花膠營養(yǎng)豐富，是出了名的養(yǎng)顏圣品！但是，這么“補”的花膠，吃多了會不會發(fā)胖呢？研究表明，花膠的蛋白質(zhì)含量高達84.2％，脂肪僅為0.5％，是理想的高蛋白低脂肪食品。因此，單從脂肪含量就能看出，讓你發(fā)胖這個鍋，花膠絕對不背~

不過，現(xiàn)實生活中，確有一些常吃花膠的小姐妹“發(fā)福”了，這到底又是為什么呢？問題，可能出在花膠的吃法上！

問題一：經(jīng)常把花膠燉成“甜品”

許多小姐妹喜歡將花膠做成飯后甜點來吃，所以在燉花膠時，常常會在其中放入了大量的白糖、紅糖、冰糖、甜牛奶、罐裝椰子汁或杏仁露等食材。

這種做法，雖然花膠的風味上去了，但也導致自己攝入了大量的糖分。然后，這些剩余的糖分就會被儲存起來，變成糖原，在提高血糖指數(shù)的同時，還會和吃進體內(nèi)的脂類物質(zhì)一起合成脂肪，讓你不知不覺間就發(fā)胖了。

問題二：經(jīng)常放脂類食材做輔料

一些女士，為了能更加“滋補”，習慣將花膠與豬手、鴿子、雞、排骨等肉類一起燉煮、甚至紅燒。雖然看起來膠原蛋白滿滿，但也讓自己吃進去了大量油脂。

不僅如此，由于花膠還能滋養(yǎng)腸胃、改善食欲。因此，在花膠的“幫助”之下，很有可能讓你在吃這些油膩食物時更加“盡興”。油多，吃得又歡，這想不發(fā)胖都難?。?/p>

說到這里，不少姐妹可能要犯愁了，畢竟按照這個邏輯，花膠應與一些少油、少糖的食材一起清燉才比較靠譜了。只是，這樣做出來的花膠，想要在味道上比較出彩，可就難了~

既然如此，一些味道不錯、熱量又不高的即食花膠，建議大家可以考慮一下，比如這款官棧即食花膠！

官棧即食花膠，打開一罐，里面的大塊花膠塞得滿滿當當，色澤光亮，非常誘人。入口之后，Q彈爽滑、香甜不腥，有點果凍的既視感，并且由于是純奶鮮燉，所以奶香也格外濃郁，非常好吃。不僅如此，它的熱量也很低，平日里當零食吃也不用擔心發(fā)胖。可以說，美味、養(yǎng)顏、低熱量，官棧即食花膠全有了！

常食花膠，人比花嬌。但是，為了自己的好身材，大家在花膠的吃法也要格外注意哦~