1.自我意識

情緒穩(wěn)定的人能夠清楚地識別和了解自己的情緒，包括情緒的來源、影響和后果。他們能夠更好地管理自己的情緒，避免在沖動(dòng)或情緒的驅(qū)使下做出決定。

2.自我調(diào)節(jié)

情緒穩(wěn)定的人能夠通過自我調(diào)節(jié)來控制情緒，避免情緒的過度反應(yīng)。他們能夠保持冷靜和沉著，即使在面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)也能保持平和的態(tài)度。

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3.可控性

情緒穩(wěn)定的人能夠控制自己的情緒，而不是被情緒控制。他們能夠采取積極的措施來應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力，避免過度反應(yīng)或陷入情緒的困境。

4.積極應(yīng)對

情緒穩(wěn)定的人能夠積極應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和壓力。他們能夠采取有效的行動(dòng)來解決問題，而不是只是抱怨或感到沮喪。

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5.良好的人際關(guān)系

情緒穩(wěn)定的人通常能夠更好地與他人建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系。他們能夠控制自己的情緒，避免對他人產(chǎn)生過度的反應(yīng)或沖突，從而保持良好的溝通和合作。

6.適應(yīng)性強(qiáng)

情緒穩(wěn)定的人能夠適應(yīng)不同的環(huán)境和情境，適應(yīng)新的挑戰(zhàn)和變化。他們能夠靈活地應(yīng)對變化，避免因環(huán)境的變化而產(chǎn)生過度的情緒反應(yīng)。

7.富有同情心

情緒穩(wěn)定的人通常能夠更好地理解他人的情感和需求，并表現(xiàn)出同理心和關(guān)懷。他們能夠感受到他人的情感，并采取積極的行動(dòng)來幫助和支持他人。

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總之情緒穩(wěn)定的人具有以上這幾種特點(diǎn)。這些特點(diǎn)能夠幫助他們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和壓力，保持良好的心理健康和人際關(guān)系。