通常情況下，我們更推薦寶寶通過飲食補充 DHA，但如果出現(xiàn)了無法從食物中獲得足夠 DHA 的情況時，比如母乳媽媽或者寶寶不愛吃魚或藻類等富含 DHA 的食物、吃了這些食物后過敏等，則需要通過服用 DHA 補充劑來補充。

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那么，為什么我們需要給寶寶補充DHA？DHA怎么買好？幼兒維生素D又該怎么補呢？下面一起來看一下吧！

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一、幼兒補充DHA的原因

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DHA是寶寶大腦發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素,俗稱“腦黃金”。

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DHA在成熟的哺乳動物中占大腦脂質(zhì)的10%。在我們?nèi)祟惖拇竽X皮層中脂質(zhì)的20%，視網(wǎng)膜的50%都由DHA構成。它和蛋白質(zhì)、糖類、其他脂類共同構成我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，是極為重要的腦部營養(yǎng)素。

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0至3歲是孩子腦發(fā)育的黃金階段，DHA能夠提高寶寶的語言表達能力，提高免疫力，讓孩子反應快，同時還有預防近視，弱視，散光，斜視，讓寶寶手腳眼協(xié)調(diào)能力更強。

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而且，如果嬰幼兒缺乏DHA，可能會出現(xiàn)以下的危害：

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1、缺少DHA，會導致兒童(尤其是嬰幼兒)的學習能力下降，同時患神經(jīng)系統(tǒng)疾病的機率也較高；

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2、嬰幼兒腦和視網(wǎng)膜發(fā)育過程遲緩或受阻，造成智力低下，視力障礙；

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3、嬰幼兒DHA嚴重缺乏者，將會對迅速發(fā)育的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成不可逆轉的嚴重危害；

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4、缺乏DHA的嬰幼兒體質(zhì)虛弱，語言能力較差，說話時間遲緩;

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5、DHA、ARA的缺乏對于人體組織器官的發(fā)育，尤其是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育可能會產(chǎn)生嚴重不良影響；

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總之，幼兒非常有必要補充DHA!

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二、那么DHA如此好，怎么買呢？

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市面上的DHA有魚油還有藻油，兩者配方差異較大，很多寶媽根本不太懂這其中的差別，要判斷一款DHA的品質(zhì)難度非常大。

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其實，選購一款適合寶寶的DHA，主要看以下幾點：

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1、藻油or魚油

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什么是藻油DHA？藻油DHA就是從海里微藻中提取的DHA，而魚油DHA是深海魚中提取的DHA。光從品質(zhì)而言，藻油DHA在純凈度及純度都是略勝一籌的。一般來說，藻油DHA的純度高達35%以上，魚油DHA只有5-14之間。藻油DHA因為更加穩(wěn)定純粹的特性，更加適合孕婦、嬰幼兒、兒童。

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埃森美ISEMY，一個中美聯(lián)合研發(fā)品牌，產(chǎn)品都基于亞洲人體質(zhì)進行創(chuàng)新和研發(fā)，更適合中國寶寶全面吸收，從而促進孩子成長。

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2、看配料表和含量

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首先一定要有清晰的配料表，而且是越簡單越好。一般含量為100~200mg/粒。

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埃森美DHA藻油它的配料表除了主要成分藻油外，就是葵花籽油、甘油、水、檸檬油，還有少數(shù)但必要的麥芽糖醇，看著就放心。一粒正好是150mg，符合0-3歲的寶寶每天DHA的攝入量。

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3、看包裝

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目前常見的劑型是軟膠囊、滴劑這些，由于DHA油脂遇光線容易氧化，建議選擇避光性好的瓶裝，最好是一粒一粒單獨包裝的更合適，保存方便，拿取方便還干凈衛(wèi)生。

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（想了解更多詳情，可關注公主號“埃森美”）

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埃森美DHA藻油便是一粒一粒軟膠囊包裝的，可以保存的更久，不會出現(xiàn)寶寶還沒吃完就氧化變質(zhì)的情況。而且從口味上來說，清新檸檬味更容易被兒童接受，寶寶愛吃腦袋更靈光、視力保護更好~

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總之，在DHA產(chǎn)品選擇上，更純凈的配方、更科學的含量、更合適的包裝和口味，才能給孩子最好的照護。

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三、幼兒維生素D又該怎么補呢？

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寶寶出生后，作為新手爸媽的你，除了要給寶寶補充DHA外，還要給寶寶補充維生素D！

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維生素D最大的作用是促進鈣的吸收，如果沒有維生素D的參與，人體對鈣的吸收將不足10％，因此對維持骨骼強度非常重要，對生長期的寶寶來說就更重要了。

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從寶寶出生兩周以后，就可以開始給寶寶補充維生素D了。理論上來講，建議一周歲以內(nèi)的寶寶每天維生素D的推薦攝入量為400國際單位。

純母乳喂養(yǎng)補充維生素D：母乳中維生素D的含量極少，需要每天額外補充400國際單位。

非純母乳喂養(yǎng)：計算寶寶每天所喝的配方奶粉中含有多少維生素D，不足的部分再用補充劑補充即可。

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好了，以上便是本文的全部內(nèi)容了，想要了解更多育兒信息，可以評論區(qū)留言或關注哦~

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