30天瘦了12斤，談?wù)勎以趷蹆?yōu)喂減脂營的親身經(jīng)歷

平時(shí)一提減肥我們就會(huì)想到節(jié)食或者吃減肥藥，這些統(tǒng)統(tǒng)都會(huì)傷身體。真正的減脂飲食是保證營養(yǎng)控制熱量，讓你在不知不覺中輕松吃瘦。

否則雖然獲得了身材，卻失去了健康，又有什么意義呢？

每個(gè)胖女孩都有一個(gè)瘦身夢(mèng)！

我從小就很胖，別人在長個(gè)子的時(shí)候，我永遠(yuǎn)在長肉。連我爸媽都覺得我就是天生的胖人體質(zhì)，喝口涼水都會(huì)長胖！

雖然我看起來很樂觀，但因?yàn)榉逝?，我的?nèi)心一直很自卑，不喜歡拍照，不喜歡出去玩，不喜歡交朋友，不敢和喜歡的男生說話。

網(wǎng)上流傳的減肥方法我也幾乎都試過——21天減肥法，蘋果減肥法，輕斷食減肥法，全部以失敗告終。

最后往往不僅沒減肥，反倒把身體搞壞了。

一場(chǎng)不同尋常的減脂歷程！

一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我在網(wǎng)上接觸到了愛優(yōu)喂減脂營，當(dāng)時(shí)的我剛經(jīng)歷了一次體重回彈，瘦身夢(mèng)想又一次破滅。

我心里想著，再試最后一次，如果還不成功，我就認(rèn)命了，打不了就是當(dāng)一輩子胖子。

入營以后，我發(fā)現(xiàn)這里的教練都特別專業(yè)，教練給每個(gè)入營的學(xué)員都做了一個(gè)全方位的體質(zhì)檢查，然后根據(jù)我個(gè)人的情況，定制專屬減脂食譜和方案。我在減脂這條路上踩雷太多，跟著教練的減脂計(jì)劃走讓我覺得很安心。

在愛優(yōu)喂減脂營，我體驗(yàn)到了一種全新的減脂方式——以營養(yǎng)干預(yù)為主的體控管理，特點(diǎn)就是不節(jié)食，在飲食的量上沒有做嚴(yán)格的控制，容易堅(jiān)持，健康且不易反彈。

每天，我都會(huì)和其他減脂小伙伴們一起在群里按時(shí)打卡，po出自己的每餐食物，讓教練進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。

就這樣，我很快迎來了15天結(jié)營期，通過這些日子的努力，我整整瘦了7斤。

作為一個(gè)易胖體質(zhì)，有多不容易可能只有我自己能明白。

愛優(yōu)喂減脂營給窩帶來了希望，結(jié)營之后我又馬不停蹄的報(bào)了一期。

入營兩期，共計(jì)30天，我一共減重12斤！

瘦下來后的世界真的很美好

胖了二十幾年，在一個(gè)月之內(nèi)就瘦下來是一種什么體驗(yàn)？

瘦下來之后，我真的感覺整個(gè)人都小了好幾圈，臉上也不泛油光了，更讓我更驚訝的是，到現(xiàn)在已經(jīng)過去兩個(gè)多月了，我的體重也沒有反彈。

真的太爽了！衣服小了好幾號(hào)，走在路上路人看你的眼神也不一樣，連同事對(duì)我的態(tài)度都變好了，高興之余，也不得不感嘆這看臉的世界真是現(xiàn)實(shí)得不行！

愛優(yōu)喂減脂營還幫我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，現(xiàn)在我每天堅(jiān)持健康飲食，真的感覺自己身體狀況比以前好了不少！

今天忍不住跟大家分享一下我的喜悅，也祝大家都能減肥成功，因?yàn)槭菹聛淼氖澜缯娴暮苊篮醚?！姐妹們一起加油吧?/p>