在感情中死纏爛打，肯定會(huì)對(duì)對(duì)方造成很大的困擾，而且是一個(gè)很巨大的坑。分手后死纏爛打也是可以理解的，也有很少一部分人通過(guò)這個(gè)方法和好，但是也有大部分通過(guò)糾纏后情況變得越來(lái)越糟糕的，那么后續(xù)應(yīng)該怎么復(fù)合！下面主要是講講這方面的內(nèi)容

只是我們要做好心理上面的準(zhǔn)備，因?yàn)橥旎匾粋€(gè)人遠(yuǎn)遠(yuǎn)追求一個(gè)人更加的難。

之前也有學(xué)員咨詢過(guò)我，為什么分手后前任不喜歡被糾纏，你可以想象一下，如果你去逛超市，一個(gè)推銷(xiāo)員總是跟你推銷(xiāo)他的產(chǎn)品。你不買(mǎi)，他就頻繁的給你打電話發(fā)信息，這個(gè)時(shí)候你的心里是怎么想的，你會(huì)非常的厭惡，即使你對(duì)這個(gè)產(chǎn)品產(chǎn)生一定的好感，但是由于他的死纏爛打，你會(huì)覺(jué)得這個(gè)并不是什么好東西。因?yàn)楹玫臇|西從來(lái)都不需要?jiǎng)e人去推銷(xiāo)。這都是人性。

你們現(xiàn)在已經(jīng)分手了，你要接受這個(gè)事實(shí)，你不能再用對(duì)戀人的標(biāo)準(zhǔn)去要求前任，大多數(shù)道理雖然你都懂，但是在實(shí)際操作中你還是忍不住去糾纏，從心理學(xué)的角度來(lái)看，當(dāng)有一樣?xùn)|西被奪走以后，你就會(huì)想方設(shè)法再去把它奪回來(lái)。甚至在心里還是認(rèn)為他還是自己的。如果不去糾正錯(cuò)誤的思想，那么你就會(huì)在這條路錯(cuò)誤的路上越走越遠(yuǎn)。

于是你越想提分手，對(duì)方的心里防御就越強(qiáng)。你越想去找對(duì)方溝通，對(duì)方就對(duì)你越抵觸。最后對(duì)方對(duì)你再也沒(méi)有任何話可說(shuō)。

那么這樣糟糕的場(chǎng)景還能否挽救呢？此刻他已經(jīng)不理你了，不代表他就不想理你，只是他努力的克制自己的感情，而且你之前能夠讓她愛(ài)上你，也是你真實(shí)的魅力吸引了他，只是在后期的相處中感情被消耗的太多了，由曾經(jīng)的戀人變成熟悉的陌生人。

只要之前他愛(ài)過(guò)你。你就沒(méi)有辦法讓他重新愛(ài)上你，只是要有最深刻的改變，才能讓他接納。

曾經(jīng)也咨詢過(guò)很多關(guān)于挽回的問(wèn)題，而且只要給予他更多安全感，重新吸引他就可以很好的挽回前任

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下面就來(lái)談?wù)?，糾纏過(guò)后，要怎么復(fù)合？

一、冷凍關(guān)系

首先我們要做到的是克制自己的需求感，保證一個(gè)良好的心態(tài)。之前你是非常頻繁的找對(duì)方去交流，而且總是想去以復(fù)合的目的。企圖說(shuō)服對(duì)方這樣的糾纏是大錯(cuò)特錯(cuò)，如果你之前的確這樣做了，那么現(xiàn)在可以稍微緩解一下彼此的關(guān)系。先去冷處理一下。

什么是冷處理？

冷處理不是讓你放棄挽回，而是暫時(shí)將情感冷凍，不聯(lián)系，不打擾。

為什么要留出這樣一段空白時(shí)間呢？

分手后你總是會(huì)暗示對(duì)方還沒(méi)有離開(kāi)自己，所以。你就無(wú)法去克制自己，那么這種需求就會(huì)體現(xiàn)在你和他相處的方方面面，例如你給他發(fā)信息給他打電話，包括跟他見(jiàn)面都會(huì)體現(xiàn)出你強(qiáng)烈的需求，那么分手后對(duì)方心里還是十分抗拒的矛盾，還沒(méi)有真正的化解好，此刻和他溝通只會(huì)雪上加霜。那么只有冷處理一下，讓對(duì)方減少對(duì)你的負(fù)面情緒，逐漸的恢復(fù)理智，再去溝通也是一種好的事情。

對(duì)他來(lái)說(shuō)已經(jīng)對(duì)這段感情非常的失望，加上之前你的死纏爛打，你的負(fù)面影響就會(huì)進(jìn)一步升級(jí)，那么給彼此留出一段時(shí)間去好好想一想各自存在的問(wèn)題。對(duì)你而言，你之前的錯(cuò)誤已經(jīng)無(wú)法去彌補(bǔ)，對(duì)他而言感情當(dāng)中自身也有一定的問(wèn)題，他也會(huì)有所思考。

