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? ?? ?夢想日記系統(tǒng)按照《晨間日記的奇跡》《高效人士的五項(xiàng)管理》《記事本圓夢計(jì)劃》《高能要事》等書的理論，將目標(biāo)管理與晨間日記完美結(jié)合，可以以終為始確定目標(biāo)和由近及遠(yuǎn)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)；可以在寫日記的同時(shí)便捷地閱讀過去的日記；可以插入圖片、視頻、文檔等附件；可以每天打卡培養(yǎng)良好習(xí)慣；可以形成人生大數(shù)據(jù)，積累人生無價(jià)財(cái)富。

? ? ? ?一、夢想日記系統(tǒng)

? ? ? ?夢想日記系統(tǒng)主要由“晨間日記”“目標(biāo)管理”和“習(xí)慣養(yǎng)成”三個(gè)模塊構(gòu)成，在Excel中有寫日記表、數(shù)據(jù)庫表、夢想板表和設(shè)置表四張表。

? ? ? ?（一）目標(biāo)管理模塊

? ? ? ?繪制人生藍(lán)圖要以終為始，先確定終極目標(biāo)，然后逐級(jí)向下分解到遠(yuǎn)期、中期、近期、年、月、周目標(biāo)，每天寫晨間日記再把周目標(biāo)分解到日，也就是說，寫日計(jì)劃要看周計(jì)劃，寫周計(jì)劃要看月計(jì)劃，寫月計(jì)劃要看年計(jì)劃，寫年計(jì)劃要看近、中、遠(yuǎn)和終極目標(biāo)。實(shí)踐目標(biāo)要由近及遠(yuǎn)，寫今日計(jì)劃時(shí)要對昨日進(jìn)行總結(jié)，寫周、月、年計(jì)劃時(shí)要對上周、上月、上年進(jìn)行總結(jié)，看是否完成了既定目標(biāo)。這樣就實(shí)現(xiàn)閉環(huán)，確保我們每天都在向著目標(biāo)邁進(jìn)。

? ? ? ?在目標(biāo)管理九宮格的中間一格，錄入自己的生日，預(yù)估自己可活到歲數(shù)，“人生財(cái)富”欄會(huì)計(jì)算人生時(shí)間剩余值。點(diǎn)“<、周、月、年、遠(yuǎn)、>"等按鈕可找到對應(yīng)的目標(biāo)名稱及該目標(biāo)名稱下的內(nèi)容。在九宮格中可進(jìn)行直接編輯，點(diǎn)提交后，數(shù)據(jù)保存在數(shù)據(jù)庫。以周目標(biāo)為例，比如今天為第6周的周一，我們可選“2023年第5周”目標(biāo)，在九宮格中對應(yīng)每個(gè)欄寫周總結(jié)，提交后；再打開“2023年第6周”目標(biāo)對應(yīng)每欄寫周計(jì)劃；到第7周的周一再打開“2023年第6周”目標(biāo)對應(yīng)計(jì)劃寫總結(jié)，之后再打開“2023年第7周”寫周計(jì)劃，如此往復(fù)?！翱偨Y(jié)”按鈕可對當(dāng)前展示的目標(biāo)進(jìn)行匯總，如九宮格中當(dāng)前展示的是周目標(biāo)，則點(diǎn)“總結(jié)”按鈕后，會(huì)將該周七天的日記內(nèi)容匯總，修改編輯后點(diǎn)“提交”即可，在月目標(biāo)下匯總的是該月各周總結(jié)，在年目標(biāo)下匯總的是12個(gè)月總結(jié)。

? ? ? ?（二）晨間日記模塊

? ? ? ?每天早上先在昨天的日期下將昨天發(fā)生的事情和情緒寫在九宮格相應(yīng)的欄目中，再在今天的日期下對應(yīng)九宮格設(shè)定目標(biāo)，寫完今天的日記后要閱讀往年今天的日記，從中獲取經(jīng)驗(yàn)和智慧。點(diǎn)“<<< << < > >> >>>"按鈕，日期分別會(huì)按年月日滾動(dòng)，也可以在“日期”欄輸入具體日期。

