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在臉書(shū)上看到的，感覺(jué)很新奇，就搬過(guò)來(lái)了。順帶一個(gè)簡(jiǎn)體轉(zhuǎn)換。在搬運(yùn)本文時(shí)有文章改動(dòng)，且做了一些大陸本土化語(yǔ)言改變（？

日語(yǔ)中的“脫力”原本的意思與中文類(lèi)似，是指那種“笑到脫力”的無(wú)體力狀況?？墒菍?duì)于像寸勁一樣的施力技巧，暫時(shí)還想不到合適的譯法，本文使用“發(fā)力”來(lái)代替稱(chēng)呼日語(yǔ)中這個(gè)意思的“脫力”。

本文講述音樂(lè)游戲里“發(fā)力”的技巧和具體圖解。

后半是延伸討論，會(huì)談?wù)劇白x譜力與發(fā)力”的關(guān)系與“優(yōu)先上分的玩家覺(jué)得難以進(jìn)步的理由”。

目錄：

1.前言：發(fā)力的概念難以具體說(shuō)明

2.音樂(lè)游戲里發(fā)力的意思與技巧

? ? 2-1“指押（手指到肩膀）”與“腕押（手肘到肩膀）”之間找到平衡

? ? 2-2立起手指，善用按鍵的反彈力

? ? 2-3避免手指與手腕脫離鍵盤(pán)的距離太大

? ? 2-4時(shí)常檢測(cè)自己的慣性發(fā)力

3.“讀譜力”提升后，“發(fā)力”是否也會(huì)跟著提升？

? ? 3-1筆者思考的“讀譜力”與“發(fā)力”

? ? 3-2優(yōu)先上分的玩家覺(jué)得難以進(jìn)步的理由

4.總結(jié)

1.前言：發(fā)力的概念難以具體說(shuō)明

向一些玩的非常好的玩家問(wèn)一些問(wèn)題時(shí)，常常會(huì)聽(tīng)到像“多出一點(diǎn)力”或者是“只要看懂了鋪面自然就會(huì)發(fā)力”之類(lèi)的回答。

這些回答并沒(méi)有錯(cuò)，只是太抽象、太講感覺(jué)了，請(qǐng)教問(wèn)題的一方往往無(wú)法知道具體該怎么去改善自己的問(wèn)題。

指教的一方會(huì)這樣講的原因，主要是連他們自己也不知道實(shí)際上是怎么去鍛煉自己的自然發(fā)力的。

而且不止是音樂(lè)游戲，就算是樂(lè)器、運(yùn)動(dòng)也是一樣，要說(shuō)明發(fā)力的感覺(jué)是非常困難的。很多情況下，都是在不自覺(jué)下忽然就掌握發(fā)力的竅門(mén)。

結(jié)論而言，本文所講的很可能也會(huì)論文說(shuō)明感覺(jué)的內(nèi)容。不過(guò)會(huì)進(jìn)一步形象化“發(fā)力”的情況，希望給大家供以參考。

2.音樂(lè)游戲里發(fā)力的意思與技巧

筆者認(rèn)為，音樂(lè)游戲里發(fā)力的本質(zhì)，是按照譜面形式的按法、肌肉分配、體力分配等“最適合化”的方式。

把多余的動(dòng)作、肌肉損耗、體力損耗盡可能減少至最小限度的狀態(tài)，這可以稱(chēng)為“正在有效發(fā)力”。切記不是指毫不施力軟趴趴放在按鍵上那種感覺(jué)。

那么，該如何意識(shí)性地減少肌肉、體力的損耗？筆者這邊介紹一些小技巧：

*減少多余的動(dòng)作，大概歸類(lèi)在把連指調(diào)整到最合適的狀況，所以本連省略這部分。*

2-1:“指押（手指到肩膀）”與“腕押（手肘到肩膀）”之間找到平衡

用手按按鍵或觸碰感應(yīng)板的時(shí)候，主要會(huì)用到下圖的四個(gè)關(guān)節(jié)：即手指、手腕、手肘、肩膀。

為了方便說(shuō)明，本篇會(huì)把用手指與手腕發(fā)力的部分稱(chēng)為“指押”，手肘與肩膀發(fā)力的部分稱(chēng)為“腕押”。

發(fā)力不夠有效的玩家，大多沒(méi)有掌握到指押與腕押之間的平衡。

兩者之間最適合的平衡點(diǎn)，會(huì)按照譜面的速度、譜面類(lèi)型等因素而異。

基本上，快速、細(xì)微的動(dòng)作大多會(huì)用到指尖附近的關(guān)節(jié)；而遲緩與大幅度的動(dòng)作，以及維持節(jié)奏，會(huì)用到接近肩膀的關(guān)節(jié)。

