臨床上最新發(fā)現，學生、白領、程序員、科研人員成了脫發(fā)的幾大高危群體。

“脫貧、脫單、脫發(fā)”已經成為90后，甚至是00后的主要標簽。

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01

脫發(fā)分為生理性脫發(fā)、病理性脫發(fā)

生理性脫發(fā)指掉頭發(fā)一次幾根，每天不超過100根，同時不斷有新的毛發(fā)長出來，這是頭發(fā)新陳代謝的自然過程。

病理性脫發(fā)一般掉頭發(fā)一次數十根，一天超過200根，且掉落的頭發(fā)一般較正常頭發(fā)干枯或油膩。

病理性脫發(fā)由疾病導致，細菌、真菌感染，內分泌疾病，免疫系統(tǒng)疾病，遺傳因素和營養(yǎng)物質缺乏等都會導致病理性脫發(fā)，有很多不同類型。

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02

對癥下藥，脫發(fā)要做哪些檢查？

? 家族遺傳自查：直接觀察自己的親人是否存在脫發(fā)的情況，有可能會遺傳。

? 性激素檢查：它對頭發(fā)的生長和脫落有著重要的作用，還取決于毛囊對雄激素的敏感性。

? 皮膚科檢查：如果有頭皮增多、紅腫、疼痛、痘痘、囊腫的困擾，可能有頭皮炎癥和真菌感染。

? 甲狀腺功能檢查：頭發(fā)生長和內分泌是密切相關的，甲狀腺能控制人體的代謝率和能量消耗。

? 微量元素檢查：這些檢查對于人體的生長發(fā)育、代謝、免疫、神經等方面都有重要的作用。

03

防脫攻略

高質量睡眠

在保證每日7至8小時睡眠時間的睡眠質量。睡前不看手機、電視，讓大腦處于放松狀態(tài)。

精神放松

每周安排一些休閑活動，舒緩的休閑節(jié)目有助于戒掉焦慮、緊張情緒。

頭皮所需營養(yǎng)

? 蛋白質：頭發(fā)主要由蛋白質組成，幫助形成頭發(fā)的基本結構。

? 維生素B：能幫助頭發(fā)細胞的分裂，促進新頭發(fā)的生長；維生素B6則有助于防止頭皮屑和頭發(fā)脫落。

? 鐵：能制造血紅蛋白的重要成分，缺乏鐵會導致貧血，影響營養(yǎng)物質的運輸和吸收。

? 鋅：能促進頭發(fā)細胞的生長和分裂。

日常護理

使用正規(guī)洗發(fā)和護發(fā)產品，不要頻繁燙發(fā)或染發(fā)。洗發(fā)次數不宜過勤，一般每周2～3次即可。

選用齒鈍、寬大的牛角梳或木梳，可早晚各梳頭一次，每次10分鐘左右，以有效促進頭皮血液循環(huán)。

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