有人認(rèn)為，戒掉戀愛腦的最好辦法，就是讓自己深深陷進(jìn)去，然后被狠狠傷害。也有人說要戒掉戀愛腦就應(yīng)該多和渣男戀愛，這樣才會(huì)明白越是讓你迷戀的人，就越是應(yīng)該冷眼對(duì)待，你越是在意的東西，就越容易讓別人利用來(lái)傷害你。

可是戀愛腦們真正陷入所謂的愛情后，就會(huì)很快變得不可自拔。我明知道自己這樣很傻，但是我忍不住。明知道我和他不會(huì)有好結(jié)果，但還是深陷其中。他們其實(shí)心里什么都知道，然后還自己騙自己，說快樂就好。

本書的作者認(rèn)為，戀愛腦本質(zhì)上是一種病態(tài)的情感依賴。而其產(chǎn)生的主要原因是童年時(shí)沒有得到父母足夠的愛，所以才會(huì)在戀愛時(shí)從另一半身上彌補(bǔ)。

孩子從出生那一刻起，就需要無(wú)條件的愛。孩子來(lái)到世界不是為了讓父母高興或?yàn)榱藢?shí)現(xiàn)父母沒有完成的心愿的，父母給予孩子無(wú)條件的愛，發(fā)自內(nèi)心接受孩子，才能讓孩子接受自己本來(lái)的樣子。

孩子需要和父母共同度過快樂時(shí)光，父母不能只在孩子生病或責(zé)罵他們時(shí)才出現(xiàn)。父母需要花時(shí)間了解孩子，讓孩子感受到自己的關(guān)注。無(wú)論發(fā)生什么，父母都不要羞辱孩子，特別是不要在其他孩子面前羞辱他。父母必須接受孩子的成長(zhǎng)，允許孩子有自己的意見和想法，不要讓孩子因?yàn)椴煌飧改傅南敕ǘ械絻?nèi)疚。任何形式的情感勒索都應(yīng)該被禁止，因?yàn)檫@會(huì)給孩子帶來(lái)巨大的愧疚感和罪惡感。

如果孩子對(duì)愛的合理需求得不到滿足，他將終身尋求這些需求。于是他將成為一個(gè)病態(tài)情感依賴者，一個(gè)不能真正去愛的戀愛腦。

戀愛腦其實(shí)就是對(duì)愛上癮，把愛的對(duì)象變成了讓自己舒緩和安神的藥物，暫時(shí)掩飾內(nèi)心被折磨產(chǎn)生的痛苦。在戀愛腦心中，被愛的對(duì)象被完全理想化，并淪為戀愛腦安慰自己的工具。

遺憾的是，戀愛腦所構(gòu)建的愛的關(guān)系是無(wú)法滿足自己內(nèi)心需求的。

首先，戀愛腦為了獲得愛做出太多的犧牲，為了被愛甘愿接受不愉快的甚至帶有貶低性的任務(wù)，他們生活在被遺棄的恐懼之中，每當(dāng)他人表達(dá)批評(píng)或者不贊同時(shí)，他們脆弱的自尊心就會(huì)受到沉重的傷害甚至因此徹底崩潰。

戀愛腦總是順從別人的愿望而非自己的，這導(dǎo)致他們長(zhǎng)期以來(lái)十分壓抑。他們用壓抑自己作為代價(jià)來(lái)取悅別人，他們只想借此忘記不被喜歡以及獨(dú)自一人而產(chǎn)生的恐懼。他們會(huì)選擇無(wú)限度地奉獻(xiàn)自己的時(shí)間精力和財(cái)富，無(wú)論對(duì)方是否表達(dá)了意愿都主動(dòng)去承擔(dān)他人的問題，總以為自己應(yīng)該為他人的幸福負(fù)責(zé)，不惜一切代價(jià)避免分歧和沖突，避免不愉快和被批評(píng)，隱藏自己的情緒和感受。認(rèn)定只要我讓對(duì)方快樂，我就快樂，只要他需要我，他就會(huì)喜歡我。

