如何治愈抑郁癥?有沒(méi)有成功治愈的案例和方法?
2023-01-22 12:05 作者:厭學(xué)休學(xué)終點(diǎn)站 | 我要投稿
如何治愈抑郁癥?有沒(méi)有成功治愈的案例和方法? 抑郁癥患者的性格,一般都是敏感多疑沒(méi)有安全感,自卑膽小,害怕失敗不敢面對(duì),這種自我否定,產(chǎn)生了高焦慮,長(zhǎng)期的高焦慮形成的控制不住的消極的自動(dòng)化思維。 了解了原理,就知道抑郁癥一定有康復(fù)的,但比起沒(méi)有康復(fù)的,占的比例很小。 具體方法,讓抑郁癥患者了解自己形成癥狀的過(guò)程,知道自己做不好,并不是能力問(wèn)題,但是自己認(rèn)為做不好,以及焦慮情緒的干擾,調(diào)整這些不合理認(rèn)知,在通過(guò)暗示和實(shí)踐的方法,把我可以做好的思維自動(dòng)化運(yùn)行,焦慮就會(huì)降低,焦慮沒(méi)了,抑郁自然沒(méi)了。
標(biāo)簽: