失眠的真相是什么？ 睡眠是人最原始的本能，但是被睡眠困擾的人達(dá)到3億多，失眠只會(huì)困擾人，不會(huì)困擾動(dòng)物，比如人晚上被多次打擾，就會(huì)焦慮，完了今晚沒(méi)睡好，明天什么都做不好，導(dǎo)致更加睡不著。但一條狗晚上反反復(fù)復(fù)起來(lái)吼叫，但他不會(huì)想，今晚沒(méi)睡好，明天看不了家了，所以睡眠不會(huì)受影響，所以失眠只能困擾最有學(xué)習(xí)能力的人。 一個(gè)專家利用狗研究睡眠，把一群狗隨意分成兩組，關(guān)在兩個(gè)籠子里，一個(gè)不給吃飯一個(gè)不讓睡覺(jué)，結(jié)論是不讓吃飯的沒(méi)事，不讓睡覺(jué)的崩潰，但沒(méi)說(shuō)怎么讓狗不睡覺(jué)的。 錯(cuò)誤的睡眠觀，會(huì)讓大量的人失眠的根本原因。