簡(jiǎn)介:語音引導(dǎo)冥想，音樂調(diào)頻，適用于消除恐懼轉(zhuǎn)化疲憊為輕松愉悅的自我調(diào)節(jié)，第一次建議連續(xù)聽完，后續(xù)可選擇片段使用，也可直接聽音樂

1.語音引導(dǎo)

2. 釋放—音樂2:02

3.語音引導(dǎo)

4.清理—音樂8:08

5.語音引導(dǎo)

6.轉(zhuǎn)化—音樂15:03

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