)方相處。

經(jīng)過三天的反思，我看見了自己想要做父母婚姻的拯救者。我看見了自己為了讓他們和睦相處來委屈自己做自己不愿意做的事。

心不甘情不愿，所以過去的痛苦就會(huì)一直伴隨著我。

因此，只有心甘情愿的付出才能滋養(yǎng)自己，滋養(yǎng)家人。

通過我回憶自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)我特別在意爸爸媽媽的眼光，我特別想要他們的認(rèn)可，我特別在意他們的評(píng)價(jià)!

以至于我把自己弄丟了，還在誤以為是父母對(duì)我的批評(píng)指責(zé)讓我心里很難受。

我發(fā)現(xiàn)以前我對(duì)父母下的定義都是自以為是貼的標(biāo)簽。

這些年我都沒有做真實(shí)的自己，是我自己一直在壓抑自己。

四、太貪心，啥都想得卻不想給

其實(shí)今天我交點(diǎn)燈心得的時(shí)候，老師狠狠地批評(píng)我了，批評(píng)我的時(shí)候我很難受，我覺得她說的很對(duì)，但是我又不敢承認(rèn)。

我感謝老師對(duì)我說這些話，讓我看清了我原來不愿承認(rèn)的真相，別人對(duì)我的批評(píng)我一直拒絕，但是老師把真實(shí)的我告訴了我，我才敢直面自己。

我感謝我老公說我是自己壓抑自己，他的話讓我心靈直接遭受電擊!

其實(shí)外面沒有別人傷害我，只是我自己把自己當(dāng)做受害者。

今晚吃飯前我發(fā)了信息給爸爸：

“爸爸，你今天休息吧？我的的確確是一個(gè)沒有耐心的人，對(duì)你們沒有做到和顏悅色。從今天開始，我改?！薄敖裉燧喌轿倚菹?，微笑的表情?！?/p>

下午老師在群內(nèi)說孝道的時(shí)候我其實(shí)不知道和爸爸說什么，打了刪刪了打。

然后老師說到我很久沒有認(rèn)真做功課了，的確是，因?yàn)槲业呢澬脑谧魉睿裁炊疾幌敫?，還想越來越好，我什么都想要，什么都沒得到。

七月我份堅(jiān)持著把老師推薦的《病由心滅》看完了。

然后通過我對(duì)自己前半生的回顧，發(fā)現(xiàn)我以前想得多，想要的多，做得少，干啥都不能持久，說明我要學(xué)會(huì)取舍。

五、重新再活，感恩所有人

謝謝同學(xué)們的看見!我真的看見最真實(shí)的自己了，并且勇敢地面對(duì)真實(shí)的自己了。

昨天我列了一下自己功課和工作的每日安排。

關(guān)于打卡，我看見了我心里會(huì)不自覺和打卡內(nèi)容多的同學(xué)比較。這是非常錯(cuò)誤的思維，我又陷入了攀比的牢籠，還是小我作祟。

我喜歡簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的打卡，這樣腦子不容易亂，以后我就按照自己適合的方式去做。

感謝向陽和傲雪的陪伴與建議，感謝果爸的肯定，感謝天使、清淺、岳、貝林、深藍(lán)的分享，看見大家這周的互動(dòng)我真的感覺到非常驚喜。

原本是我點(diǎn)燈為大家賦能，我發(fā)現(xiàn)大家卻點(diǎn)燃了我心中的燈，我現(xiàn)在終于知道為什么老師讓大家點(diǎn)燈了。

其實(shí)就是相互點(diǎn)燈，我點(diǎn)亮大家，在賦能的過程中，大家又點(diǎn)亮我的心燈，照亮我自己那顆的冰冷的心。

你們告訴我什么叫念念利他，什么叫和顏悅色的互動(dòng)，什么叫互幫互助。

說來慚愧，我根本不知道什么叫和顏悅色的說話，我只想享受被別人這樣對(duì)待，卻不這么對(duì)待別人，這就是貪心的行為。

感謝大家的傾聽和陪伴! 感恩涔汐老師的棒喝！昨日種種,譬如昨日死;今日種種,譬如今日生。

從今以后，我會(huì)改過自新，恭恭敬敬地做功課，認(rèn)認(rèn)真真在生活中踐行修心。

去感恩自己擁有的一切，念念利他，對(duì)父母長(zhǎng)輩和顏悅色，好好和老公孩子相處。

祝福大家的日子越來越和美，早日獲得心靈的自在和幸福!

解憂汐言 //

當(dāng)我們?cè)街辉诤踝约旱牡檬У臅r(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的心越來越小，當(dāng)我們?cè)疥P(guān)注別人內(nèi)心疾苦的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們?cè)絹碓叫腋！?/p>

作者簡(jiǎn)介：張涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是為了遇見更好的自己》，頭發(fā)雖長(zhǎng)見識(shí)不短，深度剖析復(fù)雜的人性，犀利的解密職場(chǎng)的認(rèn)知大坑，歡迎關(guān)注@我是涔汐，公號(hào)（id：zhangcenxi99）讓你增值的地方～