編者按

本文由【時光派研究院】編譯自《時代百大人物》（TIME 100）與大衛(wèi)·辛克萊教授的訪談。2014年辛克萊入選《時代》周刊全球百位最具影響力人物，2018年他再次入選《時代》50位最具影響力的醫(yī)療保健人物。

《時代》創(chuàng)刊100周年，他們特別邀請18位曾獲得“百大影響人物”的嘉賓，辛克萊作為醫(yī)學領域代表人物出席。

前不久，辛克萊團隊剛剛成功通過基因療法恢復猴子因衰老而喪失的視力。本篇采訪中，他也會談論到這項成果的重要性。

辛克萊教授認為目前正處于大眾對于衰老觀念的轉折點，同時展望未來10年抗衰領域的發(fā)展，也探討了一些具體的問題，如可以通過服用藥物逆轉年齡時鐘嗎？未來基因療法能像一杯咖啡一樣便宜嗎？

視頻鏈接：https://www.youtube.com/watch?v=77tc2_rroPI&t=877s

Q

大衛(wèi)·辛克萊博士，先來談談您對衰老的看法，人們普遍認為衰老是自然現象，且無可避免。抗衰老也不會像治療病毒感染一樣，可以通過注射疫苗的方式來治療。您認為人們是否會改變對衰老的固有看法？

A

我認為地球上大多數疾病的根源都是衰老，它們是衰老的最終產物。但我們一直都在解決這些“最終產物”，而不是剔除衰老這一根源。

有人說衰老是自然的現象，不久后他們的觀念可能就會轉變。就像一百年前，人們也認為癌癥和心臟病是絕癥一樣。現在就處于人們對于衰老觀念改變的轉折點。

如今學界對衰老的原因有了更深入的了解。我們今年一月在《Cell》上發(fā)表的一篇論文，就是關于“發(fā)現了人體各種組織衰老的共性”。研究結果表明，逆轉衰老的過程很簡單，甚至比治愈艾滋病還簡單，只要掌握訣竅，逆轉衰老易如反掌。

圖注：2023年1月12日，辛克萊在《Cell》上發(fā)文，揭示表觀遺傳改變是衰老的主要原因[1]

這個訣竅就是，人體如同電腦一樣，可以通過“恢復出廠設置”重置軟件，再次變年輕。

這些軟件就是我們所說的“表觀基因組”，它們能夠讀取DNA。當這些軟件發(fā)生損壞，就會導致疾病。我們已在小鼠身上證明，修復這些“軟件”，可以自由調控小鼠的年齡時鐘，逆轉生理年齡。

Q

這些“逆轉衰老”的實驗都是在小鼠身上進行的，您認為能夠復制到人類身上嗎？畢竟人鼠之間有差別。

A

25年前，我們就已經在酵母中實現了逆轉時鐘這一過程。剛才提到的”發(fā)現表觀遺傳改變是衰老根源”的論文是64位科學家13年研究的結晶。我聯(lián)合創(chuàng)立的公司Life Bioscience也致力于研究如何逆轉人類年齡。

逆轉小鼠生理年齡時鐘的研究已進行多年，我們能夠治愈青光眼及其他衰老導致的視神經損傷?；謴鸵暳Σ⒉皇请y事，只要知道如何重置組織中的年齡時鐘，這些組織就會自愈，我們甚至可以恢復大腦功能，找回失去的記憶。

至于這項技術距離還有多久在人類身上得以應用？就在前不久，我們成功逆轉了非人類靈長動物的年齡時鐘，恢復了猴子因年齡相關疾病而喪失的視力。

從酵母，到小鼠，再到如今的非人類靈長動物，我對這項技術未來在人類身上的應用十分樂觀，至少在恢復衰老導致的視力疾病方面，我們信心十足。

接下來我們研究的方向就會是大腦和耳朵，然后慢慢移動到頸部以下部位。

Q

您今年的工作重心在基因治療方面，但是基因療法在人類身上的效果還有待證明，有沒有可能將基因治療的過程，簡化為服用藥片或者通過注射疫苗的方式進行治療？

A

1到2年后，就會有第一位患者接受我們的基因治療，我們會對他的眼睛進行基因治療。因為現在還沒有針對青光眼或者黃斑變性的有效療法，所以先從治療眼睛開始，之后慢慢延伸到全身的治療。

