對(duì)于一個(gè)充滿活力健康的年輕人來(lái)說(shuō)，白天在工作或?qū)W習(xí)中應(yīng)該會(huì)感覺(jué)精力充沛，較為活躍的，但是，生活中偏偏有一部分人，經(jīng)常性感覺(jué)身體疲憊、無(wú)力，有時(shí)甚至一整天都是乏力的狀態(tài)!這時(shí)候需要引起重視，因?yàn)榻?jīng)常感到身體無(wú)力可能是疾病導(dǎo)致。為了避免長(zhǎng)期這種情況發(fā)生，需要及時(shí)了解病因及時(shí)治療。

那么經(jīng)常感覺(jué)身體無(wú)力是什么原因?通常，引起身體無(wú)力的原因一般如下

經(jīng)常感到身體無(wú)力可能是缺乏睡眠

眾所周知，一個(gè)人在睡眠不足的情況下，身體很容易出現(xiàn)明顯的疲勞。當(dāng)身體需要休息時(shí)，人們不能立即入睡，常常熬夜或睡眠不足，精神狀態(tài)就會(huì)變得很糟糕。而且，器官不能得到靜養(yǎng)，多有器官機(jī)能下降的表現(xiàn)，因而會(huì)感到身體疲勞乏力明顯。若長(zhǎng)期出現(xiàn)這種情況，最好及時(shí)檢查，看是否因睡眠問(wèn)題而引起。

經(jīng)常感到身體無(wú)力可能是疾病導(dǎo)致

一些疾病發(fā)生后，同樣容易使人感到疲倦乏力。如普通腦血管病，心血管病在發(fā)展過(guò)程中，都會(huì)導(dǎo)致人體組織出現(xiàn)供血、供氧不足的表現(xiàn)，此時(shí)人就會(huì)感到疲勞無(wú)力。對(duì)于心血管或腦血管出現(xiàn)的疾病，首先要對(duì)其進(jìn)行治療。

經(jīng)常感到身體無(wú)力可能是因?yàn)檫^(guò)度鍛煉

人感到身體疲倦乏力的原因可能是由于過(guò)度的鍛煉。一部分人經(jīng)常進(jìn)行身體鍛煉，在鍛煉的時(shí)候，身體會(huì)消耗更多的能量。若這些能量消耗過(guò)度，不能及時(shí)休息，這時(shí)人就會(huì)感到身體疲勞乏力。由于過(guò)度鍛煉而引起的身體疲勞，只要休息一會(huì)兒，這種疲勞就會(huì)慢慢消失。與此同時(shí)，切忌經(jīng)常過(guò)度鍛煉，以免身體反而受損害。

身體無(wú)力的時(shí)候建議服用中成藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，如中成藥龜齡集，該藥能幫助患者強(qiáng)身補(bǔ)腦，固腎補(bǔ)氣，對(duì)于腎虧陽(yáng)弱、記憶減退、腰痠腿軟等癥狀都有不錯(cuò)的治療效果。在用藥物調(diào)理治療期間，宜多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，如雞蛋、瘦肉、牛肉、羊肉，適當(dāng)?shù)亩嗪燃兣Ｄ獭⒍節(jié){等。平時(shí)需要加強(qiáng)鍛煉，保證充足的睡眠，保證愉悅的心情，提高機(jī)體免疫力。