門診來過一個(gè)患者說，“他得了痛風(fēng)才一兩年，每天都是按照醫(yī)生說的多吃水果蔬菜多喝水，也不喝酒，也按時(shí)吃藥，為什么不見好，還越來越嚴(yán)重？”后經(jīng)仔細(xì)詢問檢查發(fā)現(xiàn)，這個(gè)患者腳關(guān)節(jié)中有些許小的痛風(fēng)石，原來是因?yàn)樗?jīng)常喝鮮榨果汁飲品。尤其是他聽說沙棘果汁，對(duì)治療痛風(fēng)有好處，就經(jīng)常網(wǎng)上購買沙棘果汁飲品。

有許多患者聽醫(yī)生說，多吃水果蔬菜對(duì)痛風(fēng)病情恢復(fù)有利，就想到不如把水果榨汁，或者是在超市看到有鮮榨果汁飲料，就買現(xiàn)成的。但是我們要知道一個(gè)——適量原則，吃適量的即可，并不建議一個(gè)東西一直吃，吃很多。

市面上可以購買到的鮮榨果汁中，含糖量極高，果糖對(duì)于痛風(fēng)患者來說，無疑是一個(gè)殺手。如上述患者所說的沙棘果汁，沙棘果雖然營養(yǎng)含量豐富，但是沙棘果果實(shí)是極酸，且難以入口的。而市面上可以飲用的沙棘果汁都是經(jīng)過加工，含有大量的糖調(diào)和的。含糖量極高，所以并不建議痛風(fēng)患者飲用果汁飲料。包括鮮榨果汁，也需要適量。

雖然痛風(fēng)患者不建議用果汁飲料，但是卻可以喝這些來進(jìn)行輔助降尿酸。

1.水：

水是毫無疑問，痛風(fēng)患者需要多喝的，每天至少喝夠2500毫升的水，喝足夠的水可以幫助稀釋尿液中的尿酸，促進(jìn)尿酸的排出。對(duì)于降尿酸是有好處的。

2.檸檬蘇打水：

小蘇打又叫“碳酸氫鈉”，碳酸氫鈉又有堿化尿液的作用，而含有碳酸氫鈉的蘇打水，痛風(fēng)患者是可以飲用的，但也要注意適量，以免造成堿中毒。檸檬中也含有豐富的維生素c，可以幫助患者緩解痛風(fēng)炎癥癥狀，減輕痛苦。不含糖的檸檬蘇打水可以適量飲用。