肌肉抽筋是指肌肉不受控制地強(qiáng)直收縮，肌肉抽筋很多時(shí)候?qū)儆谝环N正常的肌肉反應(yīng)，對(duì)身體沒(méi)有太大的傷害，但也會(huì)是嚴(yán)重疾病的臨床表現(xiàn)，其實(shí)學(xué)習(xí)引起肌肉抽筋的原因，可以很好地對(duì)病情進(jìn)行判斷和治療，避免病情進(jìn)一步惡化，下面就一起來(lái)了解一下有哪些原因吧。

　　1、缺鈣

　　引起肌肉抽筋的原因有很多，其中最常見(jiàn)的是體內(nèi)缺鈣，鈣是人體骨骼重要組成因素，一旦人體缺鈣就會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，這種情況并不嚴(yán)重，患者可以通過(guò)平時(shí)的飲食調(diào)整過(guò)來(lái)，比如多喝奶，或者多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)有利于鈣吸收，能有效緩解肌肉抽筋癥狀。

　　2、肌肉疲勞

　　肌肉疲勞是引發(fā)肌肉抽筋的常見(jiàn)原因，當(dāng)肌肉處于一種疲勞狀態(tài)，肌肉緊繃得不到放松，就會(huì)出現(xiàn)肌肉抽筋的現(xiàn)象，表現(xiàn)為肌肉頻繁抽動(dòng)，還帶有疼痛感，肌肉疲勞引發(fā)的肌肉抽筋可以通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹?lái)緩解，同時(shí)不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，避免肌肉進(jìn)一步損傷，造成嚴(yán)重后果。

　　3、癲癇癥狀

　　若患者病發(fā)時(shí)表現(xiàn)為肌肉間歇性抽動(dòng)，而且身體不受控制地抽搐時(shí)，多數(shù)是癲癇的癥狀表現(xiàn)，癲癇是一種慢性的腦部疾病，一旦發(fā)作就會(huì)出現(xiàn)肌肉抽筋，兩眼發(fā)白的身體反應(yīng)，這種情況不要不管不顧，一定要采取正確的急救措施，并到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的醫(yī)治。

　　肌肉抽筋雖然稱(chēng)不上是大病，但其存在極大的身體健康隱患，一定不要忽視，一旦出現(xiàn)肌肉抽筋的現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)檢查清楚是什么原因引起的，然后根據(jù)病因進(jìn)行對(duì)癥醫(yī)治，不要拖延，治療期間要多加休息，讓肌肉處于放松狀態(tài)，平時(shí)生活里要時(shí)刻關(guān)注身體健康情況，注意飲食。