今天是農(nóng)歷的九月初九，九九重陽節(jié)。

在易經(jīng)里邊?“九為老陽”，它是最大的陽數(shù)，兩個九就是雙陽，也就是重陽，這個節(jié)日就叫“重陽節(jié)”。

關(guān)于重陽節(jié)的來歷，想必大家都知道了：在遠(yuǎn)古時期有一個傳說：在東漢的汝南，就是現(xiàn)在的河南駐馬店汝南縣一帶有一個瘟魔，毒害當(dāng)?shù)氐陌傩?，百姓就會得一種怪病，就會死亡，而人們對這個瘟魔毫無辦法。

有一個小伙子叫恒景，他聽說在一座高山上有一位叫費(fèi)長房的仙人。他就安撫當(dāng)?shù)乩习傩照f：“你們不要急，我到那個高山上去找一個仙人，這個仙人叫費(fèi)長房，我找到這個仙人，他會教給我降妖之術(shù)，我就會把這個瘟魔除掉。那就不會得這種怪病了，死亡就不會威脅到我們了！”

他經(jīng)歷了千山萬水，越過了千難萬阻，最后在一座高山上遇見了仙人費(fèi)長房，仙人就給他教授了降妖術(shù)，又讓他攜帶著一枚茱萸葉子（所以重陽節(jié)又叫“茱萸節(jié)”。茱萸這個植物有點(diǎn)像枸杞，我老家有，中國很多地方都有）。恒景學(xué)了降妖術(shù)，回來就把瘟魔除掉了，老百姓就得到了平安。

其實(shí)這個里面有一定的科學(xué)道理。為什么在農(nóng)歷的九月初九這一天？因?yàn)樵诰旁鲁蹙?，也就是重陽?jié)前后，很多人會得病。

這主要是季節(jié)交替，秋天第一個月叫孟秋，第二個月叫仲秋，最后一個月叫暮秋。暮秋結(jié)束了，冬天就來了，在冬秋季節(jié)的交替，人們是很容易得病的。加上汝南這個地方屬于北方，這個地方天氣已經(jīng)很涼了，秋冬交替，人很容易得重感冒，甚至可能會得一些病毒性感冒。

古代的醫(yī)學(xué)不發(fā)達(dá)，一個簡單的感冒就可能致人于死地，當(dāng)然也許還有其他流行性疾病。在重陽節(jié)除瘟魔，跟這個季節(jié)交替和某些疾病的流行是有關(guān)系的。

這個節(jié)日后來就成為中華民族最重要的節(jié)日之一——九九重陽節(jié)。現(xiàn)在我們把它確定為是老人節(jié)，這里邊也有些寓義：99，99，如果你家老人能活99，那就絕對是高壽了。

九九重陽節(jié),九和長久的“久”又是諧音，這樣九九重陽節(jié)就變成了久久，把它定義為老人節(jié)，也是期盼所有的老人辛苦大半輩子，現(xiàn)在人生到了暮年了，希望他們健康長壽，也能夠激發(fā)或者鼓勵我們尊老愛老的心理。

那么，重陽節(jié)這一天人們應(yīng)該干些什么才有意義？既然它是一個重要的節(jié)日，既然它有動人的神話故事，既然九九兩個字又有深刻的寓意，那么我們在這一天里應(yīng)該干些什么，才會讓這一天過得有價值有意義？

在過去，九九重陽節(jié)人們往往用這么幾種形式來度過：第一登山，第二喝菊花酒，這兩個是必然要做的事情。

但是現(xiàn)在人們也沒人喝菊花酒了，登山的人也不多了，即使登山也沒有把登山和節(jié)日聯(lián)系在一起。但是在古代人們喜歡在這一天登山，因?yàn)樵谏缴峡梢哉业较扇速M(fèi)長房，仙人會賜給你降妖術(shù)，使你遠(yuǎn)離瘟魔不得病。

在此我給大家兩個建議：

第一，拾起九九重陽登山的傳統(tǒng)。如果這一天你不忙，你應(yīng)該開著車或者騎著單車，也不一定走得很遠(yuǎn)，到你住的地方什么地方的小山丘或者高一點(diǎn)的山，這天登山是非常有意義的。

我建議不要很多人一起登山，最好一個人或者兩個人或者一家人，不要一群人。然后你們登上山的最高峰，再來好好坐著思考一些問題。不要在那鋪一個毯子，然后拿著啤酒，拿著罐頭拿著吃的喝的，這個沒什么意思。

大家就在山頂靜坐思考人生的意義：比如說你今年30歲了，你想象一下你活到99歲是什么樣子，你能不能活到99，你怎樣活到99？

大家可以思考這個問題，也可以共同探討這個問題：我們能不能活到99歲，看看我們中間誰能活到99，如果想活到99我們應(yīng)該做什么？過去的很多好習(xí)慣應(yīng)該怎樣發(fā)揚(yáng)光大，很多影響健康的壞習(xí)慣怎樣應(yīng)該消除它？

我感覺，如果大家能做這個事情，那是相當(dāng)有意義的，一定是你整個一年的一個亮點(diǎn)！在特殊的節(jié)日，在特殊的地方思考人生重大的問題，這是很有意義的。

第二，與老人深層次交流。

我不建議和自己家老人去做深層次的交流，因?yàn)槟銈儽容^熟悉，大家彼此已經(jīng)有了一定的了解。

我建議你們精心地選擇一個老人，只要這個老人有一定的人生閱歷，并且有一定的學(xué)問、有一定的思想，或者他可能沒多少思想，但是他活得很久，比如說90歲以上的人。你選擇這么個老人，你買點(diǎn)東西你去看他，當(dāng)然提前溝通好。

你確定一個主題，就是和老人談人生。你才30歲、40歲、50歲，人家已經(jīng)90歲了、快100歲了，如果你能遇到或者選定一個99歲的人，那更有意義了。請他們跟你講人生，人的這一生怎么度過，或者讓他們跟你講長壽之道，或者讓他們給你講做人之道。我想這個是非常有意義的！

只要你有一個好的規(guī)劃，愿意這樣做，我想一定能做好能做成。比如到養(yǎng)老院去，比如你們家小區(qū)有沒有這種高壽老人，你可以去買點(diǎn)東西去，然后和老人談?wù)勑摹⒄務(wù)勅松?、談?wù)劚＝?，他一定會給你你想不到的東西！

這樣度過重陽節(jié)，就比較有意義了。不要過度講究重陽節(jié)，那只是一個數(shù)字，而有些人把所有的節(jié)日都變成吃的節(jié)日，這個就沒更什么意思了。

我覺得跟老年人聊天是很有意思的，他們講給你的人生哲理，超過你的所想所盼！

最后，在這個特殊的節(jié)日里，也祝所有的老年人健康平安喜樂！

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本文來自“王國榮與眾不同的心理學(xué)”公眾號

作者簡介

王國榮，心理學(xué)家，獨(dú)立學(xué)者，作家，中國整體心理療法的創(chuàng)立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫(yī)生雜志社首席學(xué)術(shù)顧問，上海博愛醫(yī)院高級心理治療師，是中國國內(nèi)最有實(shí)力與天賦的心理學(xué)家之一。

出版了十余部有影響力的心理學(xué)專著，其中《學(xué)生心理問題突破性治療》被北京大學(xué)、清華大學(xué)等國內(nèi)數(shù)百所大學(xué)列為館藏圖書，《50 種心理治療與調(diào)適方法》獲中國高等院校出版社聯(lián)盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關(guān)系》被中國文化出版社列為心理學(xué)大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業(yè)圖書獎。