現(xiàn)在人們更加注重身體健康，所以工作勞累一天之后，使用頸椎按摩器來(lái)按摩身體非常有必要！它在市場(chǎng)上越來(lái)越火爆，但是如果我們使用了不合適或者質(zhì)量差的頸部按摩儀，就可能會(huì)對(duì)身體帶來(lái)一些不良影響，例如疼痛、麻木、刺痛等不適感。作為一個(gè)專(zhuān)業(yè)康復(fù)師，今天我就和大家說(shuō)一下頸椎按摩器的危害有多大，以及如何選到適合自己的頸椎按摩器。下圖是我測(cè)評(píng)過(guò)的部分產(chǎn)品。

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一、頸椎按摩器的危害有多大？

頸椎按摩器的危害有多大？很多人都知道頸部按摩器可以緩解頸椎病、肩頸酸痛等問(wèn)題，但是并非所有產(chǎn)品都有這些好處，要知道市場(chǎng)上的頸部按摩器非常多，劣質(zhì)的產(chǎn)品也不在少數(shù)，這些劣質(zhì)的按摩器不僅不能達(dá)到按摩的效果，還可能會(huì)對(duì)你的頸椎造成刺激，甚至引發(fā)更嚴(yán)重的疾病?，F(xiàn)在我就給大家總結(jié)劣質(zhì)頸部按摩器的四大危害。

1、加重頸椎病。兼容性差的產(chǎn)品容易刺激頸部，如果是質(zhì)量不合格的產(chǎn)品，可能會(huì)對(duì)頸部造成很大損傷或?qū)е履X部血液供應(yīng)不足，不僅加重頸椎病，還會(huì)讓你疼痛難忍。

2、導(dǎo)致頸部僵硬難受。長(zhǎng)時(shí)間使用劣質(zhì)的頸部按摩器或不適合自己的產(chǎn)品，可能會(huì)引起頸部僵硬或局部麻木，影響頸部的正常功能。

3、導(dǎo)致頭暈頭痛。有些頸部按摩器有強(qiáng)烈的刺激感，使用這類(lèi)產(chǎn)品可能會(huì)導(dǎo)致時(shí)不時(shí)的眩暈或持續(xù)的眩暈。特別要注意電磁脈沖類(lèi)的按摩器！

4、導(dǎo)致肌肉硬化或萎縮。使用劣質(zhì)產(chǎn)品可能會(huì)影響肩頸部位的肌肉。肌肉可能會(huì)硬化或萎縮。雖然幾率不是很高，但也不能忽視！

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二、頸椎按摩器危害的四大原因分析

頸椎按摩器的危害有多大？上文分析了使用頸椎按摩器的四大危害，那么導(dǎo)致頸椎按摩器危害的原因有哪些呢？下圖是一張劣質(zhì)頸部按摩器的負(fù)面分析圖，從這張圖我們也可以看出來(lái)，傷肌肉是大家吐槽最多的?？墒菫槭裁磿?huì)這樣呢？下面是劣質(zhì)產(chǎn)品傷肌肉的四點(diǎn)主要原因：

1、過(guò)分強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度。按摩深度和力度合適才是最好，不要選擇只強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是要選擇按摩力度和舒適度的產(chǎn)品，否則雖然力度過(guò)大卻導(dǎo)致疼痛或者致使肌肉損傷，最終導(dǎo)致肩頸無(wú)法適應(yīng)。

2、單電機(jī)的頸部按摩器。這種頸部按摩器只有一個(gè)電機(jī)來(lái)驅(qū)動(dòng)揉捏頭，對(duì)于電機(jī)的負(fù)荷很大，導(dǎo)致動(dòng)能利用效率降低，長(zhǎng)時(shí)間使用容易傷到肌肉，但是雙電機(jī)的按摩器更值得推薦，它的按摩力度穩(wěn)定，用著更放心。

3、使用脈沖式頸部按摩器。這種頸部按摩器是通過(guò)微電流來(lái)刺激頸部的神經(jīng)和肌肉，達(dá)到緩解疼痛的目的。但是如果使用質(zhì)量差的電極片或者電流過(guò)大，可能會(huì)讓你感覺(jué)到刺痛或者不適，甚至引起皮膚過(guò)敏或者燒傷。

4、精準(zhǔn)度不高的頸部按摩器。使用這些精度不夠的產(chǎn)品類(lèi)型進(jìn)行按摩，則可能會(huì)對(duì)肌肉、血管和神經(jīng)造成很大損害。由于這些部位非常敏感，如果使用精度不高的產(chǎn)品進(jìn)行按摩，則可能會(huì)導(dǎo)致偏離目標(biāo)區(qū)域，并降低效果并對(duì)肌肉造成傷害。