以肌肉而言，大約是快速、細(xì)微的動(dòng)作會(huì)用到手指與手掌的肌肉，而大動(dòng)作會(huì)應(yīng)到上臂二頭肌、三頭肌與肩膀的感覺(jué)。

快速的連打追不上，亂打會(huì)覺(jué)得黑的玩家，可能要思考是否過(guò)度依賴(lài)腕押，嘗試多用手腕與手指吧。

相反的，常常覺(jué)得手指與手腕疲勞的玩家，可以思考是否過(guò)度依賴(lài)指押，可以使用手肘、肩膀的關(guān)節(jié)來(lái)維持四分或八分節(jié)奏（節(jié)拍）。

2-2:立起手指，善用按鍵的反彈力

會(huì)用到手指的音樂(lè)游戲里，盡量把手掌彎曲，把手指立起來(lái)按按鍵吧。像彈鋼琴一樣。也推薦把指甲留短。

把手指立起來(lái)的話，能夠更好利用手掌和手腕的重量至指尖上，能夠以更少的力度按到按鍵。

另外，這樣可以更容易掌握按鍵的反彈力，以及用最小的力度把手指從按鍵上拿起來(lái)。同時(shí)也可以把手腕稍微拿起來(lái)，預(yù)防過(guò)度耗損手腕。

2-3:避免手指與手腕脫離鍵盤(pán)的距離太大

出力敲打鍵盤(pán)的同時(shí)，也要切記不要把手抬得太高，以減少肌肉、體力的消耗。

尤其是新手玩家經(jīng)常以很大動(dòng)作去玩，可以注意手腕的高度是否太高，手指離按鍵的距離是否太遠(yuǎn)。

2-4:時(shí)常檢測(cè)自己的慣性發(fā)力

在游玩高難度譜面、抓準(zhǔn)度、以至緊張的時(shí)候，很容易會(huì)不自覺(jué)的過(guò)度出力。

感覺(jué)自己“在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)候也在發(fā)力”時(shí)，可以考慮暫時(shí)放棄游玩那個(gè)譜面。

一個(gè)不慎習(xí)慣了那種發(fā)力的感覺(jué)，從那種狀態(tài)下成長(zhǎng)，會(huì)從比從零開(kāi)始游玩來(lái)得更困難。

嘗試先玩玩別的譜面，感覺(jué)到有明顯的進(jìn)步再回來(lái)挑戰(zhàn)吧。

3.“讀譜力”提升后，“發(fā)力”是否也會(huì)跟著提升？

從這開(kāi)始是閑話。

“讀譜力提升后自然地發(fā)力也會(huì)跟著提升”這個(gè)論述，從很久以前就有人在講了。

參照：https://twitter.com/846kizuQ/status/1491755670924034059

社築：“音樂(lè)游戲的高難度譜面（歌曲）里，手腕或手掌感覺(jué)到痛的人，大多數(shù)不是因?yàn)榧∪饬坎蛔?，而是因?yàn)樽x譜力不足，想要能夠看懂一坨的NOTE掉下來(lái)的類(lèi)型，若是讀譜力不足則手腕就會(huì)過(guò)度出力。讀譜力足夠以后，就不會(huì)出現(xiàn)肌肉損耗的情況，可以一邊有效發(fā)力一邊玩。這是我最近在玩高難度樂(lè)曲時(shí)整個(gè)手腕沒(méi)法打下去的情況下思考的事情?！?/p>

結(jié)論而言這樣是沒(méi)有錯(cuò)，但是對(duì)于“發(fā)力”與“讀譜力”的理解是因人而異的，所以這個(gè)論述總覺(jué)得會(huì)有些模糊。

尤其是有關(guān)“讀譜力”這個(gè)詞本身，有著“目視的能力”的印象，可能會(huì)讓讀者認(rèn)為“看譜面網(wǎng)站（譜面預(yù)覽）或者譜面演示視頻之類(lèi)的不就可以變強(qiáng)了”的錯(cuò)誤結(jié)論。（不過(guò)，手指跟著嘗試意識(shí)動(dòng)作下的練習(xí)，多少也會(huì)有一點(diǎn)效果。）