如果一味的祈求，只會(huì)被對(duì)方越來(lái)越看不起。這就好比你吃了敗仗成了俘虜，你跪地求饒，對(duì)方只會(huì)認(rèn)為你是懦弱的人，但是你抬起高貴的頭顱。擺出一種大義凜然的樣子。對(duì)方反而會(huì)佩服你是真英雄。所以即使你想去挽回，也不要太過(guò)于低的姿態(tài)，太過(guò)于低的姿態(tài)只會(huì)讓人瞧不起

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二、破冰復(fù)聯(lián)

正常的度過(guò)了冷處理時(shí)期，那么這個(gè)時(shí)候你的心態(tài)又發(fā)生了變化，你覺(jué)得前任變得很陌生，而且沒(méi)有勇氣去聯(lián)系，他也不知道說(shuō)什么，生怕說(shuō)錯(cuò)話又讓對(duì)方產(chǎn)生抵觸。這個(gè)時(shí)候破冰就成了你當(dāng)前所最急需的。比如說(shuō)你可以現(xiàn)在朋友圈去點(diǎn)贊評(píng)論，看看對(duì)方的反應(yīng)，現(xiàn)在朋友圈去簡(jiǎn)單交流一下，然后有了一定的熱度，再在微信上和他從生活開(kāi)始聊起。

但這些雷千萬(wàn)不要踩！

1.老套開(kāi)場(chǎng)白

比如：你還在嗎？最近過(guò)得怎么樣？對(duì)方無(wú)論怎么回答都會(huì)顯得非常尷尬。

2.說(shuō)讓對(duì)方感到壓力的話

恢復(fù)了溝通不代表問(wèn)題過(guò)去了。

有些話，平常小矛盾中說(shuō)說(shuō)還行，在理智型分手中說(shuō)就糟了。比如：

我們還能不能在一起？

我真的知道錯(cuò)了，原諒我吧，我真的很想你。

如果你強(qiáng)烈的表達(dá)出你想挽回的目的，急于去復(fù)合那么只會(huì)讓對(duì)方感到壓力，想去逃避。本來(lái)好不容易又熬過(guò)了冷靜期，那么一下子讓他抵觸了，你之前的努力就等于白費(fèi)。

他此刻會(huì)想：你還是沒(méi)有改變，你還是想去強(qiáng)迫我。我不想再過(guò)以前那種生活了，你認(rèn)為我跟你提出分手只是鬧著玩嘛，早我們?cè)缇头至恕?br/>
3.強(qiáng)行討好

分手后你可能想彌補(bǔ)對(duì)方，所以不斷的迎合對(duì)方，而且會(huì)做出一些關(guān)心對(duì)方的事情，但是在挽回的初期，彼此都有隔閡。而且你所做的彌補(bǔ)對(duì)他來(lái)說(shuō)已經(jīng)不那么重要了，因?yàn)榉质种澳悴蝗ジ淖儾蝗リP(guān)心他，分手之后你關(guān)心他。他也會(huì)帶著一種懷疑的態(tài)度來(lái)看待。因?yàn)樵谒难劾铮愕倪@些都是小把戲，都是為了復(fù)合而做出來(lái)的。沒(méi)過(guò)的話，你又會(huì)變成原來(lái)的樣子。

三、深化聯(lián)系

分手后朋友圈要發(fā)一些正能量的東西，要積極向上讓她看到，其實(shí)你也能夠去深入到生活當(dāng)中去，是一個(gè)懂生活，會(huì)生活的人。

朋友圈里禁止出現(xiàn)的內(nèi)容：

今天好慘呀，又被領(lǐng)導(dǎo)罵了，

為什么總是因?yàn)檫@些小事而做不好呢？

難道真的是成為最孤獨(dú)的人了嗎？

這個(gè)時(shí)候在朋友圈你發(fā)這些負(fù)能量的東西，只會(huì)讓他覺(jué)得你過(guò)得并不好，而且覺(jué)得你自身肯定是也是有這些問(wèn)題的，那么往往會(huì)就會(huì)更加的難。

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四、轉(zhuǎn)變形象，積極展示

只要你想去挽回，就要樹(shù)立挽回的信心。那么你要做出脫胎換骨的改變，而不是表面上做一做改一改，讓她看到這些只是表面的東西，而且前任也不是傻子。他會(huì)通過(guò)一些細(xì)節(jié)去觀察，如果你并沒(méi)有去真心想去改變那么，很可能在他那里就失去了信任。對(duì)于后期的挽回有就有很大的阻力。

所以一定要注重自己的改變和提升，這就像你面臨一場(chǎng)考試一樣。在考試之前你的所有復(fù)習(xí)看似沒(méi)有問(wèn)題，看似很努力，但是一到考試的時(shí)候，你面對(duì)的難題就能考驗(yàn)?zāi)愕哪芰Υ笮　８幽軌蚩简?yàn)?zāi)闶欠裼凶隽苏嬲呐Α?br/>

有的人覺(jué)得挽回對(duì)方要讓自己變成另外一個(gè)樣子，根本就不值得，但是你換種思維去思考你的挽回，你的改變只是想讓自己變得更好，那么讓自己變得更好的前提下，何樂(lè)而不為呢？不要帶著一種壓力去改變。這樣只能適得其反。