大家國慶快樂呀！本周運勢來啦！

深呼吸，憑直覺選牌（可按感覺強弱多選） A 狀態(tài)： 1、疲憊、困倦、累 2、想睡又不得不強打起精神 建議： 1、放輕松就好 2、想睡就睡，不要勉強 3、合理安排時間 4、不要為了“玩”而“玩” 5、投入，做任何事都是如此，不要“身在曹營心在漢”，這樣哪個事情都做不好 B 狀態(tài)： 1、悠閑 2、松了一口氣 3、宅家/放風(fēng) 4、聚餐（大概率跟好友或家人在家聚） 5、看電視或者閱讀、躺在沙發(fā)漫無目的刷手機、追劇等 6、睡覺或單純就想躺著 建議： 1、這樣就挺好 2、順心即可 3、做讓自己舒服的事情，不管別人怎么看怎么說怎么做 4、做自己，至于其他的？去他大爺?shù)模?5、自己開心就好 C 狀態(tài)： 1、約滿 2、登山 3、約好友逛街 4、疲憊卻充實 5、約見久違的好友親朋等 6、巧遇或一些巧合 7、“巧”?碰巧湊巧或各種巧合發(fā)生的一段時間 8、好事成雙（注意“雙”這個字） 9、一些小驚喜、獎項或祝福、好運等（適合抽獎或是一些碰巧的收獲等，而且很可能一次來倆） 建議： 1、開心就好 2、好好休息 3、不要把行程排“太滿” 4、合理安排時間 5、勞逸結(jié)合 6、開工前記得留兩天時間給自己“恢復(fù)精氣神” 7、記得留時間給自己“跟自己待在一起” D 狀態(tài)： 1、疲憊 2、有點煩躁、焦慮 3、有點忙，或者行程安排滿，或是節(jié)后事情多且堆疊在一起 4、不想面對 5、失眠焦慮、同時也嗜睡（指該睡想睡的時候睡不著，但是平時或白天這種需要醒著的時候又特別醒不過來或犯困想睡） 建議： 1、好好休息 2、注意睡眠 3、睡不著可以在下午做一些輕運動或者冥想等 4、睡前不要玩手機或者聊天 5、注意情緒 6、好好做個時間表或者節(jié)中/節(jié)后怎么安排時間和事情的表，心里有數(shù)就不容易那么焦慮煩心了，也就不會太“內(nèi)耗” 7、做一件事情就單純做這件事情，不要想別的 8、學(xué)會專注和投入 9、學(xué)會和情緒“做朋友”， Ta不是來干擾你的，只是來提醒你的 10、謝謝自己，抱抱自己 11、認可自己 12、給自己放個假吧?。ㄖ感睦韺用婊蝾^腦的休憩=不要內(nèi)耗、拉扯，跟自己過不去——包括控制不住的胡思亂想和情緒波動，記得做一些自我檢視和療愈、清理等） E 狀態(tài)： 1、過渡階段 2、過去經(jīng)歷了很多，暫且休憩兩天，之后再出發(fā)，啟程迎接新的旅程（說挑戰(zhàn)也行——但之后的運勢是比之前上揚的，會好受好很多，有更多力量和掌控感，之前是有種被動和被推著向前的無力感和失控或迷茫感的） 建議： 1、躺平（指盡可能讓自己放松休息的意思） 2、好好休息吧 3、記得多曬太陽 4、享受這一刻