痔瘡、便秘的關(guān)系不簡單?

　　它們難舍難分?不曉得到底哪個先來?

　　發(fā)生痔瘡時，就會發(fā)生便秘?

　　便秘發(fā)生時，就會引起痔瘡?

　　所以，肛腸疾病患者往往是兩者兼有……

便秘導(dǎo)致了痔瘡的發(fā)生?

　　便秘，就是排便困難，當排便時間過久或者是排便時一用力過度，肛周的皮下和直腸黏膜的血管就會充血、擴張、屈出成團等。

　　從而不會使血管撐起皮膚，而肛墊組只慢慢的往下移發(fā)生了松弛，就形成了痔瘡。

　　痔瘡的晚期，特別是內(nèi)痔就會引起排便疼痛，讓患者恐懼排便，而選擇不敢排便或強忍不便，當糞便在腸道里停留的時間過久，就會又引起便秘或加重便秘。

痔瘡的發(fā)生更是加重了便秘?

　　痔瘡的發(fā)生和肛裂的發(fā)生會讓患者在排便時出現(xiàn)疼痛或出血，因此讓患者選擇忍便便不排，從而加重便秘。

　　大便由于停留在腸道的時間太久，便便的水分就會被吸收干，最后大便干結(jié)，這時就會更加難以排出，便秘更加嚴重。

　　患有肛裂的患者在排便時，肛門裂口處的內(nèi)神經(jīng)末梢會不斷的受到刺激，從而引起肛管內(nèi)燒灼樣或刀割樣一樣的疼痛，疼痛刺激就會使肛門內(nèi)括約肌收縮，從而又引起持續(xù)性的疼痛，就會會影響排便，從而導(dǎo)致便秘加重。

　　重慶大渡口肛腸醫(yī)院介紹，痔與便秘是相輔相成的關(guān)系，雖然不是必要條件，但是不注意就會，不斷循環(huán)。因為這與飲食生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，所以我們在平時的生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣?

　　1、飲食

　　建議多吃一些粗糧，因為粗糧有利于刺激我們的腸道，每天多吃一些蔬菜和水果，多飲水。反之，糞便就會變硬，導(dǎo)致排便困難，讓痔瘡與便秘找上門。

　　2、定時排便

　　養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，可以很好的預(yù)防痔瘡與便秘，如果每次都拖延排便的時間，就會導(dǎo)致痔瘡與便秘的發(fā)生。建議每次有便意的時，不要拖延，及時排便，避逸久蹲排便。

　　3、積極鍛煉身體

　　預(yù)防痔瘡與便秘的發(fā)生，除了注意飲食，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣外，積極鍛煉身體也是很重要的。因為，適當?shù)倪\動可以增加排便的動力，加強腸道蠕動。

　　4、補充水分

　　每天保持喝6杯(250毫升)的水，根據(jù)出汗量可適時補充體內(nèi)水分，每天起床后，空腹飲用水，能免刺激人體腸道。

　　重慶大渡口肛腸醫(yī)院提醒：想要避免痔瘡與便秘，所以就需要養(yǎng)成比較良好的飲食、生活習(xí)慣等。因為飲食清淡，規(guī)律排便，心情通暢是解決便秘和痔瘡的三大必勝法寶。