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三、使用頸椎按摩器有哪些好處？

頸椎按摩器的危害有多大？剛才已經(jīng)給大家介紹了頸部按摩器的四大危害，基本是因?yàn)槭鞘褂昧肆淤|(zhì)的產(chǎn)品。其實(shí)市面上高質(zhì)量按摩器還是很多的，而且醫(yī)生也是很建議使用的，加上現(xiàn)在我國(guó)有4億的頸椎病患者，國(guó)人的頸椎情況是不樂(lè)觀的。那么使用優(yōu)質(zhì)的頸部按摩器有哪些優(yōu)點(diǎn)呢？

1、放松身心，緩解壓力。優(yōu)質(zhì)頸部按摩器不僅能夠讓身心都非常放松，減輕壓力和焦慮，提高情緒和幸福感。還可以促進(jìn)頸部血液循環(huán)，改善頭疼、頭暈的癥狀，減輕氣血不通暢產(chǎn)生的痛苦，從而改善人類(lèi)睡眠質(zhì)量，讓大腦得到充分的養(yǎng)分，長(zhǎng)時(shí)間保持活力。

2、改善睡眠質(zhì)量。失眠多夢(mèng)是很多人揮之不去的痛苦，而按摩頸部可以很好地緩解人的睡眠問(wèn)題，放松你的心情，讓你睡得更加香甜。而且能對(duì)頭部、頸部、肩部都有很好的按摩作用，特別是對(duì)于坐著不怎么動(dòng)的上班族以及長(zhǎng)期伏保持固定姿勢(shì)的老師和司機(jī)等人員來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是神器，能夠緩解失眠多夢(mèng)等癥狀，從而提高睡眠質(zhì)量。

3、改善血液循環(huán)，消除疲勞。對(duì)于頸肩不適能夠起到非常不錯(cuò)的作用，對(duì)于睡覺(jué)經(jīng)常脖子落枕的感覺(jué)脖子僵硬的朋友來(lái)說(shuō)也是有很大的好處，能夠很好的解決落枕之后，頸肩部位活動(dòng)受限的問(wèn)題。按摩器是非常優(yōu)秀的保健產(chǎn)品。 除了消除疲勞感之外，使用按摩器時(shí)還能促進(jìn)全身血液循環(huán)，增加氧氣供應(yīng)，提高新陳代謝的作用。

4、預(yù)防頸椎病，改善肌肉僵硬。我國(guó)90%以上的人多多少少都有肩周炎，使用按摩器時(shí)能夠極大的緩解頸部的疲勞，促進(jìn)我們身體的血液循環(huán)，所以對(duì)于預(yù)防頸椎病有很好的作用。尤其是那些經(jīng)常坐著的不動(dòng)的人群來(lái)說(shuō)，頸肩按摩器確實(shí)是必備的一個(gè)按摩工具。 除此之外，使用按摩器還能改善肩頸僵硬，增加身體的活動(dòng)范圍和靈活度。

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市面上很多的頸部按摩器商家都在宣傳自己的產(chǎn)品安全專(zhuān)業(yè)，但使用起來(lái)其實(shí)很多傷肌肉的情況出現(xiàn)，因此我買(mǎi)了一些品牌的頸部按摩器，自己做了很多測(cè)試，也查詢(xún)了大量專(zhuān)業(yè)測(cè)評(píng)機(jī)構(gòu)的測(cè)評(píng)結(jié)果，下面是一張專(zhuān)業(yè)測(cè)評(píng)機(jī)構(gòu)的數(shù)據(jù)圖，給大家作參考。

在實(shí)測(cè)的諸多品牌中，“非常規(guī)”AGVIEE未野性能最強(qiáng)且肌肉損傷率最低，研發(fā)有獨(dú)家不傷肌肉黑科技，按摩滲透力、傳動(dòng)穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度等千元內(nèi)最佳，性能強(qiáng)且降低97.2%損傷！兼容性拔尖，適合全家人使用。作為極限運(yùn)動(dòng)與專(zhuān)業(yè)理療品牌，深受運(yùn)動(dòng)大神和理療師喜愛(ài)，包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽等都在用！作為三大按摩品牌之一與倍輕松等齊名，中高端銷(xiāo)量口碑排名第一，也是唯一一個(gè)有著專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)康護(hù)技術(shù)的品牌。

市面上的諸多品牌為了競(jìng)爭(zhēng)而堆砌顏值、功能和玩法、追求智能化，犧牲品質(zhì)打價(jià)格戰(zhàn)、搞代言等，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫性能差，肌肉損傷率高。“非常規(guī)”AGVIEE未野則堅(jiān)持從不做廣告，純粹專(zhuān)注按摩效果、不傷肌肉等，且做到天花板，深層按摩肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低！