3-1:筆者思考的“讀譜力”與“發(fā)力”

音樂(lè)游戲的游玩教程，大致可以分成以下的步驟：

1.看到正在下落的譜面

2.思考連指、肢體的移動(dòng)方法（該使用哪些肌肉、判斷指押與腕押的分布、體力分布等）

3.移動(dòng)肢體并操作鍵盤(pán)

4.得到來(lái)自游戲的反饋（JUDGE-判定）

筆者思考的“讀譜力”，主要指上述第二點(diǎn)里判斷的部分，把它最適化、自動(dòng)化、無(wú)意識(shí)化。

說(shuō)到這里可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，第二點(diǎn)里有包括“肢體的移動(dòng)方法”。就像這篇文章的前半論述，減少這部分多余的動(dòng)作就是本文的重心：“發(fā)力”。

也就是說(shuō)，“讀譜力提升的話，發(fā)力也會(huì)自然變得更有效率”這句話對(duì)了一半，錯(cuò)了一半。筆者認(rèn)為，正確來(lái)說(shuō)應(yīng)該是“讀譜力提升的過(guò)程中，包括了有效發(fā)力的掌握過(guò)程”吧。

3-2:優(yōu)先上分的玩家覺(jué)得難以進(jìn)步的理由

再扯點(diǎn)閑話。

筆者常?？吹健跋胱儚?qiáng)的話就先以過(guò)關(guān)為目標(biāo)吧”或是“準(zhǔn)度可以在點(diǎn)燈之后再練”之類(lèi)的意見(jiàn)。

筆者個(gè)人認(rèn)為，過(guò)度追求準(zhǔn)的玩家容易把地力停留在那個(gè)時(shí)間點(diǎn)，準(zhǔn)度先行型的玩家為什么會(huì)難以進(jìn)步？筆者認(rèn)為與上述第四點(diǎn)的“反饋（JUDGE-判定）”非常有關(guān)。

音樂(lè)游戲里的反饋（JUDGE-判定），與玩家用多大力按按鍵，或是用什么姿勢(shì)按按鍵都毫無(wú)關(guān)系。這是理所當(dāng)然的事情。那也代表了即使過(guò)度施力，也會(huì)得到100分。

在這種虛耗體力的情況下不斷得到100分的話，身體會(huì)錯(cuò)誤認(rèn)為這是正確的打法，也就是我們常說(shuō)的手癖。

這種癖養(yǎng)起來(lái)的話，會(huì)無(wú)法打好高難度的譜面。要解這種惡癖，大概會(huì)從比零開(kāi)始所需要的時(shí)間來(lái)得更多。這就是準(zhǔn)度派玩家難以進(jìn)步的原因。題外話，偶爾會(huì)有一些同時(shí)追求點(diǎn)燈和分?jǐn)?shù)的玩家，大概只有一種固定的姿勢(shì)或打法對(duì)吧，沒(méi)有多余的動(dòng)作，只能說(shuō)是天才。

而相反的，以點(diǎn)燈優(yōu)先的玩家，會(huì)以過(guò)關(guān)為目的，即使是高難度譜面，也會(huì)分配好打完一整首的體力，肢體的動(dòng)作也會(huì)自然適應(yīng)。

當(dāng)然，這些種種都會(huì)因?yàn)橥婕业耐娣ǘ?。筆者認(rèn)為，即使不是斷言如此，但會(huì)主張玩家如果想進(jìn)步的話，“準(zhǔn)度之后自然會(huì)慢慢上來(lái)的，首先從按到鍵盤(pán)開(kāi)始吧”。

4.總結(jié)

題外話講得太多了。以下整理一下發(fā)力的技巧和要點(diǎn)。

1.發(fā)力是指把多余的動(dòng)作、體力損耗盡可能減少到最小限度（筆者的理解）；

2.做好指押和腕押的分配（尋找適合的肢體移動(dòng)方式）；

3.立起你的手指。善用按鍵的反彈力（減少手指按下去與把手拿起來(lái)所需要的體力消耗）；

4.手掌跟手腕不要離開(kāi)按鍵太遠(yuǎn)（減少把手拿起來(lái)所需要的體力消耗）；

5.避免養(yǎng)成錯(cuò)誤的發(fā)力或者打法以形成手癖。