只談戀愛不結(jié)婚，你可能是得了這種病??

有的人千方百計想要承諾；有的人卻很害怕承諾；害怕一成不變柴米油鹽一望到頭的日子；拒絕最愛的人后，心如刀絞，卻又如釋重負(fù)......

咨詢工作中，經(jīng)常會遇到這樣一些人：他們聰明勤奮，學(xué)業(yè)/工作等各方面條件不差，但是對親密關(guān)系卻感到恐懼，難以開展或經(jīng)營一段戀情，甚至根本不愿意進入這樣的關(guān)系。

當(dāng)被身邊的朋友/家人問及婚戀問題時，對這種來自四面八方的“關(guān)心”他們會本能的抗拒、厭煩或無所適從。有的人甚至因此而不愿意參加社交場合，寧愿一個人出去旅行、健身或者宅在家里，心里只想“讓我靜靜”。?他們真的喜歡一個人“靜靜”嗎？

其實不然，每當(dāng)看到影視劇里恩愛情侶，看著街頭成雙成對的行人，身體不適希望有個肩膀靠靠時，形單影只的他們，內(nèi)心的孤寂和悲哀常常會猝不及防地襲來。但是，想到那些曾經(jīng)走近自己的人，想到與另一個人共處時的感覺，又只能一聲嘆息，輕輕關(guān)上房門，獨自黯然。這其中背后的緣由，也許就和“親密恐懼”有關(guān)。

什么是親密恐懼癥

婚姻，常常讓人想到“逃離”。

親密，也會患上恐懼的癥候。當(dāng)他的擁抱向你襲來，有多少女人的心正瑟瑟發(fā)抖？

不少男女在戀愛或結(jié)婚多年后，會開始排斥對方的身體。

“想到與她發(fā)生親密關(guān)系，我就渾身的不自在?！薄爸灰猩眢w上的接觸，我會有種發(fā)自內(nèi)心的排斥感。”

“平常任何事都可以和平共處，只要不存在肌膚接觸?！泵髅魇枪舱矶嗄甑陌閭H，卻成了最熟悉的陌生人。緣何？這叫做“親密恐懼癥”。

親密恐懼癥產(chǎn)生的原因

通常有這種困擾的人在成長經(jīng)歷中都有過不同程度的親密關(guān)系創(chuàng)傷體驗，創(chuàng)傷發(fā)生的越早影響越大，恐懼感也就越強烈。

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這些創(chuàng)傷通常與嬰幼兒期和父母分離、頻繁變換養(yǎng)育者、成長過程中被忽視、被貶低甚至被暴力虐待有關(guān)，而對個體心理發(fā)展影響最深遠的就是童年時期的體驗。比起其他的社會性動物，人類的孩子更加脆弱，生長周期更長，對照顧者的依賴也更多，因此對與他人建立關(guān)系的需求最為強烈。

但是，當(dāng)照顧者因為各種原因無法滿足孩子的這種需求時，就會導(dǎo)致嬰兒建立關(guān)系的挫敗。長大的過程中，這些創(chuàng)傷會慢慢被隱藏，但一旦有異性發(fā)出親近的信號或者他們自己主動走近某個異性，隨之而來的就是——隱藏的創(chuàng)傷體驗被再度喚起，本能的自我保護讓他們無法進入這種讓極度不安的關(guān)系中，只有逃離才能找回安全的感覺。

親密恐懼癥的危害

1.工作效率下降恐懼癥患者的擔(dān)憂可能僅僅集中于個別癥狀，如心慌或感覺要暈倒，也常伴有繼發(fā)性恐懼，如害怕自我失控、會死或會發(fā)瘋。明知別人在同樣情境不會感到危險或威脅，但不能減輕其焦慮?；颊咧灰O(shè)想進入恐怖處境，就會產(chǎn)生預(yù)期性焦慮，導(dǎo)致留意力不集中、理解能力下降，學(xué)習(xí)效率降低，從而影響人的工作狀態(tài)，甚至產(chǎn)生自卑情緒。

2.降低機體免疫力恐懼癥發(fā)病時，常會出現(xiàn)頭痛，頭暈，心煩，恐慌等癥狀表現(xiàn)，有時還會伴有惡心，嘔吐等。這種長期的精神不穩(wěn)定會降低機體的免疫力，內(nèi)分泌失調(diào)，輕易導(dǎo)致多種疾病的患病風(fēng)險上升，如心腦血管疾病、糖尿病、胃腸疾病等。

3.加重精神疾病恐怖發(fā)作時往往伴有明顯的植物神經(jīng)癥狀。當(dāng)事人極力回避所害怕的處境，恐懼反應(yīng)與引起恐懼的對象極不相當(dāng)，他本人也知道害怕是過分的、不應(yīng)該的或不公道的，但并不能防止恐怖發(fā)作。例如與人交往的過程中，患者就會出現(xiàn)緊張和害怕感，不敢與人交談，甚至對視。

想愛不敢愛的你，想要消除自己對親密關(guān)系的恐懼，唯有正視它，了解它，且尋求專業(yè)的幫助，才能讓自己以最好的姿態(tài)去擁抱一段最舒服的親密關(guān)系。最后，愿你擁有愛的能力和被愛的機會。