一個人要是真正休息和放空，就一定要有能容忍的閑暇空間，這種容忍是內(nèi)心允許的，每個人能容忍的閑暇空間不一樣，能容忍閑暇空間的大小和他個人生活情況以及內(nèi)心的安逸度有關(guān)。

　　舉個例子，即便你是一個工作狂，但你內(nèi)心安逸，于是你想停下來的時候就能停下來，這就是因為你有你所能容忍的閑暇空間，你允許你休息，無論何時何地都有愿意給自己余地調(diào)整好自己的資本。

　　先具體說說能容忍閑暇空間的本質(zhì)，其本質(zhì)就是軀殼和精神的雙層休息的自我容忍空間時間范圍，其大，人能有松弛有度的生活模樣，其小，人無法容忍自己的歇停，并會為此焦慮不安。

　　能容忍閑暇空間分真性和假性，真性能賦予真正休息的空間，而假性，則是非休息行為與休息這個詞從思維層面上劃等號，就例如可以將工作和安逸劃等號的人覺得工作會給自己帶來舒服，那工作似乎就成為個人休息的方式之一，但事實上工作本身就是支出行為，力量支出、腦力支出……這些消耗是藏不住的，所以這個時候的休息是假性的，必須要匹配適合的活力模式，并且還需要控制量。內(nèi)里有假性休息占據(jù)能容忍閑暇空間的話，控制不好很容易失衡，因為剛開始的時候，人們會發(fā)現(xiàn)假性休息的好處，既然能推進(jìn)工作，又能算作休息，但事實上這在最開始總會容易崩盤，因為個人恢復(fù)趕不上支出，等沉淀獲得合適的活力模式后，活力均增長大于活力消耗，假性休息被自我認(rèn)可，那么能容忍閑暇空間或許就會變成假性，不過假性是高支出高自洽高活力涌動的“休息態(tài)”，或許等人隨年紀(jì)大了，身體機(jī)能弱了，就很容易變成高血壓，因為活力模式未能及時改變。

　　說完能容忍閑暇空間的被允許態(tài)，來說說能容忍閑暇空間的不被允許態(tài)。

　　根據(jù)個人猜測，能容忍的閑暇空間的失去，是因為急迫感。急于真性或假性、正確或錯誤的需求，不論需求本質(zhì)如何，從思維層面?zhèn)€人產(chǎn)生急迫感時就是認(rèn)可了這個需求的。

　　需求關(guān)乎目標(biāo)、行為、狀態(tài)等各個方面，分化道眾多，先擱置，我們先說說急迫感。

　　急迫感也有分隱性和顯性的，這種劃分是源于急迫驅(qū)動型表現(xiàn)是否顯化于外，主作用于行為還是思維，所謂“主作用于”并不是說行為或思維單方面呈現(xiàn)，而是急迫本身是先驅(qū)動思維還是先驅(qū)動行為，換個詳細(xì)些的說法，就是，隱性急迫感是以思維為起點，堆疊成急，或會推動個人行為顯急或不會，這個因人而異，非必然觸發(fā)，顯性急迫感行為和思維位置反之。所以有的表現(xiàn)行為急迫不代表他的急迫感為顯性，個人急迫感為顯性還是隱性這個要根據(jù)源頭判定。

　　提個單獨(dú)想說的點。像大部分思維型抑郁癥患者，基本上就是隱性的急迫感導(dǎo)致能容忍的閑暇空間失去，以至于所有時間都無法進(jìn)行狀態(tài)放空，哪怕明面上有空余最后也大多只能用于胡思亂想，因為他們所面臨的一切整合匯總后的環(huán)境呈現(xiàn)逼著他們不舒服，于是出于自救需求這會推動他們?nèi)ゼ逼热?dān)憂，如此反復(fù)積疊摧毀良性活力模式，以至于活力模式不得不瓦解重塑，成為偏急態(tài)的抑郁自救型活力模式。

　?。ㄏ裎业脑?，大概是出自安全感的徹底破碎，以及后續(xù)并未成功重新建立而導(dǎo)致的）

　　如果是顯性的急迫感，大概是出自強(qiáng)迫癥之類的情況，這個就不細(xì)說了，反正也沒人看。

　　總之，初步猜測，顯性是源自于強(qiáng)求，先作用于行為，隱性是源自于缺失，先作用于缺失。

　　本來還想說說需求的，但確實太累了些，就先作罷吧。