4.修真（補）+克服抑郁 　?。ㄒ韵聝?nèi)容都是臆造的，瞎編的，我是坐忘道，和大家開個玩笑，別當真，麻煩審核了） 　　不好意思，上一篇說修真時，跑偏了，我情緒爆發(fā)了，剎不??！接著再說一半修煉，額，說漏嘴了，（改標題中)，我明著來了，反正我就是坐忘道，欺騙感情，你們愛信不信。 　　鍛煉是要循序漸進的，是可以自然而然的，自己去衡量標準，不要拘泥于形式，順應(yīng)機體的規(guī)律，遇事不決，問問網(wǎng)友自己思忖一下，接著干。比如我，覺得鍛煉好，就一天走了兩萬步，放飛自我，第二天疼的欲仙欲死，查了之后知道了“肌肉延遲性疼痛”?？墒翘孛吹氖切麄鹘∩淼模v了是啥，咋做沒用，就是不說咋做有用，錘爆你，呵呵。堅持后發(fā)現(xiàn)，接著練，減輕強度，就可以緩解，實踐出真知呀！（說到這，給你一句很有用的話，“自有其內(nèi)在邏輯的，有目的的，引導(dǎo)性的，甚至蠱惑性的話”，坐忘道標配，不要被騙） 　　有序的鍛煉，是反復(fù)動作，是“動之根”。會給你帶來力量、敏捷、耐力的提升，真跟打游戲一樣，能升級呀，是不是感興趣了。 　　“動中之靜”，說的是張馳、拉伸，就是站著不動，通過肌肉的蓄力來鍛煉，也是道家養(yǎng)生功的核心，也是基本功，真的是在修煉“內(nèi)力”喲，是掌控、爆發(fā)的力量?！办o若處子，動若脫兔”。 　　身體的動就如此簡單，有序重復(fù)，張馳拉伸。動靜結(jié)合，內(nèi)外兼修?？梢詨褮庋詺庋縿?，洗滌內(nèi)臟肺腑?？梢哉{(diào)達肢體，使你精力充沛了，使你有快樂滿足感，養(yǎng)護精神。有木有，值不值，動起來。 　　“簡以修身，靜以養(yǎng)神”。該說“靜”修了，真靜，就是第二篇的虛空冥想，而“靜中之動”嗎，就是思索探求，超凡之機，道家的元神，牛不牛，其實也就那樣。就是感發(fā)萬物之機，明白它的基本規(guī)則，底層邏輯，比如易經(jīng)，闡述中國思維的規(guī)律現(xiàn)象，我們知其然，不知其所以然，就覺的很神奇，跟算命一樣，你說的真幾把準，呵呵。明悟了，掌握了，就是得道。但我怎么會說那些復(fù)雜的，我也不懂，也沒興趣學(xué)哲學(xué)、心理學(xué)、社會學(xué)，光聽名字就頭疼。 　　我說一下“靜中之動”的基本方法，打個比方，你喜歡聽歌，聽英文歌，但聽不懂，只能看翻譯，你會不會想記住生詞去查字典。這就是簡單的思維啟迪與求知欲的激發(fā)，也就是思索探求，理解萬物?？?，就這么簡單，底層邏輯，基礎(chǔ)與演變，也叫“易”。 　　儒家說:“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！睂W(xué)而時習(xí)之，不亦說乎。”“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆?！?　　就這么簡單，思維啟迪，求知激發(fā)，熱愛學(xué)習(xí)，學(xué)會思考。這就是修神的“靜中之動”，神而明之，可以快樂，可以為師，可以裝比，不擔心雷劈，還讓人覺的你說得對！（坐忘道必備，我也是要學(xué)習(xí)的，呵呵） 　　修身修神，我都說了，在鼓勵你一下吧，身體的強大會讓你更有自信，心靈的強大會讓你更有韌性，身心互通，靈肉結(jié)合，一氣混元，修己之真。（完） 　　接下來，就要為我真正的、想欺騙感情的朋友，那些抑郁的宅男講一講了，也是我發(fā)表的初衷。無關(guān)人等，可以離開了。但如果你周圍有這樣的人，你想幫助他，也可以看看，把你自己的快樂，自己的道理與依托，分享給他，幫他走出抑郁的痛苦輪回，幫助他吧，不管為了什么。 　　你在渴慕幫助與救贖嗎，你懇求過憐憫嗎，你在信念中判了自己死刑嗎，你在艱難苦痛中掙扎嗎，你還會感動嗎，還會哭嗎，你麻木了嗎。哎，我都經(jīng)歷過，我無權(quán)說什么，我只是想分享自己的感悟，渴望像我一樣的抑郁者，能站起來，能走兩步，哪怕編造謊言，假裝修仙，成了坐忘道，也許看過小說的人，能感興趣，能對你有所幫助。畢竟都是逃避現(xiàn)實，思想假托于虛妄的人，宅在家里不可怕，走不出去最難受，戰(zhàn)勝抑郁。 　　你怕麻煩，就簡單的走走，你不被理解，就試著享受孤獨，這是很好的修練環(huán)境呀！宅家不動，避世隱居的你，不修練太可惜了。大家都有成神之資，敏感多情，不利用一下太可惜了。你要找尋自己的心靈依托，走自己的道路，你能站起來的，因為你我都是人，有智慧，有感情，會追逐快樂。 　　你修煉了，修個坐忘道，愛看熱鬧，當個樂子人也不錯，起碼你會快樂。我也是樂子人，我也申請加入組織，哈哈！ 　　克服抑郁，就是打破痛苦的死循環(huán)，引入新的動力，就這么簡單呀呀呀！動起來，兄弟！祝福你，渴求你，快樂呀！

日落西山，新的一天結(jié)束了，新的一天要開始了，我還在追尋快樂的路上。 　　---樂子人，留。 　　---日日新，快樂美滿，幸福安康，身輕體健，神清氣爽，順其自然，安之若素，隨遇而安，呵呵噠(?ò?ó)你個老六，(???_??)?加油。