總結(jié)我國(guó)當(dāng)前的996現(xiàn)象，可以分為以下兩類：

第一類，自由的自愿性質(zhì)的996活動(dòng)。這在我國(guó)是合法的，比如個(gè)體戶，路邊攤主凌晨起床準(zhǔn)備食品材料，超市老板凌晨就出去進(jìn)貨，而且往往白天也要忙一天?；蛟S他們工作強(qiáng)度爆表，然而這是純粹的自愿性質(zhì)的高強(qiáng)度勞動(dòng)，我國(guó)法律并不禁止。

不過(guò)這種情況不是在每個(gè)國(guó)家都合法，不少西方國(guó)家有通過(guò)行政規(guī)定限制自愿勞動(dòng)行為，甚至嚴(yán)格的會(huì)立法限制，比如德國(guó)有專門的立法《商店停止?fàn)I業(yè)時(shí)間法》來(lái)嚴(yán)格限制商店?duì)I業(yè)時(shí)間，法國(guó)也有《星期天（限制）貿(mào)易法》。奧巴馬訪問(wèn)法國(guó)時(shí)，作為隨訪的第一夫人米歇爾周末購(gòu)物卻找不到開門營(yíng)業(yè)的店鋪，最終通過(guò)官員特許當(dāng)天營(yíng)業(yè)不會(huì)罰款才使得第一夫人正常購(gòu)物。

第二類指的是普遍存在于我國(guó)工廠的996現(xiàn)象。

首先我們看一下勞動(dòng)法對(duì)于加班時(shí)長(zhǎng)的規(guī)定:

《勞動(dòng)法》第四十一條規(guī)定，用人單位由于生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)需要，經(jīng)與工會(huì)和勞動(dòng)者協(xié)商后可以延長(zhǎng)工作時(shí)間，一般每日不得超過(guò)一小時(shí)；因特殊原因需要延長(zhǎng)工作時(shí)間的，在保障勞動(dòng)者身體健康的條件下延長(zhǎng)工作時(shí)間每日不得超過(guò)三小時(shí)，但是每月不得超過(guò)三十六小時(shí)。

《勞動(dòng)法》第四十一條往往被網(wǎng)友拿出來(lái)當(dāng)作企業(yè)違法延時(shí)加班的證據(jù)。但通過(guò)許多案件的判例發(fā)現(xiàn)，我國(guó)司法對(duì)于該法條的解釋與大眾的理解并不一致。

大眾的理解是：只要是發(fā)生在公司的勞動(dòng)行為，都需要受到工作時(shí)長(zhǎng)的法律限制，所以996肯定違法。

但是我國(guó)司法對(duì)該法條的解釋：在工廠內(nèi)，由用人單位安排加班的，用人單位才應(yīng)支付加班工資。如果不是用人單位安排加班，而由勞動(dòng)者自愿加班的，用人單位可以不支付加班工資，加班時(shí)長(zhǎng)也不受勞動(dòng)法限制。

雖然原則上，一個(gè)企業(yè)中，員工所有的勞動(dòng)行為都應(yīng)是受到勞動(dòng)法保護(hù)的，但很明顯，勞動(dòng)法存在例外-自愿加班。

既然有自愿加班這種例外可以逃脫加班時(shí)長(zhǎng)的限制，那么就產(chǎn)生了一個(gè)問(wèn)題，如何判斷加班是否自愿？

通過(guò)多份勞動(dòng)相關(guān)訴訟的裁定發(fā)現(xiàn)：只要企業(yè)沒(méi)有下達(dá)加班通知，并且員工沒(méi)有加班申請(qǐng)或者企業(yè)沒(méi)有批準(zhǔn)員工的加班申請(qǐng)，或者沒(méi)有其他佐證證明是企業(yè)安排的加班，就屬于自愿加班，企業(yè)不需要付加班費(fèi)。

所以，我們發(fā)現(xiàn)，幾乎所有不加班費(fèi)的企業(yè)，都會(huì)往自愿加班上靠。

企業(yè)將指令加班偽裝成自愿加班也很簡(jiǎn)單：企業(yè)只安排定量的工作內(nèi)容，不安排具體加班計(jì)劃，員工沒(méi)寫加班申請(qǐng)企業(yè)就可以當(dāng)作不知道員工在加班，這樣就不違法。

這樣企業(yè)就無(wú)需支付加班費(fèi)。

對(duì)企業(yè)來(lái)說(shuō)，不發(fā)加班費(fèi)還有一層好處：發(fā)放加班費(fèi)，就意味著加班行為是企業(yè)主導(dǎo)，就不再是自愿加班，反而會(huì)因?yàn)閯趧?dòng)時(shí)間超時(shí)違法。只要不發(fā)加班費(fèi)，不留下通知加班的證據(jù)，那就是合法的，不會(huì)受到法律制裁。

這種沒(méi)有加班費(fèi)的996不能體現(xiàn)多勞多得的原則，互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)尤其嚴(yán)重，相關(guān)從業(yè)者認(rèn)為自己的付出沒(méi)有得到對(duì)等的回報(bào)，導(dǎo)致全網(wǎng)的互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者對(duì)996的唾棄（互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的高收入一是因?yàn)橄冗M(jìn)生產(chǎn)力的盈利能力更強(qiáng)，二是因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)行業(yè)相對(duì)于體力勞動(dòng)，從業(yè)門檻較高，高薪與加班費(fèi)無(wú)關(guān)）

但是，縱觀我國(guó)企業(yè)的勞動(dòng)現(xiàn)狀，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，加班不發(fā)加班費(fèi)的并不只是互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)人員，金融行業(yè)，企業(yè)文員，行政人員等等這種工作加班不發(fā)加班費(fèi)的現(xiàn)象也非常嚴(yán)重。

