對于女性來說，乳房不僅僅是起到美觀性，還承擔著重要的哺乳后代的作用。但如果女性患上了乳腺方面的疾病，如乳腺管結(jié)節(jié)，乳腺囊腫等情況，長時間不注意的話，病變組織可能會惡化，造成女性發(fā)生乳腺癌的風險增加，對女性的生命健康造成巨大的威脅。

　　有哪些行為會傷害到乳房健康呢？

　　1、乳房過度按摩

　　相信有不少愛美的女士，都會到美容院中享受豐胸按摩。但如果操作人員對乳房按壓手力較大的話，那么就會導致乳腺管發(fā)炎，造成乳腺管出現(xiàn)堵塞的情況。其中哺乳期的婦女乳房更是不可以過度按壓，以免乳汁進入到乳腺小葉腺上，造成乳房出現(xiàn)堵塞性發(fā)炎。

　　2、胸罩過度壓迫

　　有不少的女性由于胸罩的尺寸并不合適，穿戴起來的感覺很緊，還會把背部勒出一道顏色鮮紅的血痕來，對于皮膚和乳房內(nèi)部組織的傷害還是比較大的。如果女性的乳房長時間受到胸罩的過度擠壓，就可能會激起體內(nèi)雌性激素的反應，從而使女性的乳房腺體增生，引發(fā)乳腺方面的疾病。

　　3、不良情緒影響

　　從中醫(yī)的以理論上來看，女性患者之所以會發(fā)生乳房疾病，很有可能是平時的生氣、悶悶不樂等情緒影響造成的。女性的心情不好，就會影響到肝氣的運化，從而使女性發(fā)生氣滯血瘀的情況，造成女性出現(xiàn)乳房脹痛，乳腺小葉增生等疾病，還存在乳腺癌的風險。

　　4、睡覺時間過晚

　　根據(jù)美國的一項研究來看，女性每晚超過11點睡覺的話，那么患上乳腺方面疾病的概率可增加50%以上。這是由于在人體睡眠的過程中，會生成一種褪黑色素的物質(zhì)，減少女性體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生。如果女性睡眠的時間過少，體內(nèi)雌激素分泌異常，發(fā)生乳腺疾病的概率也會有相應的提高。因此女性應當每日養(yǎng)成一個良好睡眠的習慣，除了要做到早睡早起之外，每日睡覺的時間要超過7個小時，來促進體內(nèi)褪黑色素生成，降低體內(nèi)雌激素的過度分泌。

　　在日常的生活中，女性如果不注意調(diào)整生活習慣，在不良情緒的影響下，那么就會增加乳腺疾病的發(fā)病概率。女性也會比較容易得乳腺炎，乳腺纖維瘤等疾病，嚴重的情況下，還可能會提升乳腺癌的風險，對于女性的身體健康也是不利的。