今天的父母，對(duì)孩子的關(guān)心越來越多，但是多動(dòng)癥還是容易被父母忽視。

一、什么是多動(dòng)癥？

多動(dòng)癥的全稱是注意缺陷與多動(dòng)障礙（ADHD），它是Attention deficit and hyperactivity disorder的翻譯，我們一般俗稱為多動(dòng)癥。

多動(dòng)癥是在兒童中較為常見，主要表現(xiàn)為與同齡兒童相比，注意力不集中或者集中時(shí)間短、活動(dòng)過度、容易沖動(dòng)情緒不穩(wěn)定、行為異常、思維混亂學(xué)習(xí)困難等。這些癥狀通常會(huì)在兒童學(xué)齡前期開始出現(xiàn)，并可能會(huì)一直持續(xù)到成年期。

1、注意力不集中。這種情況下，孩子往往會(huì)出現(xiàn)走神或過度關(guān)注周圍環(huán)境中的信息，聽課或者做作業(yè)的時(shí)間短暫。由于注意力不集中和不能長(zhǎng)時(shí)間集中注意力，孩子可能會(huì)遇到學(xué)習(xí)障礙，難以完成作業(yè)，學(xué)習(xí)成績(jī)較差。

2、情緒失控。他們通常不會(huì)好好調(diào)節(jié)自己的情緒，而是頻繁發(fā)脾氣或者大哭大叫。

3、很難與人交往。多動(dòng)癥的孩子常常不能坐著靜靜地聽別人說話，不能合理地與他人交流，不能很好地表達(dá)自己的想法和感情，可能會(huì)因此導(dǎo)致人際關(guān)系緊張或者產(chǎn)生孤獨(dú)感。

4、粗心大意。他們對(duì)身邊事物缺乏應(yīng)有的警惕性，常常丟三落四，丟失自己的東西或者忘記事情。孩子可能會(huì)缺乏時(shí)間觀念和計(jì)劃能力，從而不能按時(shí)完成任務(wù)和要求。

5、過度活躍。表現(xiàn)為好奔跑喧鬧、常常爬來爬去、說話過多，很難安靜的玩耍，上課也坐不住。

二、如何正確引導(dǎo)孩子？

孩子多動(dòng)癥可能對(duì)學(xué)習(xí)、人際關(guān)系和自我管理等方面產(chǎn)生負(fù)面影響。父母應(yīng)該及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干預(yù)孩子的行為問題。對(duì)于兒童多動(dòng)癥的治療包括行為療法、藥物治療或二者結(jié)合，父母應(yīng)該在專業(yè)的心理醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過正確引導(dǎo)孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捄蛯W(xué)習(xí)，幫助孩子度過難關(guān)。

1、作為父母，需要給予孩子足夠的愛和關(guān)注，了解孩子的特點(diǎn)，積極的陪伴。

2、在家中營(yíng)造輕松愉快的氛圍，千萬不要有暴力行為，讓孩子能盡情玩耍、放松的溝通。

3、為孩子提供清晰的日常計(jì)劃，以幫助他們更好地組織和管理自己的行動(dòng)，如每天完成作業(yè)的時(shí)間。

4、給予孩子充分的積極反饋，以幫助他們建立自信心和自尊心，例如，稱贊孩子的成就和努力。

5、多動(dòng)癥孩子常常精力充沛，需要釋放體能，通過體育運(yùn)動(dòng)釋放多余的能量，同時(shí)有益于健康。

6、如果孩子接受藥物治療，父母需要督促孩子按時(shí)服藥，并密切關(guān)注孩子的藥物反應(yīng)和治療效果。

三、父母如何預(yù)防？

多動(dòng)癥的病因非常復(fù)雜，但健康科學(xué)的生活習(xí)慣能減少多動(dòng)癥的風(fēng)險(xiǎn)：

1、婚前體檢，避免近親結(jié)婚，目前研究表明多動(dòng)癥與遺傳因素有關(guān)，遺傳度為0.75-0.91。

2、懷孕期，特別是前3個(gè)月，不要有抽煙、飲酒和熬夜的不良嗜好，孕媽媽保持良好的心情。

3、均衡飲食、不挑食，減少攝入高糖、高脂肪、高鹽等食物，增加攝入水果、蔬菜、魚類、谷物等富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，可以減少多動(dòng)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

4、創(chuàng)建平和溫馨的家庭氛圍，讓孩子在良好的家庭環(huán)境中長(zhǎng)大，父母應(yīng)該避免打罵吼孩子。

5、充足的睡眠可以促進(jìn)身體健康和大腦發(fā)育，兒童每晚睡眠時(shí)間為9-12個(gè)小時(shí)，有助于減少多動(dòng)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

6、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可以提高孩子身體素質(zhì)，如跑步、游泳、騎車等，有助于減少多動(dòng)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

7、避免孩子玩含鉛、汞和漆制玩具，兒童書籍一定要買正版，繪本選大豆油墨印刷的產(chǎn)品。

8、減少孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間看電視、電腦、手機(jī)等，容易對(duì)大腦產(chǎn)生影響，增加多動(dòng)癥的風(fēng)險(xiǎn)。