至于能不能找到替代基因治療的藥物，我在哈佛實驗室的一位學生，就正在尋找可以替代基因療法的天然或者合成的化學分子，我們的最終目標就是讓基因治療像一杯咖啡一樣便宜。

已經發(fā)現，有一些分子可以恢復細胞活力，逆轉衰老，目前也在正在撰寫相關的出版物。我認為未來有可能通過服用藥片，或者藥物注射來重煥年輕。

Q

我們認識很多年了，說實在的，您根本沒什么變化。有些人會嘗試很極端的方法抗衰，基于您自己的研究成果，您平常會怎么抗衰延壽呢？

A

我看看時間還夠不夠我講，如果超時還沒講完，大家可以看看我的書《長壽：當人類不再衰老》第304頁。

我可以列一長串抗衰方法，我父親日常也會按照我寫的方案去做，但他比我執(zhí)行得更好。他今年84了，身體很好，視力也不錯，可以不戴眼鏡開車。

第一個秘訣就是吃好點，我日常以素食為主，不喝酒，也不會一天三頓、一餐不落。這些飲食習慣是受到瑟琳娜·潘的影響，她是一名長壽專家、營養(yǎng)師、廚師。飲食改變了很多，這可能是我看起來比過去年輕的大部分原因。

圖注：瑟琳娜·潘

運動和禁食也是有效的抗衰方式，但我比較懶，不怎么運動，也不喜歡冷水澡、桑拿什么的。補劑就可以作為替代品，我常吃的補劑是NMN，它能提升體內NAD水平，延長壽命，我研究NMN很多年了，它能模擬運動和禁食的效果。

但是飲食、補劑、運動都需要在一定的監(jiān)管下進行，不能盲目開始。定期進行身體指標檢測也是必須的，就像是沒有儀表盤就沒法開車，時不時地測一測自己的身體數據，了解身體，才能更好掌控身體。

總結下來就是，吃好睡好、合理運動、不抽煙、少喝酒，還要舒緩壓力，進行適當的正念冥想訓練。這些都是日常小事，但只要堅持，就能看到效果，有數據顯示通過這些日常的方式能夠平均延壽15歲。

Q

最后一個問題，想問問您對抗衰領域未來10年發(fā)展的看法，未來10年內有可能找到延緩甚至逆轉衰老的方法嗎？

A

這個領域真的發(fā)展得太快了，幾年前人們還覺得逆轉衰老是無稽之談，現在一些頂級雜志都在刊登衰老相關的文章，許多國家的公司都在投入大量資金進行研究。未來幾年，衰老研究將會像如今的AI人工智能技術一樣迅速發(fā)展壯大。

我認為接下來10年，衰老研究領域能夠找到逆轉衰老，治療衰老相關疾病的方法。醫(yī)生能夠開一些藥，來幫助患者恢復記憶力，治療阿爾茲海默癥。

大家也能從醫(yī)生那里獲取建議，有關如何“重置年齡時鐘”，甚至可以多次倒轉年齡時鐘。每活20年，就能倒轉10年，說不定我們都能活著見證22世紀的到來！

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文末留言獲取辛克萊2023開年重磅文獻~

—— TIMEPIE ——

這里是只做最硬核續(xù)命學研究的時光派，專注“長壽科技”科普。日以繼夜翻閱文獻撰稿只為給你帶來最新、最全前沿抗衰資訊，歡迎評論區(qū)留下你的觀點和疑惑；日更動力源自你的關注與分享，抗衰路上與你并肩同行！

參考文獻

[1] Yang, J. H., Hayano, M., Griffin, P. T., Amorim, J. A., Bonkowski, M. S., Apostolides, J. K., Salfati, E. L., Blanchette, M., Munding, E. M., Bhakta, M., Chew, Y. C., Guo, W., Yang, X., Maybury-Lewis, S., Tian, X., Ross, J. M., Coppotelli, G., Meer, M. V., Rogers-Hammond, R., Vera, D. L., … Sinclair, D. A. (2023). Loss of epigenetic information as a cause of mammalian aging. Cell, S0092-8674(22)01570-7. Advance online publication. https://doi.org/10.1016/j.cell.2022.12.027