早晨稱重 51.4 早餐 一個紅薯100克左右 午餐 菜花炒肉 一條氣泡魚 半碗米飯 晚餐 一個紅薯 菜花炒肉 加餐 兩杯黑咖啡 運(yùn)動 半個多小時吧大概（做到一半肚子疼就沒有繼續(xù)了，明明生理期已經(jīng)結(jié)束幾天了） （晚上看到老爸買的炸蠶豆沒有吃，抵抗誘惑成功！(≧ω≦)） 睡前 稱重 50.7