近年來，校園欺凌事件頻發(fā)。浙江大學(xué)《青少年攻擊性行為的社會(huì)心理研究》調(diào)查顯示：

49％的人承認(rèn)對(duì)其他的同學(xué)有過不同程度的暴力行為，87％的人表示曾遭受過其他同學(xué)的不同程度的暴力行為。

校園欺凌的屬性已經(jīng)由校園事故轉(zhuǎn)化為了社會(huì)問題。

可見，校園欺凌一直存在，并且遠(yuǎn)比我們想象的要普遍。

而這樣一種普遍的現(xiàn)象，給孩子帶來的身心傷害卻是嚴(yán)重的，甚至可能還會(huì)伴隨一生。

孩子遇到欺凌該怎么辦？如果孩子已經(jīng)遇到了欺凌父母又該如何處理，以保護(hù)孩子呢？

以下是文章的重點(diǎn)內(nèi)容：

? 怎么識(shí)別孩子被欺凌?

? 為什么有些孩子不愿意報(bào)告被欺凌?

? 欺凌對(duì)被欺凌者的影響?

? 被欺凌者如何應(yīng)對(duì)欺凌?

? 孩子被欺凌父母不恰當(dāng)?shù)淖龇?

? 孩子受欺凌父母可以怎么做?

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怎么識(shí)別孩子被欺凌

1. 孩子身上出現(xiàn)不明傷痕，問到孩子可能會(huì)說一不小心碰的，或是不小心摔的為借口。

2. 孩子的衣服、書籍、電子產(chǎn)品或珠寶經(jīng)常丟失或毀壞。

3. 突然出現(xiàn)身體狀況，經(jīng)常說自己頭痛或胃痛，總感覺不舒服或裝病，從而逃避去學(xué)校。

4. 飲食習(xí)慣的改變，例如突然不吃飯或暴飲暴食，孩子們可能沒有在學(xué)校吃午飯而餓著肚子回家。

5. 睡眠習(xí)慣的改變，難以入睡或經(jīng)常做噩夢(mèng)。

6. 成績突然下降、對(duì)功課失去興趣或不想上學(xué)。

7. 不愿意社交，突然與朋友斷交，或逃避社交場(chǎng)合。

8. 時(shí)常感到無助感或自尊心降低。

9. 出現(xiàn)自毀行為，例如離家出走、自殘或談?wù)撟詺ⅰ?/p>

自傷的原因可能是產(chǎn)生了強(qiáng)烈的挫敗感，覺得自己為什么沒有反抗，從而對(duì)自己產(chǎn)生不滿和憤怒，所以他們選擇了用這種方式來懲罰自己。

如果您的孩子出現(xiàn)了以上的情況，請(qǐng)不要忽視！立即與孩子溝通，并尋求學(xué)校、心理咨詢的幫助。

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為什么有些孩子不愿意報(bào)告被欺凌

調(diào)查顯示，在遭受校園欺凌的孩子中只有20%的欺凌事件得到了報(bào)告，孩子不告訴大人自己被欺凌的原因有很多：

1. 報(bào)告了老師，老師可能無法很好地處理，反而孩子還會(huì)被視為軟弱或告密者，而遭受更多的更隱蔽的欺凌，

或是有些老師可能也不會(huì)去管，覺得這是學(xué)生自己的事情，甚至有些老師會(huì)組織其他孩子不和其中一個(gè)孩子玩。

報(bào)告了父母，父母可能會(huì)做出一些過激的行為，比如去欺凌者家里，或是去學(xué)校想要為孩子討回公道，

父母這些行為可能本身沒有什么問題，但是這種行為可能會(huì)給孩子產(chǎn)生壓力，甚至?xí)斐尚碌膭?chuàng)傷。

或是有些父母會(huì)說，

“他們?yōu)槭裁床黄圬?fù)別人，只欺負(fù)你呢？你自己想想為什么！”

這樣原本自責(zé)的孩子，又會(huì)將所有的事情歸結(jié)在自己身上，將欺凌事件合理化，覺得是因?yàn)樽约旱脑虿疟黄圬?fù)，而不是原本欺凌者是錯(cuò)的，是需要被制止的，反而使欺凌者肆無忌憚。

2. 欺凌的過程會(huì)讓孩子感到無助，ta可能覺得自己能夠處理好這件事，以再次擁有控制感，所以選擇先不告訴父母。

3. 孩子們可能不敢說出來，他們會(huì)覺得這是一段屈辱的事件。

4. 遭受欺凌的孩子可能會(huì)覺得自己不只是被同學(xué)孤立，而是被整個(gè)社會(huì)孤立，所以他們可能會(huì)覺得沒有人能夠真正地關(guān)心或理解自己。