戀愛腦們?yōu)槭裁慈绱艘蕾噷?duì)方？

這是因?yàn)閼賽勰X們認(rèn)為自己不可靠不值得愛并且脆弱不堪，因此自己不能對(duì)生活負(fù)責(zé)，所以必須創(chuàng)造一個(gè)拯救者來(lái)照顧自己。

戀愛腦們的感情生活是極其痛苦的。他們不喜歡自己，他們?cè)诒瘋鸵钟糁g搖擺，他們的情緒總是充滿不安和焦慮。自我厭惡是邁向幸福生活的主要障礙。戀愛腦往往自認(rèn)為不配被愛，他們把自己的童年經(jīng)歷當(dāng)作自己不配被愛的證明。

戀愛腦嚴(yán)重扭曲真實(shí)的自我，以此為代價(jià)，適應(yīng)對(duì)方的要求，就像小孩害怕失去父母的愛一樣。他們不知道自己真正的想法，他們只會(huì)做出反應(yīng)。他們的反應(yīng)是對(duì)對(duì)方的回應(yīng)，是對(duì)方期待的，希望的，所說的，所做的和所想的。他們不知道自己的真正身份，也不知道自己的真實(shí)感受。

戀愛腦無(wú)法真正去愛。雖然戀愛腦認(rèn)為自己真誠(chéng)地愛著對(duì)方，但對(duì)方的存在只是為了填補(bǔ)戀愛腦深不可測(cè)的情感缺失。病態(tài)感情依賴者無(wú)法想象不與他人產(chǎn)生連接，而他人的持續(xù)存在為他們提供了安全感。對(duì)于戀愛腦來(lái)說，維持一段關(guān)系，即使是破壞性的關(guān)系，也總比生活在孤獨(dú)中好。放棄和失去所產(chǎn)生的痛苦，會(huì)比他們?cè)谶@些不健康或無(wú)法忍受的關(guān)系中所遭受的痛苦更嚴(yán)重。

因?yàn)檫^度的犧牲，長(zhǎng)期的壓抑和痛苦，扭曲的自我和不能真正去愛的悖論，戀愛腦很容易就會(huì)在人與人的關(guān)系中給別人帶來(lái)傷害。

戀愛腦把對(duì)愛情的期望與童年時(shí)期對(duì)父母的期望混淆在一起。他們期望對(duì)方是世界上對(duì)他們最重要的人，他們期待所有的關(guān)注，期待對(duì)方向他們證明他們是值得被愛的，并且這種愛是長(zhǎng)久的。

戀愛腦們對(duì)愛的需求是如此貪婪，世界上沒有任何人能夠完全滿足他們。他們把對(duì)方捧得如此之高，崇拜對(duì)方，為對(duì)方做出所有犧牲，但最終對(duì)方的各種缺點(diǎn)必然在長(zhǎng)久的相處中不斷顯露出來(lái)。

當(dāng)一個(gè)人最好的精力都用在尋求愛和認(rèn)同上，用在取悅對(duì)方上時(shí)，對(duì)方身上不斷顯現(xiàn)的缺點(diǎn)造成的失落就會(huì)不斷積累，最終變成憤怒。

他們很容易批評(píng)他人，卻無(wú)法容忍他人的批評(píng)。他們會(huì)要求越來(lái)越多的愛的有效劑量，來(lái)不斷增加愛的證據(jù)。這種愛是一種癮，這種貪得無(wú)厭的行為可能使對(duì)方感到害怕，對(duì)方會(huì)不得不通過與戀愛腦保持距離來(lái)保護(hù)自己。

為了戒掉戀愛腦，必須要重新審視自己的人生，找回屬于自己的價(jià)值，與自己建立良好的關(guān)系。要修復(fù)童年的傷害，勇敢承擔(dān)情感生活，與他人建立健康的關(guān)系。要敢于去真實(shí)地愛，并用善良的內(nèi)心對(duì)待他人和這個(gè)世界。

也許生命的意義就在于我們有機(jī)會(huì)創(chuàng)造或奉獻(xiàn)超越我們與生俱來(lái)的東西，愿我們都能成為更好的人。

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