假如寶寶只是偶爾吃手，并沒有造成身體傷害或者造成他不被周圍的人接納，家長并沒有必要特意制止。要知道，制止本身就會對「吃手」的行為造成強(qiáng)化。

然而，不管孩子多大年齡，如果「吃手」給寶寶的成長帶來的弊端比較顯著，比如：因?yàn)槌允植槐粍e的小朋友或幼兒園老師接納，或者把手指都咬蛻皮等等，家長就要想辦法讓寶寶做些改變了。

那么究竟該如何阻止寶寶吃手呢？方法因人而異，往往是家長和孩子一起不斷嘗試出總結(jié)出來的方法最有效。

這里先舉幾個例子供參考：

對于衛(wèi)生問題，可以通過幫寶寶洗手來規(guī)避細(xì)菌入口的風(fēng)險；

用不傷手、不傷牙的安撫奶嘴代替；

跟孩子商量個固定的時間和地點(diǎn)讓他隨意吃手，其余時間和場合則必須忍?。?/span>

商量一個提醒孩子不吃手的暗語；

睡覺前給孩子肘關(guān)節(jié)套一個舒服又有彈性的護(hù)肘，讓孩子彎起胳膊（吃手）的時候稍微需要費(fèi)點(diǎn)勁；睡著后手臂放松伸直，手指就自動彈開了。其實(shí)，想解決寶寶繼續(xù)「吃手」的問題，更需要解決的是寶寶的情緒問題，特別是情緒壓力。

隨著年齡增長，孩子會慢慢發(fā)展出更好的情緒應(yīng)對機(jī)制，吃手也會自然變少。

有些家長采用嚴(yán)厲制止、甚至涂辣椒水等方式，實(shí)際上反而在增加孩子的情緒壓力，使得孩子更加需要靠吃手來應(yīng)對。

吃手是滿足寶寶需求的一種方式。阻止寶寶繼續(xù)吃手的核心策略，是與孩子一起，一步步優(yōu)化其情緒應(yīng)對機(jī)制，用孩子能接受的、更先進(jìn)的方法來替換掉老的方法。