它家開(kāi)創(chuàng)性的研發(fā)十大性能與不傷肌肉黑科技，比如ARS牽引調(diào)校技術(shù)，V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定傳動(dòng)技術(shù)等等！還針對(duì)電機(jī)、動(dòng)力等設(shè)立百余個(gè)性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)校，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對(duì)手！

其他的品牌當(dāng)中，倍輕松名氣較大，熱衷于請(qǐng)明星代言，包裝設(shè)計(jì)精致。如果考慮到性?xún)r(jià)比可以看看榮耀、小米等，單價(jià)低一些，在同價(jià)位配置有一定競(jìng)爭(zhēng)力。

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四、選購(gòu)優(yōu)質(zhì)頸椎按摩器的8大技巧

頸椎按摩器的危害有多大？看到這里相信大家也知道了使用頸椎按摩器的好處與缺點(diǎn)了。實(shí)際上所以選擇一款質(zhì)量可靠、功能實(shí)用、適合自己的產(chǎn)品很重要。下面我們就好好了解如何選購(gòu)優(yōu)質(zhì)按摩器，又有哪些技巧呢？

1、選擇專(zhuān)業(yè)實(shí)力強(qiáng)的品牌。選擇具有專(zhuān)業(yè)研發(fā)實(shí)力的品牌而非網(wǎng)紅品牌，專(zhuān)業(yè)品牌對(duì)產(chǎn)品核心的傳動(dòng)性能和按摩舒適度把握調(diào)試兼顧得更到位，對(duì)按摩力度均勻度、傳動(dòng)頻率穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度、按摩深度和范圍等等有大量調(diào)校指標(biāo)和技術(shù)優(yōu)化。

2、關(guān)注按摩方式選擇。建議選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器，普遍國(guó)人接受度會(huì)更好，危害相對(duì)更小，電流脈沖式大多屬于時(shí)尚裝飾品，一方面實(shí)際按摩效果差，另方面大多數(shù)人無(wú)法接受它的電流刺激，損傷肌肉、神經(jīng)的概率大很多！

3、選擇雙電機(jī)產(chǎn)品。選擇雙金屬電機(jī)，這種電機(jī)能夠更加精準(zhǔn)地控制按摩器的按摩頭，提供更加準(zhǔn)確、有力度的按摩體驗(yàn)。整體噪音也小，使用壽命更長(zhǎng)。

4、按摩揉捏精準(zhǔn)度非常重要。選擇按摩落點(diǎn)精準(zhǔn)度高的頸椎按摩器，我們肩頸部位的肌肉、血管、神經(jīng)是非常敏感的，如果產(chǎn)品在持續(xù)的按摩過(guò)程中產(chǎn)生偏移、揉捏精準(zhǔn)度很差，非常容易損傷肌肉且大大降低實(shí)際按摩效果！精準(zhǔn)度本身受電機(jī)性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)校影響。

5、按摩面積范圍也是考慮因素。按摩頭數(shù)量越多、分布越合理，所能夠觸達(dá)的部位也就越多；梯形分布的按摩頭設(shè)計(jì)能夠按到斜方肌。

6、按摩深度和力度要選擇適中的。按摩深度和力度并不是越大越好，避免選擇過(guò)于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度的，否則雖然力度過(guò)大卻按得疼或者損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸無(wú)法適應(yīng)，得不償失。

7、價(jià)格不能選擇太低的。不要選擇300元以下的產(chǎn)品，大部分是貼牌產(chǎn)品，沒(méi)有技術(shù)調(diào)校和用料保證，容易帶來(lái)使用危害損傷肌肉，而且普遍反饋按摩效果等性能不足，長(zhǎng)期使用衰減度高！以及反反復(fù)復(fù)的質(zhì)量問(wèn)題。

8、噪音要選擇小的。盡量選擇噪音較低的產(chǎn)品，給自己更好的使用感，一般噪音小于40分貝比較好。噪音主要跟電機(jī)品質(zhì)和電機(jī)結(jié)構(gòu)精密度有關(guān)。

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頸椎按摩器的危害有多大？如果選購(gòu)不好將會(huì)對(duì)我們的健康帶來(lái)很大的傷害，大家看完上面的內(nèi)容已經(jīng)知道了許多這方面內(nèi)容。學(xué)會(huì)選擇頸部按摩器對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是多么重要的一件事情，一款優(yōu)質(zhì)的頸部按摩器能給我們的頸部帶來(lái)舒適感，因此如何選擇，需要多方面的選購(gòu)技巧，一定記得選擇專(zhuān)業(yè)安全的產(chǎn)品。

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