據(jù)估算，我國糖尿病患者規(guī)模已超9700萬，另有糖尿病前期人群約1.5億，此外，還有很多人不知道自己已屬于糖尿病高危人群。

中國是世界上糖尿病人群最多的國家

《糖尿病科普核心信息》指出，中國是世界上糖尿病患者最多的國家，中國內(nèi)地糖尿病人群總?cè)藬?shù)估計為1.298億。我國18歲以上人群糖尿病患病率2002年為4.2%，2012年為9.7%，2017年為11.2%，且糖尿病前期患病率高達(dá)35.2%。

這意味著我國有近一半成人血糖異常。糖尿病的知曉率，治療率和達(dá)標(biāo)率都較低。

高血糖是如何發(fā)展成為糖尿??？高血糖并非一定就是糖尿病，但如果長期血糖高，就可能誘發(fā)糖尿病了。

這是因為人體體內(nèi)控制血糖高低的是胰島素，胰島素分泌不足或分泌胰島素功能較低會造成血糖升高（這也是2型糖尿病的病因），由于不良的生活習(xí)慣如飲食不節(jié)、肥甘厚膩等引起經(jīng)常血糖較高，也會反過來誘發(fā)胰島素分泌功能紊亂，而最終導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。

如果你超過45歲、超重或者肥胖、有高血壓、經(jīng)常久坐……就需要注意時常監(jiān)測血糖。說到底，很多所謂的“老年病”其實和年齡無關(guān)，只是和我們對身體的消耗程度有關(guān)。

糖尿病的發(fā)生跟人日常生活的飲食作息不規(guī)律、肥胖、遺傳等因素息息相關(guān)。如能定期糖尿采血檢查及時了解自身身體狀況，就可以采取有效措施控制。糖尿病患者在做采血檢查時，需要注意什么呢？用哪個手指比較好呢？

采血檢查注意事項

1、空腹采血

糖尿病采血前要保持空腹?fàn)顟B(tài)，食物的攝入會影響到血糖值，這樣避免數(shù)據(jù)不精確。

2、注意針刺方向

采血注意保持手指和針頭垂直方向，這樣能夠減少針頭接觸的面積，減少疼痛。

3、注意針扎的力度

一般中指采血扎針，輕輕扎一下就會有血流出來，不宜太用力扎手指，只要是出血就可以了。選擇適合的采血針，也可以減輕在采血過程當(dāng)中出現(xiàn)的疼痛感。

4、擠壓出血

需要的血量如果較多，不用繼續(xù)扎或換個地方采血，可以在手指周圍慢慢擠壓的方式來增加出血量。

采血檢查哪個手指比較好

醫(yī)生建議優(yōu)選無名指、中指和小指，不推薦測食指和大拇指。特別是“無名指”是糖友自測血糖的首選。

為什么？

相對來說無名指，比其他的手指頭活動量少，采血后也不太容易影響到生活。并且，毛細(xì)血管有兩個分支，其中一個分支在無名指末端，另一個分支在其余四指的末端。因此，無名指血液豐富。

但是，如果在較短的時間內(nèi)還需要進(jìn)行第二次或者第三次的采血檢測，可以選擇其他的手指，對于檢測的結(jié)果也不會差很多，只是疼痛感會比較明顯。

飲食誤區(qū)

糖尿病患者的血糖控制與飲食緊密相關(guān)，許多患者對如何合理飲食有著很大的誤解，今日為大家總結(jié)了關(guān)于糖尿病飲食的誤區(qū)，一起來看看吧。

吃糖太多吃出糖尿?。?/strong>導(dǎo)致糖尿病發(fā)生的病因有很多，主要是身體將食物轉(zhuǎn)化成能量的能力降低了，胰島素抵抗或者胰島素相對缺乏，與吃糖太多沒有直接的關(guān)系。