筋膜槍的作用是什么？真的對(duì)筋膜炎和肌肉酸痛有用嗎？

筋膜槍是一種非常受歡迎的按摩工具，方便易用。尤其是年輕人，很多人都會(huì)使用它。筋膜槍有助于減輕肌肉疲勞和酸痛，放松肌肉和筋膜。鍛煉后使用筋膜槍按摩可以起到良好的按摩效果。

1、緩解疲勞和疼痛

即使你平時(shí)不進(jìn)行鍛煉，偶爾使用筋膜槍作為一種按摩工具也能有效地促進(jìn)血液循環(huán)，消退肌肉酸痛，大大緩解疲勞帶來的負(fù)面影響。一般而言，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)后，人體的肌肉處于疼痛狀態(tài)，因?yàn)榧∪鈺?huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過度緊張，產(chǎn)生乳酸積累并缺氧，此時(shí)使用筋膜槍進(jìn)行有序推拉，可以大有裨益地幫助身體部位肌肉放松，避免肌肉過度擴(kuò)張。

2、放松筋膜和肌肉

在健身運(yùn)動(dòng)后，如果你不按摩和拉伸肌肉，肌肉會(huì)變得異常緊繃，產(chǎn)生筋膜粘連，這樣做不僅會(huì)令身體部位感到不適，還會(huì)影響肌肉的修復(fù)和生長(zhǎng)，可能出現(xiàn)肌肉僵硬、僵多和緊繃的情況。但使用筋膜槍每分鐘的2000至3000次振動(dòng)，穿透到頸部及肩膀等身體部位，可以幫助肌肉軟組織松解緊張、快速恢復(fù)正常狀態(tài)，有效避免肌肉過強(qiáng)。

3、改善筋膜炎

筋膜槍是一種常用的軟組織康復(fù)工具，能夠通過振動(dòng)松弛周圍軟組織，緩解筋膜炎癥狀，促進(jìn)肌肉恢復(fù)以及提高身體健康水平。

把筋膜槍作用發(fā)揮到極致的筋膜槍推薦！

健康黑科技：云麥PB2筋膜槍

現(xiàn)在越來越流行健康休閑生活了，以及有更多的人投入運(yùn)動(dòng)中。所以筋膜槍就成為了近幾

年最熱門的健康好物，很多家庭都會(huì)備上一把。從我使用一年來看的體會(huì)上，我得筋膜槍真的很有用。

在我看來，它最大的特點(diǎn)是方便，有人手達(dá)不到的速度和力度，可以直擊肌肉深處筋膜進(jìn)行高效放松，對(duì)改善筋膜炎非常有幫助，還能依靠不同的按摩頭更有針對(duì)性的對(duì)局部肌肉進(jìn)行松懈。

無論是運(yùn)動(dòng)健身、辦公室久坐，還是出門旅行渾身酸痛，通通都可以用筋膜槍緩解！

前提是你一定會(huì)買！不然買到了不好用的筋膜槍，那就是不慎交了智商稅。

我推薦的是云麥PB2筋膜槍，筋膜槍最重要的是打擊力度，這款筋膜槍的力度我對(duì)比了下其他主流筋膜槍的參數(shù)，屬于行業(yè)頂尖的水平，所以在按摩效果上非常好。

云麥PB2筋膜槍還具有實(shí)時(shí)的力度提醒功能，可以在機(jī)身背面以及手機(jī)app的按摩課程同步查看按摩的力度大小。

如果按摩的力度過大，機(jī)身和課程右下角的力度燈圈就會(huì)變紅警告，可以避免新手不分輕重過度按摩，安全性更有保障。

而且連接app后可以看到40+種專業(yè)的放松課程，從按摩頭的選擇開始教，按哪里、按多久、哪里不能按通通都會(huì)有視頻講解。

這樣平時(shí)爸媽朋友想要借用，也不怕她們亂按，導(dǎo)致受傷了。

這幾年也有不少網(wǎng)紅筋膜槍在仿照云麥的智能功能，不過實(shí)際測(cè)試下來，還是云麥的智能程度和使用體驗(yàn)更加優(yōu)秀。

以上就是筋膜槍作用的介紹了，總結(jié)一下針對(duì)肌肉酸痛和筋膜炎人群筋膜槍的作用非常大。