劉惠梅個人簡介

1975年畢業(yè)于沈陽醫(yī)學院，曾就職于沈陽市鐵西區(qū)神經(jīng)精神病醫(yī)院。從事精神心理疾病診療與科研工作40余年，分別擔任過住院醫(yī)師、主治醫(yī)師、病房科主任、門診科主任，因工作突出，1991年被沈陽市衛(wèi)生局授予沈陽市優(yōu)秀精神科醫(yī)生稱謂。

不斷地探索新的治療思路與方法，深受患者及患者家屬的贊揚和信賴，曾在國家級雜志上發(fā)表了多篇論文，多次應邀前往國內(nèi)外三甲醫(yī)院進行學術(shù)交流與醫(yī)學研究，在國內(nèi)精神疾病治療領(lǐng)域享有盛名。

擅長領(lǐng)域

擅長物理治療與心理治療相結(jié)合，因人而異的個體化治療方案;精通于將新技術(shù)、新藥物、新設(shè)備科學地用于臨床，深受患者及患者家屬的贊揚和信賴。

在臨床和科研方面也有很高的造詣，對失眠、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、植物神經(jīng)功能紊亂癥，神經(jīng)官能癥、青少年困惑等精神心理疾病的治療、對心理咨詢和心理治療、精神康復訓練有獨到的見解。

很多媽媽都會留言問，自己的孩子“一天到晚不停搗亂、大喊大叫是不是多動癥？”“不能安靜地坐上一分鐘，手總是不停摳來摳去，是不是多動癥？”……

其實，“好動”≠“多動”，很多小孩被誤診為“多動癥”，其實只是因為年紀太小！

真正的“多動癥”是什么樣的？

多動癥最大的特點是：多動、沖動、與發(fā)育水平不相符的注意力不集中。

這里先要劃個重點——不同年齡的小孩子注意力持續(xù)時間是不一樣的，可以對照自家娃的年齡大概看看↓↓↓

▲ 2歲以下以無意識的注意為主

所以，如果寶寶年齡還小，注意力持續(xù)時間不長是很正常的。

真正的多動癥兒童需要滿足的條件是這樣的：

注意力不集中（中了以下行為6條以上）：

1、學習時不注意細節(jié)，經(jīng)常粗心犯錯；

2、不管做什么（玩游戲、吃飯等），都比別的孩子更難集中注意力；

3、不愿意聆聽，即使沒有分心也聽不進去別人的話；

4、無法完成簡單的指示（不是因為耍脾氣故意不做，也不是因為沒有理解任務不會做），比如讓他去鞋架拿雙拖鞋過來，他剛邁步就忘了自己要干啥；

5、難以完成有條理的任務，比如整理玩具、收拾屋子等；

6、常常逃避、不愿意做需要精力的工作，比如寫作業(yè)、做家務等；

7、經(jīng)常丟東西，比如玩具、橡皮、課本等；

8、很容易被外界刺激干擾而分心；

9、經(jīng)常忘事兒，比如跟小朋友約好要見面、答應了幫忙拿東西結(jié)果卻忘了等。

多動/沖動（中了以下行為6條以上）：

1、經(jīng)常動個不停，在座位上扭來扭去；

2、在上課時會擅自離開座位；

3、在需要安靜的場合，過度地跑來跑去、爬上爬下；

4、無法參加安靜的活動，比如聽故事、讀繪本、搭積木等；

5、比其他孩子更加“精力旺盛”，就像有個馬達一樣，一刻不停地動來動去；

6、話多得不正常；

7、經(jīng)常打斷別人的話，無法等別人說完就搶話；

8、無法耐心排隊；

9、會突然打斷其他小伙伴的活動，比如在別人做游戲時突然過去打斷，或者突然拿走別人正在玩的玩具。

光具備這兩點還不夠，在診斷多動癥時還要滿足以下幾點：

1、在12歲前出現(xiàn)癥狀，達到了與發(fā)育水平不相符的程度，且癥狀持續(xù)存在至少6個月；

2、癥狀出現(xiàn)是不分場合的（至少出現(xiàn)在2個不同環(huán)境下），不管在學校、在家還是在戶外玩耍，都會有多動或注意力不集中的表現(xiàn)；

3、癥狀嚴重影響（中度以上）了學業(yè)和社交；

4、排除其他疾病（如甲亢、焦慮癥、精神發(fā)育遲滯、精神分裂等）。

看完這些，大家應該心里多少有些底了。

如果一個3歲寶寶只是在看書的時候不專心，玩起游戲來可以專注15分鐘以上，那就不是多動癥；或是在學校好動，在家就變乖巧了，那也不是多動癥；又或者因為突然搬家、父母吵架等環(huán)境影響，寶寶處于一種焦慮、緊張的狀態(tài)中，吃飯時動來動去，那也不是多動癥。

如果前面講的幾個條件全都符合，高度懷疑娃確實有多動癥，那就應該及時找一個靠譜的、有經(jīng)驗的心理科或發(fā)育行為科醫(yī)生，來幫你的寶寶明確診斷。如果確診了多動癥，就需要根據(jù)醫(yī)生的指導，選擇行為治療和（或者）藥物治療。

寶寶只是“好動”怎么辦？

讓寶寶多做消耗精力的戶外活動

首先要明確，兒童活潑好動是很正常的事情，如果寶寶精力太旺盛，就讓他多做些消耗精力的戶外活動，比如爬山、騎車、踢球等運動。

弄清寶寶真正的喜好

如果寶寶在做某件事時注意力不集中，要先弄清楚他到底是注意力缺陷，還是只是對現(xiàn)在正在做的事不感興趣，多找找寶寶的喜好。比如你給寶寶讀詩詞時他沒啥興趣、不想聽，但也許你陪他玩積木他就能玩一下午！

放下手機，高質(zhì)量的陪伴

我們之前講過，在陪娃的時候，爸媽的注意力會影響寶寶的注意力，所以在陪娃時，父母自己也要放下手機，專注陪娃別走神。

在寶寶自己玩的時候，也不要一會兒喂水、一會兒問問題去打斷他，這樣反而會破壞寶寶的專注力。

另外，陪娃一起做安靜活動時，也可以放一些舒緩的、安靜的音樂，幫寶寶放松下來。