5. 朋友可以幫助保護(hù)孩子免受欺凌，而孩子們可能會(huì)害怕同學(xué)會(huì)拒絕ta，會(huì)失去這種支持，害怕因?yàn)樽约罕黄哿?，朋友也?huì)離開自己。

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欺凌對(duì)被欺凌者的影響

焦慮；

沮喪；

低自尊；

睡眠困難；

自我傷害或自殺的想法。

這些經(jīng)歷似乎會(huì)隨著時(shí)間的推移而隱藏，但這并不意味著孩子已經(jīng)克服了它，

研究表明，小時(shí)候被欺負(fù)的年輕人患心理健康問題的風(fēng)險(xiǎn)更高。

所以，校園欺凌對(duì)孩子的長期影響包括：

學(xué)業(yè)困難與輟學(xué)；

廣泛性焦慮癥；

社交恐懼癥；

廣場(chǎng)恐懼癥；

抑郁癥。

父母和學(xué)校恰當(dāng)?shù)貙?duì)待就很重要，如果處理方法不當(dāng)，那就會(huì)給孩子帶來進(jìn)一步的風(fēng)險(xiǎn)。

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被欺凌者如何應(yīng)對(duì)欺凌

1.在被欺凌的當(dāng)下

① 當(dāng)可能對(duì)自己造成威脅的情況發(fā)生時(shí)，尋求成年人、朋友或同學(xué)的協(xié)助，如果周邊沒有認(rèn)識(shí)的人，可以大聲向路人求救。

② 如果欺凌發(fā)生時(shí)，人身安全是第一位的，避免無效回應(yīng)，避免引起更強(qiáng)烈攻擊的回應(yīng)，并在可能的情況下走開，恰當(dāng)?shù)乇Ｗo(hù)自己非常重要，盡量不要反擊，有研究表明，反擊可能會(huì)讓欺凌行為變得更劇烈。

③ 如果可能的話，在被欺凌的時(shí)候表現(xiàn)出堅(jiān)定和自信，自信的身體語言非常重要，如果仍然表現(xiàn)得很軟弱，或者不安，可能會(huì)讓實(shí)施欺凌的人更加大膽（這里的自信，不是咄咄逼人、好斗或調(diào)戲?qū)Ψ剑?/p>

④ 練習(xí)自信的身體語言：研究表明，當(dāng)人們站直、拉寬肩膀、雙腳站立、鼓起胸膛和抬起下巴時(shí)，這樣往往會(huì)感到更加自信和有力量。

欺凌者往往會(huì)更害怕他們認(rèn)為自信的人，那一刻怎么處理內(nèi)在的緊張，如何能夠保持不動(dòng)聲色，是很重要的。

⑤ 可以試著通過警示性的語言擊退對(duì)方，因?yàn)橛行┢哿枵叩膬?nèi)心也是很欺軟怕硬的，或者有策略地與對(duì)方談話或是借助環(huán)境幫助自己擺脫困境。

⑥ 可以利用幽默來轉(zhuǎn)移可能威脅到自己的情況，也可以試著一笑置之，如果你能坦然地和欺凌者開開玩笑，可能會(huì)讓欺凌者措手不及。

⑦ 贊同貶損的言論或“自貶”，承認(rèn)自己就是他們說的那個(gè)樣子，不去害怕不去解釋，甚至不去反駁，從而將其化解。

⑧ 避開不安全的地方，比如籃球場(chǎng)、樓梯拐角等等，或在可能遭遇欺凌的情況發(fā)生之前走開，或者召集其他朋友一起走。

⑨ 如果您受到威脅，也請(qǐng)聯(lián)系公安部門采取措施確保您的安全。

以上9個(gè)方法只是一些參考，大家可以根據(jù)不同的情況選擇不同的解決方式，其實(shí)最重要的是要報(bào)告父母或老師，下面我們將會(huì)講到父母該如何幫助孩子處理此類事件。

2.在心理上

① 不要責(zé)怪自己

受到欺凌從來都不是被欺凌者的錯(cuò)，是欺凌者的錯(cuò)，所以不要因?yàn)樗麄兊娜秉c(diǎn)而責(zé)怪自己，這件事與你無關(guān)，

也不要為了自己的不反抗而責(zé)怪自己，你只是選擇了最優(yōu)的解決方式，因?yàn)榉纯狗炊赡茉獾礁嗟墓簟?/p>

② 不要向別人發(fā)泄

如果你被別人欺負(fù)，千萬不要因?yàn)檫@份憤怒與不甘而去欺負(fù)比你弱小的人群，

因?yàn)檫@也會(huì)使你成為一個(gè)欺凌者，這樣你的創(chuàng)傷不僅得不到處理，還有可能增加新的創(chuàng)傷。

③ 不要因此擾亂你的生活

不要因?yàn)槠哿枵叨鴶_亂你的日常生活，有些孩子會(huì)因?yàn)槭艿搅似哿杈妥员┳詶?，覺得他們傷害了我，他們就需要為我負(fù)責(zé)，

我們應(yīng)該承擔(dān)起自己接下來的生活，自己為自己的人生負(fù)責(zé)，把自己應(yīng)該的樣子找到。

④ 不要報(bào)復(fù)

