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腿部還是有肌肉的

2023-08-02 09:58 作者:不二丸玉  | 我要投稿

體脂估計快30了。一個月就練2-3次腿的腿部肌肉狀態(tài)記錄。重量基本不會超過120kg做組,照樣可以漲肌肉。健身從來不是比誰比誰更重就更牛逼。

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