家長對于提升孩子注意力花費(fèi)了很多精力，可回過頭來卻發(fā)現(xiàn)孩子的注意力并沒有提升。這是怎么回事呢？

首先，我們來認(rèn)識(shí)一下注意力各個(gè)年齡段特征和影響因素，這樣訓(xùn)練才能事半功倍。

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一.不同年齡段孩子注意力的區(qū)別
早在19世紀(jì)初，心理學(xué)家就學(xué)會(huì)通過時(shí)間來衡量專注程度。同時(shí)研究發(fā)現(xiàn)，兒童注意力的持續(xù)時(shí)間有明顯的年齡特征：

• 新生兒：5-10秒

• 3個(gè)月：1-2分鐘

• 6個(gè)月：2-3分鐘

• 1歲半：4-5分鐘

• 2歲：6-7分鐘

• 3歲：8-9分鐘

• 4歲：9-10分鐘

• 5-6歲：10-15分鐘

• 7-10歲：15-20分鐘

• 10-12歲：25-30分鐘

• 12歲以上：能超過30分鐘

你家孩子的專注度達(dá)標(biāo)了嗎？父母可以通過觀察孩子做作業(yè)的專注時(shí)間來初步評估。同時(shí)，因多變的外界因素，孩子的注意力容易受到影響。

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二.影響注意力的因素
影響注意力的因素，主要存在于4個(gè)方面，尤其是3、4兩點(diǎn)，我們家長可以通過一些措施改善和預(yù)防！
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1.病理因素

比如常見的多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥。原因在于：孩子在出生時(shí)遇到難產(chǎn)、剖腹產(chǎn)、缺氧等，造成的輕微腦組織損害，導(dǎo)致神經(jīng)紊亂。

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多動(dòng)癥主要表現(xiàn)為：注意力不集中、活動(dòng)過多、坐不住、沖動(dòng)任性、情緒不穩(wěn)、學(xué)習(xí)困難。抽動(dòng)癥表現(xiàn)為：皺眉、呶嘴，清嗓音，扭脖子，聳肩外，也常伴有注意力不集中。

當(dāng)然，這些情況家長在家是無法改善的，需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下康復(fù)治療、用藥干預(yù)。
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2.生理因素
由于孩子大腦發(fā)育不完善「0~12歲」，神經(jīng)系統(tǒng)的抑制不平衡，所以自制能力差；和孩子小力氣小，拿不了重物是一個(gè)道理。

也就是說，孩子沒有偏離以上年齡段的專注時(shí)長，那孩子的專注力就沒有問題。只要教養(yǎng)方法得當(dāng)，隨著年齡的增長，絕大多數(shù)孩子都能獲得正常的專注能力！
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3.家庭教育因素

父母的教養(yǎng)方式，對孩子的注意力影響也非常大。常見的，孩子在做事、做作業(yè)的時(shí)候，父母不經(jīng)意間的打斷。

如孩子在專心看書，家里來客人了，父母就喊道：寶貝，過來叫叔叔阿姨...

孩子在玩拼圖游戲，爸爸喊道：寶貝幫爸爸接拿一下被子等等，這樣的場景數(shù)不勝數(shù)。

這些行為在無形中破壞了孩子的專注力。就像霉菌無聲無息地吞噬新鮮的水果一樣。久而久之，孩子的注意力當(dāng)然難以得到提升了。
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4.飲食與環(huán)境
比如像糖果、含咖啡因的飲料、摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，都會(huì)刺激孩子的情緒，影響專注度。此外，環(huán)境污染造成血液中鉛含量過高、過度使用電子產(chǎn)品，對專注度也有一定的影響。

所以，在飲食上，父母要盡量減少孩子糖、零食的攝入；在環(huán)境上，嚴(yán)格把控電子產(chǎn)品的使用，減少含鉛物的接觸。

專家提醒：明確孩子屬于哪一種情況，我們才好“對癥下藥”，讓孩子的注意力訓(xùn)練事半功倍！

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