季節(jié)轉換，皮膚容易出現(xiàn)發(fā)干，瘙癢，脫皮，起紅斑等反應，因為春季雨水多，氣候多變，皮膚容易受外界的干擾，所以皮膚很容易敏感，容易瘙癢。春季如果出現(xiàn)了皮膚瘙癢，你該如何有效護理自己的皮膚！

春季皮膚為什么容易過敏？

1、濕度變化：冬天氣溫低，空氣中的水分含量低，毛孔是處于閉合的狀態(tài)，皮膚水分流失量較少，而春天氣溫高，毛孔處于張開的狀態(tài)，皮膚中的水分大量流失，而空氣中的水分含有較多的雜質，接觸到皮膚之后容易引起過敏的反應。

2、花粉過敏：春天是萬物復蘇的季節(jié)，空氣中含有的花粉含量也在逐漸升高，加上氣溫的不斷變化，這些花粉會隨著空氣進入到人體和皮膚上，一些皮膚敏感的人群容易出現(xiàn)各種過敏癥狀。

3、微生物過敏：春天氣溫回升，各種微生物開始慢慢出現(xiàn)，而各種動物也開始進入到“掉毛季”，而這些微生物和動物毛發(fā)中存在的細菌會刺激到皮膚，進而引起皮膚瘙癢等情況發(fā)生。

4、情緒變化：春天氣溫不穩(wěn)定，人體受到的感覺也是非常不穩(wěn)定的，尤其是陰雨連綿的天氣，情緒容易處于低落的狀態(tài)，而情緒長時間處于低落的狀態(tài)中容易增加體內有害物質的含量，從而刺激到皮膚，引起過敏反應。

春季皮膚瘙癢怎么辦？

1. 避免抓撓

用手去抓皮膚的話，很容易造成惡性循環(huán)的情況出現(xiàn)，并且還會滋生細菌的出現(xiàn)，從而對皮膚造成更大的傷害。

2. 注意飲食

有過敏史的朋友，更要注意食物中是否含有過敏源。定時定量喝水的習慣并注意均衡飲食，有助肌膚保持健康美麗。

3. 注意防曬

紫外線暴曬會傷害皮膚，需要控制曬太陽的時間，不要在太陽特別強烈的情況下，長時間將身體處于裸露狀態(tài)。外出最好抹防曬霜，以減少紫外線對皮膚的傷害。

4. 不要用燙水洗

當出現(xiàn)過敏的情況，會有人用熱水去燙洗，認為可以緩解皮膚瘙癢情況，還會殺死皮膚上的細菌，反而是不利于皮膚的新陳代謝，還會讓瘙癢程度加劇。最好的方法是選擇用一些中藥或者是藥膏來進行浸泡或涂抹，起到止癢的效果。

5. 多喝水

當有瘙癢的情況，其實是因為體內有毒素在作祟。而當我們多喝水的話，有利于身體把這些毒素給排出體外，達到緩解皮膚瘙癢的情況。所以喝水也算是止癢的一個方法。

6. 不要接觸過敏原

每個人的過敏原都是不一樣的，所以我們一定要知道自己是屬于哪一種過敏，然后從根本上來杜絕這個過敏的情況發(fā)生，這個才是最好的解決過敏的方法。

圖片來源：千圖網

文章來源：漢樂奇