總時長6+，專注狀態(tài)3顆半，自習(xí)室內(nèi)專注時長5.34｜7.00（點前小時 點后分鐘） 1.今天花了大量時間審視自己的學(xué)習(xí)方法和作息 2.作息調(diào)整中午3點到（之前計劃這個但是實際3.30才到自習(xí)室），晚上9點走，回去跑步30mins起 3.關(guān)于數(shù)學(xué)習(xí)題冊，專注一本書的是指，至少在新課學(xué)習(xí)時做了兩遍，抽時間回頭整章節(jié)練習(xí)一遍 4.總體而言對于三月還算滿意，自我反思作用很大，雖然可能每天浪費一點時間，但是能夠幫助自己持續(xù)高效，堅持