文｜WeGo_歐陽長治

情感問題

如何應(yīng)對冷暴力？

某天我們正常下午打電話的時候，他突然生氣了(可能因為我說錯什么話了)，我不知道因為什么原因，因為他平時也有這樣，所以我就問他為什么每次都這樣，每次要我哄你給你臺階才行嗎?

自此就沒有搭理過我。我說分手也不理我，打電話也不接(不是拒接，是響到一定時間系統(tǒng)自動掛斷)，但是后來我讓我朋友打他電話打通了。我才知道他是在的。然后我就多次和他說，你要是不想和我在一起就說，我不耽誤你。到現(xiàn)在也沒有理過我。他的情頭一直沒有換過，之前每次我倆吵架他看到我把關(guān)于他的說說刪掉(其實沒有刪掉，是隱藏了)，他就會把關(guān)于我的隱藏，但是這次沒有，我看到他游戲在線，我說那你同意一下解除關(guān)系，但是他沒有理我。我多次去找他，我說那我們說清楚好不好，你不想和我在一起咱們也說清楚。他還是不會回復(fù)。然后我把他聯(lián)系方式刪除，我說那我們就不要聯(lián)系了，我不想問了。

我還是不想分，但是冷暴力就是不喜歡啊。我還能看到他用的是我們在一起時候用的頭像，動態(tài)也是我們在一起的動態(tài)。我覺得我們還有可能，因為他什么都沒有刪，如果他要是刪了的話我就會死心的?？墒撬麤]有，所以我就忍住不找他，但是我不知道該怎么辦。他是想和我分手嗎?

我的回答

姑娘，你知道情侶間，習(xí)慣和喜歡冷暴力的人，快感在哪么?

在于：啥都不用做，就能把你氣得半死，各種地哄他。且不管在你面前，還是在朋友面前，倍有面子!

你問他為什么每次都這樣?

因為每次都有效啊。

為什么他不解釋?

不是他不解釋，是每個對冷暴力有豐富經(jīng)驗的人，都明白，解釋就「破功」了。

他善于對你使用這種方式，要么他就是只會這樣解決問題，要么是只有這種方式能夠解決你。

什么都不做，就能把你忽悠瘸了。

又何必跟你玩文字上的腦筋急轉(zhuǎn)彎?

選擇了冷暴力，拒絕溝通是標(biāo)配。

在對某些事不滿意的訴求下面，隱藏著你的屈服，你的焦急給他帶來的快感。

快感?

男人恨不得24小時都是快感。

而且什么都不用做，你完全自動化。

你問我，他是想和你分手嗎?

起碼從你提供的信息說，我傾向考慮并不是。

在這里面，想看你慫，看你各種認(rèn)錯，各種求他的跡象比較明顯。

因為，如果只是要分手，只要一句話，甚至像你說的，只要一個刪除動作，就可以結(jié)束。

而他并沒有這樣做。

折射出，對于你的焦慮，呈現(xiàn)享受狀。

這個情況，不能說明他還愛著你，說明的是「無所畏懼」。

要么他吃定你，覺得你肯定不會放下他。

要么他可以承擔(dān)，最壞的結(jié)果，反正就看你怎么辦，你能討好我，讓我氣消了，我就回來。如果你也要分了，那么分開就分開。

我覺得這兩種，都有。

你知道為什么這次的冷暴力跟以往有所不同么?

為什么情頭沒換，說說沒刪?

排除觸發(fā)的事情特殊性，及隨機(jī)事件的考慮。

那么值得告訴你的就是：跟大多數(shù)情感互動行為一樣，冷暴力的模式，也是會隨著頻繁使用，而進(jìn)化的。

會更具有針對性、打擊性、以及減少成本……

那么你現(xiàn)在該做點什么?

我給你的建議是「1+2」。

「1」是什么意思?

你肯定要去做的一個事情，是去梳理你們的交往過程，尤其梳理出這次的矛盾點。

從你的介紹，我感覺你對此，不是很重視。

你能否捕捉到矛盾點（是相處問題？是事的分歧？還是干擾因素的阻礙?），對你的挽回進(jìn)程會有實質(zhì)性的作用。

目前你未必能夠梳理得出來，包括像我跟一些案子，也不是每個都能夠梳理出來。

但這方面的意識要有，且一定要試圖去做這件事。

最起碼，要把這個矛盾點定性，盡可能的貼近真相。

「2」是什么意思?

圍繞你目前的處境和困擾，給你兩個選擇，供你參考。

要么從阻斷對方的快感，作為切入點。

前面我們說了，對于你的焦慮，對方呈現(xiàn)享受狀。

要走出這個困境，一種方式就是停止你目前的行為。

讓這次冷暴力，無效。

從而引發(fā)對方的不適應(yīng)，制造突兀感。

讓他有可能反過來思考你：她為什么突然不認(rèn)錯了?不找我要回復(fù)了?

甚至出現(xiàn)，哦，冷暴力結(jié)束了，可能自己用過頭了。

引發(fā)對方出現(xiàn)，過來拉一拉你的情況。

當(dāng)有這個跡象，就是你的契機(jī)。

但是，這種方式，需要你有比較好的情緒把控能力，以及較高的進(jìn)挪技巧。

風(fēng)險比較高。

要么你繼續(xù)保持目前的挽回行為。

但是狠抓剛才說的「1」。

不斷通過認(rèn)錯的姿態(tài)，去滿足對方的快感體驗。

可以多用“是不是”“我是這么認(rèn)為的”等句式。

從你梳理出來的矛盾點，去跟對方確認(rèn)，和自我檢討，以及合理化自己當(dāng)時的行為。

如果選擇這個方式，你對頻率要有一個比較好的把握。

適中，不要太低，但是更不能夠過高。

只有這樣，才能夠讓對方的快感體驗，「差那么一點點」。

從而導(dǎo)致什么?

他心里癢癢的。

他會干什么?

他就會給你一點提示，不完全拒絕對話。

比如告訴你：

“你是傻X么?我氣的是……”

“不是這個事?！?/strong>

“這就是你的態(tài)度?你完全不知道你錯在哪里!”

往往他會用這樣高冷的姿態(tài)，給你提示。

但這個時候，起碼你打破了溝通困境，成為你的契機(jī)。

選擇這個方式，還要注意，最好能夠有一些共同朋友的幫忙，有時候比你自己上，會順暢很多。

兩種方式，你可以根據(jù)你的性格，跟你的可接受程度去考慮。

比如，你不想那么慫下去了，你也想改變你們以后的交往狀態(tài)，哪怕抱著分手的決心，那么你可以選擇前者。

比如，你還是不能夠承受失去對方，想盡可能的挽回成功，也不在乎之后是否還會冷暴力，你可以選擇后者。

以上就是我對這個問題的一個觀點，希望對你能有點幫助。