我國成年男性的脫發(fā)患病率為21.3％，每5個(gè)成年男性就有1個(gè)會禿；女性也不樂觀，患病率為6.0％，每20個(gè)女性就有一個(gè)脫發(fā)患者呀。

為什么說90開始脫發(fā)了，因?yàn)?0后......老啦！

想知道脫發(fā)該怎么辦，先了解一下為什么會脫發(fā)。

人的頭發(fā)有10～15萬根，每根頭發(fā)平均壽命約3年，一個(gè)人每天脫落70-100根頭發(fā)都屬于正常的新陳代謝。

頭皮里藏著一粒種子，生長發(fā)芽，這種子就叫毛母細(xì)胞，它藏身的地方就叫毛囊。

毛囊靠近頭皮的位置是皮脂腺，里面囤放著皮脂，能滋潤、保護(hù)皮膚。

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頭發(fā)從出生到發(fā)育，都依賴毛囊源源不斷地供應(yīng)養(yǎng)料。

毛囊會累，也會萎縮，萎縮了的毛囊供應(yīng)養(yǎng)料的能力就大不如前了，頭發(fā)也會因?yàn)闋I養(yǎng)不良而衰老，最后走向死亡。這就是掉頭發(fā)啦！

有死就有生。頭發(fā)雖然壯烈了，但挖開它的根部，又一顆小種子在笑呢，一根新的頭發(fā)又開始了它的一生。

植物要生長，土壤好壞是關(guān)鍵，頭發(fā)要生長，全靠毛囊來當(dāng)家。

好的毛囊能給頭發(fā)提供最好的營養(yǎng)，頭發(fā)強(qiáng)壯有力，活個(gè)3年不成問題。

差的毛囊營養(yǎng)供給不足，頭發(fā)勉強(qiáng)活著，壽命大幅縮短，活幾個(gè)月就狗帶了。

好的毛囊滋養(yǎng)出來的頭發(fā)又高又粗，差的毛囊長出來的頭發(fā)又矮又細(xì)，就像小絨毛。

毛囊繼續(xù)萎縮，最后連絨毛都長不出來了，這里的頭皮就不會再有頭發(fā)了。

這好端端的毛囊，咋就開始萎縮、最后荒蕪了呢？

一大真兇就是雄激素。

雄激素是坑害毛囊的真兇，能導(dǎo)致毛囊萎縮。

雄激素是一種很重要的性激素，在維持男性第二性征和促進(jìn)精子形成等方面都很重要，女性體內(nèi)的雄激素在代謝方面也不可或缺。

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睪酮是男性體內(nèi)最主要的雄激素，雄烯二酮是女性體內(nèi)最主要的雄激素，他們都屬于雄激素的標(biāo)配版。

有個(gè)叫5α-還原酶的家伙，算是脫發(fā)這一案件中的攪屎棍，標(biāo)配版雄激素遇上它，立刻變身超級版，成為一種叫雙氫睪酮的強(qiáng)力雄激素，戰(zhàn)斗力呈指數(shù)級上升！

雄激素自己是不能搞事情的，必須和組織里的雄激素受體結(jié)合，才能發(fā)揮作用。

換句話說，哪里的組織攜帶雄激素受體，雄激素就能去哪里搞事情。

頭皮上就有雄激素受體，這就給了雄激素禍害毛囊的機(jī)會。

插播兩個(gè)小知識點(diǎn)：

第一，脫發(fā)部位比不脫發(fā)部位的雄激素受體數(shù)量多很多。

第二，5α-還原酶會隨著年齡的增加而越來越多。

所以，隨著年齡的增加，5α-還原酶增多，導(dǎo)致雄激素升級，增加了禍害毛囊的能力。

于是脫發(fā)和年紀(jì)大就密不可分啦！

頭皮部分雄激素受體越多的地方，脫發(fā)就會越嚴(yán)重。

而前額和頭頂?shù)念^皮雄激素受體比較多，所以脫發(fā)幾乎都是從這些部位開始的。

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再說說頭皮為什么會油油的。

雄激素還能促進(jìn)皮脂腺分泌油脂，油脂分泌過多，會堵住毛囊、招惹細(xì)菌、搞出感染，加速毛囊萎縮，所以脫發(fā)患者多伴有頭皮油膩的癥狀。

還有哪些因素會導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生呢？

遺傳因素

調(diào)查顯示，男性脫發(fā)患者中有家族遺傳史的約占40%，女性患者中有家族遺傳史的約占20%。

基因問題沒法改，在你還是一個(gè)受精卵的時(shí)候就已經(jīng)注定了。

看看家人已經(jīng)禿了的頭，你就要留心掉頭發(fā)的量了，發(fā)現(xiàn)不對，及早干預(yù)！

生活因素

學(xué)習(xí)緊張工作忙，熬夜刷屏游戲狂。

業(yè)績、指標(biāo)，人到中年，要么晉升、要么淘汰，職場競爭那是相當(dāng)慘烈。

養(yǎng)爸媽、養(yǎng)孩子、養(yǎng)房子、養(yǎng)車子，睜開眼都是錢，做夢都在算賬。

作息不規(guī)律、工作壓力大、心情緊張、睡眠質(zhì)量不好等，都會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，搞到雄激素分泌過多，導(dǎo)致毛囊被禍害，引來脫發(fā)。

規(guī)律作息、保持心情平和，就是防脫秘訣啦，做個(gè)佛系中年人，至少頭發(fā)多點(diǎn)兒~！

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