? ? ? ?打開Excel程序時(shí)，默認(rèn)顯示昨天內(nèi)容，點(diǎn)“*”按鈕默認(rèn)顯示今天內(nèi)容，在“設(shè)置”表中可以更改這兩項(xiàng)內(nèi)容。點(diǎn)“插入附件”按鈕，系統(tǒng)會(huì)彈出選擇文件對話框，最多可選擇14個(gè)（選擇時(shí)按住Ctrl可點(diǎn)選多個(gè)），點(diǎn)確定后，選擇的的圖片或文件會(huì)以當(dāng)前日期加編號(hào)命名存入pic文件夾，同時(shí)如果是圖片文件會(huì)在兩個(gè)九宮格中間的小格子中插入圖片批注，非圖片文件會(huì)插入鏈接。本系統(tǒng)處理照片或文件的機(jī)制是：將選擇的文件復(fù)制到同目錄下的PIC文件夾并重新命名。如果是圖片，同時(shí)會(huì)以圖片批注的方式在本Excel表中展示。也可以直接手動(dòng)復(fù)制圖片或文件到pic文件夾，按“日期+編號(hào)+文件名+擴(kuò)展名”命名，如“2023011001_旅游.jpg”“2023011002_風(fēng)景.png”（同一日期下不能超過14個(gè)），“文件名”可以可任意設(shè)置，在九宮格翻到這一天時(shí)會(huì)自動(dòng)調(diào)取這些圖片或文件鏈接。

? ? ? ?本系統(tǒng)還提供了一鍵轉(zhuǎn)換功能，在“設(shè)置”表中，點(diǎn)“圖片批量整理”按鈕，可將從手機(jī)圖片文件夾里復(fù)制的照片視頻，按拍攝日期批量轉(zhuǎn)換為本系統(tǒng)能調(diào)取的名稱，并復(fù)制到指定文件夾。如果您將多年的照片通過“圖片批量整理”按鈕進(jìn)行了轉(zhuǎn)換，并存入了pic文件夾，在翻到以前的日期時(shí)，雖然沒有自己的文字內(nèi)容，但仍可以調(diào)取對應(yīng)日期的圖片到表中展示，本系統(tǒng)能幫你從往日的照片中汲取經(jīng)驗(yàn)，啟迪智慧。

填寫范例

? ? ???2月11日早晨先打開2月10日的九宮格對應(yīng)計(jì)劃完成日記，再打開2月11日的九宮格寫2月11日計(jì)劃。

? ? ? ?2月12日早晨先打開2月11日的九宮格對應(yīng)計(jì)劃完成日記，再打開2月12日的九宮格寫2月12日計(jì)劃。

? ? ? ?（三）習(xí)慣養(yǎng)成模塊

? ? ? ?習(xí)慣養(yǎng)成模塊為培養(yǎng)習(xí)慣而設(shè)，數(shù)據(jù)不入庫。此模塊會(huì)自動(dòng)標(biāo)注今天和昨天兩列，日期行自動(dòng)標(biāo)注周末日期單元格。“完成次數(shù)”統(tǒng)計(jì)是記錄非空單元格個(gè)數(shù)，因此打卡用任何符號(hào)都可以?！叭粲泻悖伪厝呶甯?；最無益，莫過一日曝十日寒”，每月能夠養(yǎng)成5個(gè)習(xí)慣就很不容易了，因此不建議多設(shè)習(xí)慣養(yǎng)成項(xiàng)目。

??? ? ?（四）數(shù)據(jù)庫表

? ? ? ?在數(shù)據(jù)庫中，日期是唯一調(diào)用標(biāo)識(shí)，日的存儲(chǔ)區(qū)域1-15列，周為16-24列，年為25-33列。比如2023年1月1日，這一行既有日信息，又有月和年信息。調(diào)用時(shí)，兩個(gè)九宮格分別調(diào)用，互不干擾。在數(shù)據(jù)庫表可以直接編輯內(nèi)容（表格格式和第一行內(nèi)容不要修改），表中數(shù)據(jù)填充到2050年，預(yù)填充數(shù)據(jù)可以實(shí)現(xiàn)日歷功能，比如未來某一天要做什么事，可以在“晨間日記”九宮格翻到這一天將要做的事寫進(jìn)去（直接在數(shù)據(jù)庫表寫也可以），到了這一天，寫日記時(shí)就想起要做什么事了。還可以將九宮的內(nèi)容設(shè)置預(yù)置格式，比如九宮格的第一個(gè)格中就有“成功三事”“反思三事”的預(yù)置格式，這個(gè)預(yù)置格式就是在數(shù)據(jù)庫表中對應(yīng)列都填充上同樣的內(nèi)容實(shí)現(xiàn)的。數(shù)據(jù)庫表還設(shè)置了條件格式，是周六周日的日期，字體顯示為藍(lán)色。

