早餐：兩個菜干糧??+豆?jié){??

和昨天一樣就沒拍

午餐：一個糖火燒??+烤鴨??+黃瓜粉絲??

加餐：兩個杏

晚餐：一個糖火燒??+烤鴨??+兩個黃瓜??

一個糖火燒太大了 吃得好撐 也可能再加上鴨肉有點(diǎn)油天又太熱了 吃完一直有點(diǎn)惡心不舒服 就又焦慮了一陣兒 唉??

最后蹭了媽媽的冰糕四五口解膩 在嘴里含溫了才敢咽