甚至這種割裂現(xiàn)象會(huì)出現(xiàn)在同一個(gè)公司的不同部門。比如很多制造業(yè)企業(yè)：車間工人能按照加班時(shí)長(zhǎng)發(fā)放加班費(fèi)，但是后勤人員行政人員等等在辦公室的勞動(dòng)者加班往往不發(fā)加班費(fèi)。

最終會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律：不發(fā)放加班費(fèi)的基本是腦力勞動(dòng)者，能發(fā)放加班費(fèi)的基本是體力勞動(dòng)者。

之所以會(huì)產(chǎn)生這種情況，是因?yàn)槟X力勞動(dòng)者相比較體力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō)并不可怕，企業(yè)不給腦力勞動(dòng)者發(fā)放加班費(fèi)，腦力勞動(dòng)者基本都是在網(wǎng)上吐槽。而企業(yè)不給體力勞動(dòng)者發(fā)放加班費(fèi)，體力勞動(dòng)者很有可能會(huì)讓資本家嘗嘗無(wú)產(chǎn)階級(jí)鐵拳的滋味（體力勞動(dòng)者爭(zhēng)取加班費(fèi)的歷史可以看這個(gè)回答 現(xiàn)在實(shí)行 996 的公司，真的不害怕被追究法律責(zé)任嗎，有沒(méi)有近期員工因此起訴公司的案例？- 佐伊23的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/318516403/answer/1553281303）

這是不同群體的特點(diǎn)導(dǎo)致的行為差異，很難改變。既然光在網(wǎng)上發(fā)牢騷沒(méi)用，那么是否腦力勞動(dòng)者就只能坐以待斃了呢？

不是這樣的，既然是腦力勞動(dòng)者，那就可以發(fā)揮一下腦力勞動(dòng)者的優(yōu)勢(shì)，可以嘗試?yán)靡?guī)則。

前面說(shuō)過(guò)，資本家不發(fā)放加班費(fèi)的理由是自愿加班，可是，在工廠的勞動(dòng)行為，肯定是工廠安排的，哪有純粹的自愿呢？腦力勞動(dòng)者雖然不敢拿起錘子，但是可以悄悄搜集證據(jù)。

證據(jù)的形式可以多種多樣，這里分享一個(gè)裁判文書網(wǎng)上看到的有意思的判例，把法官的一段話復(fù)制過(guò)來(lái)，大家可以參考一下：

用人單位支付加班工資的前提是用人單位根據(jù)實(shí)際需要安排勞動(dòng)者在法定標(biāo)準(zhǔn)工作時(shí)間以外工作，即由用人單位安排加班的，用人單位才應(yīng)支付加班工資。如果不是用人單位安排加班，而由勞動(dòng)者自愿加班的，用人單位可以不支付加班工資。如果勞動(dòng)者在延時(shí)加班時(shí)并履行了用人單位規(guī)定的加班審批手續(xù)，則表明是用人單位安排或者同意加班的，此時(shí)用人單位應(yīng)當(dāng)支付加班費(fèi)。根據(jù)被告提交的考勤卡表顯示，員工確實(shí)經(jīng)常存在法定工作時(shí)限以外工作的情形，但原告也未舉證證明所有加班情形屬于均受到被告指示，但被告支付30元/餐的加班餐補(bǔ)費(fèi)的行為可以視為其對(duì)員工因工作加班的認(rèn)可行為，該院支持加班費(fèi)。

上面的這期判例，員工除了打卡記錄什么都拿不出來(lái)的情況下，無(wú)奈提交了餐補(bǔ)作為證據(jù)，結(jié)果真的讓企業(yè)一方傻眼，畢竟既然發(fā)放了餐補(bǔ)，就相當(dāng)于認(rèn)可員工的加班行為了。

餐補(bǔ)算是間接證據(jù)，而只要稍微用用心，日常加班的直接證據(jù)其實(shí)很容易獲得，比如，有些小企業(yè)不發(fā)加班費(fèi)卻每月給你統(tǒng)計(jì)考勤，你直接保存下來(lái)就行了。有些聰明點(diǎn)的企業(yè)不會(huì)留下任何書面證據(jù)，你就保存領(lǐng)導(dǎo)安排工作時(shí)候的聊天記錄，有些企業(yè)只有口頭傳達(dá)的話，你甚至可以選擇每天下班前就開啟錄音。

如果實(shí)在是沒(méi)有證據(jù)，那就每天都跟領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行工作匯報(bào)，交代一下自己的完成進(jìn)度，爭(zhēng)取得到反饋。

任何能證明企業(yè)安排你工作的證據(jù)都盡量保存下來(lái)。

日常也留心一下類似于上面加班餐補(bǔ)的這種間接證據(jù)。、

保存好這些證據(jù)，在離開這個(gè)企業(yè)時(shí)，你可以選擇拿回你應(yīng)得的報(bào)酬。這并不丟人，也不要害怕。

不過(guò)，我統(tǒng)計(jì)的20份涉及自愿加班判定的裁判文書中，勞動(dòng)者勝訴的只有7份，比例并不高。最重要的一個(gè)教訓(xùn)就是，如果只有打卡記錄，是很難申請(qǐng)到加班費(fèi)的，法官給出的解釋往往是打卡這種動(dòng)作比較隨意，即使不上班也可以打卡，沒(méi)法單獨(dú)作為加班的證據(jù)。

愿每個(gè)勞動(dòng)者都能得到對(duì)等的勞動(dòng)回報(bào)。