? ? ? ?在數(shù)據(jù)庫表中還可以篩選、查找、分析等操作，可以充分發(fā)揮人生大數(shù)據(jù)的作用。

? ? ? ?一天的數(shù)據(jù)只占一行，即便用Excel2003版（最大行數(shù)65536）也可以寫179年，而用Excel2007及以后的版本（最大行數(shù)1048576）可以寫2872年，誰能寫這么多年呢？用博客、筆記或?qū)I(yè)日記軟件等寫晨間日記，會(huì)擔(dān)心數(shù)據(jù)安全問題，一是數(shù)據(jù)放在網(wǎng)絡(luò)上無隱私可言；二是沒有誰能保證一個(gè)軟件或平臺(tái)永遠(yuǎn)存在。而用Excel則很保險(xiǎn)，單機(jī)運(yùn)行，不依賴于網(wǎng)絡(luò)，不用擔(dān)心平臺(tái)消失，但數(shù)據(jù)在自己電腦存儲(chǔ)，要注意備份，以免電腦故障造成數(shù)據(jù)丟失。

? ? ? ?（五）夢想板

? ? ? ?夢想板表既是終極、遠(yuǎn)期、中期、近期目標(biāo)的數(shù)據(jù)存儲(chǔ)表，又是可打印的“夢想板”表。終極、遠(yuǎn)期、中期、近期目標(biāo)可直接編輯，也可以在寫日記頁的目標(biāo)管理九宮格中編輯。每年初可打印一份夢想板在顯耀位置張貼，時(shí)時(shí)提示自己向著目標(biāo)前進(jìn)。

? ? ? ?（六）設(shè)置頁

? ? ? ?在設(shè)置頁，同樣有兩個(gè)九宮格，九宮格中有簡要使用說明。

? ? ? ?“圖片批量處理”按鈕功能前文已經(jīng)介紹，可以批量處理手機(jī)拍攝的照片。

? ? ? ?“同步日記”和“生成手機(jī)用表”將在下一節(jié)中專門介紹。

? ? ? ?“往前可查詢的最早日期”是指在“寫日記”頁中往前翻查的上限，翻到這個(gè)日期就不能再往前翻了。

? ? ? ?“打開表格時(shí)九宮格默認(rèn)顯示”是指打開系統(tǒng)后“寫日記”頁自動(dòng)定位的日期。

? ? ? ?“九宮格中星號(hào)單擊默認(rèn)顯示”是指在“寫日記”頁點(diǎn)“*”按鈕后定位的日期。

? ? ? ?“固定時(shí)間不做任何操作關(guān)閉工作簿”可以設(shè)定關(guān)閉等待時(shí)間。

? ? ? ?“備份周期”可設(shè)定按周備份還是按天備份。

? ? ? ?“更新日志”列舉本系統(tǒng)主要更新內(nèi)容。

? ? ? ?二、夢想日記手機(jī)用表

? ? ? ?設(shè)置頁“同步日記”按鈕是為方便同步日記設(shè)置。如有一段時(shí)間身邊沒電腦，不能用電腦寫晨間日記，可以用“生成手機(jī)用表”按鈕生成一份數(shù)據(jù)表，放在手機(jī)上或其他不具備VBA功能的設(shè)備上寫日記。需要與電腦版的數(shù)據(jù)同步時(shí)，可以將手機(jī)上的Excel表傳到電腦上，然后點(diǎn)“同步日記”按鈕實(shí)現(xiàn)數(shù)據(jù)同步。

? ? ? ?在手機(jī)端用WPS打開“手機(jī)用表”，先進(jìn)行篩選，比如今天是11月16日，就把月篩選為11，日篩選為16，然后點(diǎn)第一行數(shù)據(jù)，點(diǎn)“適應(yīng)手機(jī)”，這行數(shù)據(jù)就變成了單列布置，左右滑動(dòng)就是篩選出的往年今天的內(nèi)容，在閱讀的同時(shí)還可以對數(shù)據(jù)進(jìn)行修改，滑到“今天”后，可以填寫今天的日記。這樣在手機(jī)上就完美實(shí)現(xiàn)了讀寫日記。如果不考慮插入圖片、視頻等問題，也可以一直在手機(jī)上用這種方式寫日記。

? ? ? ?在手機(jī)上也可以用金山文檔打開，卡片視圖在右上角的設(shè)置中。如下圖：

? ? ? ?以上就是本系統(tǒng)的介紹。