雖然以同樣的方式回報(bào)欺凌者的行為似乎很誘人，但許多欺凌者希望在欺負(fù)你時(shí)看到你害怕的樣子，剝奪他們的這種滿足感可以奪走他們的一些力量，

但是如果你受傷了正當(dāng)防衛(wèi)是可取的，也是必要的。

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孩子被欺凌父母不恰當(dāng)?shù)淖龇?/strong>

1. 永遠(yuǎn)不要讓孩子忽視欺凌。

2. 不要責(zé)怪遭受欺凌的孩子，任何人都不應(yīng)當(dāng)遭受欺凌，即便欺凌是ta所挑起的。

3. 不要讓孩子以武力對(duì)抗欺凌者，這可能導(dǎo)致孩子受傷、被休學(xué)或被開除。

4. 家長應(yīng)抑制自己與涉及欺凌事件的其他家長聯(lián)系的沖動(dòng)，這可能會(huì)使事情變得更糟，學(xué)?；蚱渌賳T可以擔(dān)當(dāng)家長之間調(diào)停者的角色。

5. 持續(xù)跟進(jìn)，因?yàn)槠哿枋且环N會(huì)重復(fù)發(fā)生的行為，或者有重復(fù)發(fā)生的可能性，因此需要持續(xù)不懈地努力方能確保其停止。

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孩子受欺凌父母可以怎么做

1. 保持冷靜，傾聽并關(guān)注孩子，向孩子了解事情的來龍去脈，讓孩子知道這件事是可以通過父母的幫助解決的，

談話的目標(biāo)也是為了了解孩子被欺凌的經(jīng)歷，給孩子提供支持，讓孩子知道不管發(fā)生什么父母都會(huì)站在ta這邊。

2. 共情孩子，不要一味地安慰孩子不要和同學(xué)計(jì)較，這可能會(huì)讓孩子以后也難以爭取自己的權(quán)利，比如可以運(yùn)用共情式的平等的溝通，可以這樣問孩子：

①我注意到你似乎壓力很大/焦慮/沮喪，發(fā)生了什么事嗎？

②我注意到你花更多的時(shí)間獨(dú)處/打電話/在房間里，你有什么想說的嗎？

③學(xué)校里有什么事情可能會(huì)讓你心煩嗎？

④我注意到你不再談?wù)撃愕呐笥蚜?。發(fā)生什么事了嗎？

⑤如果你有什么想談的，我就在這里。

⑥以前發(fā)生過這種情況嗎？你擔(dān)心它會(huì)再次發(fā)生嗎？

⑦什么會(huì)讓你感到更安全？

⑧這不是你的錯(cuò)，無論說了什么或做了什么，沒有人值得被欺負(fù)。

⑨我可以聯(lián)系學(xué)校/老師和他們談?wù)剢幔?/p>

⑩如果這種情況再次發(fā)生，我們能想出一些你可以做的事情嗎？

3. 在談話過程中，告訴孩子被欺凌并不是成長中的必經(jīng)之路，讓孩子確信欺凌不是他們自己的錯(cuò)，ta不應(yīng)該被區(qū)別對(duì)待，這件事情需要我們共同重視起來。

如果孩子是自己告訴父母的，也可以感謝孩子能夠有勇氣將這件事情告訴爸爸媽媽，同時(shí)可以向孩子說明，你愿意談到類似的事情，父母才有機(jī)會(huì)幫助到ta，也希望孩子能夠積極地向父母表達(dá)，父母會(huì)站在ta的身邊。

4. 確定你是否需要和學(xué)校談?wù)勥@件事，去共同解決面臨的情況，

試著了解欺負(fù)者和被欺負(fù)者之間是否存在權(quán)力失衡，力量不平衡不僅限于體力，也包括在班級(jí)里的影響力等等，有時(shí)不容易識(shí)別。

5. 詢問孩子，父母與學(xué)校怎樣做才能夠讓ta感到安全，請(qǐng)切記，盡量減少孩子日常生活的改變。

6. 與學(xué)校共同制定行動(dòng)計(jì)劃，討論可采取的措施以及政策和法律對(duì)具體做法的限制，

如果校方不愿意配合，孩子還在不斷受到傷害，父母就需要走司法程序，可以咨詢律師或者報(bào)警。

7. 如果您的孩子對(duì)此難以啟齒，也可以考慮將孩子轉(zhuǎn)介給學(xué)校輔導(dǎo)員、心理醫(yī)生或其他心理健康服務(wù)人員。

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