能有這個(gè)想法，至少說明一件事，你很聰明也很理智。

聰明的地方在于，你知道現(xiàn)在不應(yīng)該喜歡他，要么外界條件不允許，要么內(nèi)在因素不支持。

理智的地方在于，你想控制住自己的喜歡這種生理本能。

那么我們可以從這兩個(gè)方面來想一下如何克制：

首先，聰明的你發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在不應(yīng)該去喜歡這個(gè)男生，不是他不夠好，而是你不夠優(yōu)秀，或者喜歡他只會(huì)給你帶來更大的麻煩和痛苦。

那么咱們就得先搞清楚了，這種負(fù)面的影響到底是外界的，還是你內(nèi)在的。

如果是外界的因素，老白認(rèn)為除了法律道德，沒有任何原因能夠阻止一個(gè)人表達(dá)情感，即使是他不喜歡你又怎么樣呢，大膽地去表達(dá)自己就足夠了呀；

如果是內(nèi)在的因素，比如你發(fā)現(xiàn)自己的條件配不上他，你們是兩個(gè)世界的人。那還有什么好想的呢，有這時(shí)間不能去運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)，賺錢么。把他當(dāng)作一個(gè)激勵(lì)自己的理由好了，畢竟空想給不了你任何改變現(xiàn)狀的資本，還是要去做呀，你目前就不該喜歡他。

可能你會(huì)說，我不是不夠好，就是面對他的時(shí)候有些自卑。那不好意思，那你就是不夠好，至少在心理狀態(tài)上調(diào)整的不好，人家都有社交NB癥，為什么你不敢講話？那來找老白學(xué)習(xí)鍛煉吧，你也是在努力的。

所以內(nèi)在因素總結(jié)起來就一句話：

我要拿現(xiàn)在的時(shí)間變得更好，這樣未來還有喜歡他的資格。

其次，理智的你知道，我不能任由自己的情緒失控，去喜歡他，去遭受可能會(huì)發(fā)生的痛苦。那你就好好想一想這樣做到底會(huì)面對什么，會(huì)有什么樣的結(jié)果，把這些后果都列舉出來，然后問問自己，能不能解決。

就像是在做一道復(fù)雜的數(shù)學(xué)題，根據(jù)已知條件，求得結(jié)果。

在這個(gè)過程中，不要帶有想象，不要帶有假如，就是實(shí)際的會(huì)怎么樣。

這樣經(jīng)過兩個(gè)方面的努力，你就可以克制自己喜歡這個(gè)男生了。你也看得出來，老白并不認(rèn)為喜歡得去克制，堵不如疏，倒不如好好思考如何更好的去表達(dá)這種情感。這樣的話，你自己得到了提升，也給未來留下了希望。

我是老白，一個(gè)希望你能過得更好的心理咨詢師。點(diǎn)個(gè)關(guān)注，讓我們下次再見吧！