門診案例

Outpatient cases

30歲的劉女士（化名）近日來(lái)院看診，自述心慌胸悶，尤其是著急的時(shí)候更嚴(yán)重，總以為是心臟問題，但檢查后查無(wú)原因，醫(yī)生建議來(lái)看心理科。

經(jīng)過我院醫(yī)生詳細(xì)檢查問診后，診斷其患上了焦慮癥。劉女士因工作壓力大，長(zhǎng)期睡眠不足，導(dǎo)致心慌胸悶，現(xiàn)已無(wú)法正常工作。

說起心理疾病，焦慮癥可以說是非常普遍的一種。

日常生活中，也有很多人會(huì)因?yàn)樯畹默嵤露箲]，有一部分人會(huì)因此認(rèn)為自己患上了焦慮癥。

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其實(shí)，緊張的生活節(jié)奏和工作壓力會(huì)使我們變得焦慮、抑郁，面對(duì)未知的恐懼我們往往都會(huì)出現(xiàn)焦慮的情緒。

短暫期的焦慮并不是什么壞事，每個(gè)人都會(huì)有焦慮，但并不是每個(gè)人都有焦慮癥，如果焦慮持續(xù)的時(shí)間很長(zhǎng)，就要注意起來(lái)了。

（圖源：網(wǎng)絡(luò)）

如果你不知道自己是焦慮還是焦慮癥

可以看看有沒有以下的軀體癥狀

01

睡眠問題

?Sleeping problem

如果你經(jīng)常難以入睡或睡不安穩(wěn)，這往往與焦慮有關(guān)。

許多焦慮癥患者睡前總是對(duì)日常發(fā)生的一些事情胡思亂想，大腦就像''堵車”一樣，甚至睡醒后也難以平靜。睡覺的過程中也會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)，易醒，醒后疲乏感等情況。

02

頭暈

?dizzy

焦慮癥患者的常見癥狀之一就是頭暈，患者經(jīng)常感到頭暈甚至?xí)灥?，?dāng)病人在醫(yī)院或醫(yī)生辦公室頭暈時(shí)，多達(dá)15%的人可能患有精神障礙，尤其是焦慮癥，這可能是因?yàn)橐鸾箲]的大腦區(qū)域通知前庭系統(tǒng)從而導(dǎo)致眩暈。

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03

急性驚恐發(fā)作

Acute panic attacks

驚恐發(fā)作時(shí)，突如其來(lái)的恐懼感和無(wú)助感，常持續(xù)幾分鐘，伴隨呼吸困難、手腳麻木、大汗淋漓、頭暈乏力等。在驚恐中發(fā)作或者是在夜里睡覺做夢(mèng)發(fā)生而有瀕死感?；颊甙l(fā)作的時(shí)候會(huì)明顯的感覺的到有呼吸很困難，心臟仿佛是在劇烈的跳動(dòng)一樣，胸口也有悶的感覺。

04

莫名的恐懼感

Inexplicable fear

非理性的恐懼，有些人長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)下，卻無(wú)法說明害怕的對(duì)象，就可能是焦慮癥在作怪了。

05

自主神經(jīng)系統(tǒng)超負(fù)荷

Overload of autonomic nervous system

焦慮癥患者的交感和副交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感等，這些表現(xiàn)都是典型的焦慮癥的癥狀。

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06

肌肉緊張

Muscle tension

焦慮的人會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣或感覺虛弱，他們的肌肉正在從緊張狀態(tài)中恢復(fù)。雙手握拳、背部僵硬、緊捏下巴，焦慮癥的人給人一種全身肌肉僵硬的感覺，可通過定期運(yùn)動(dòng)來(lái)減壓。

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07

消化不良

dyspepsia

焦慮通常與壓力有關(guān)，壓力會(huì)影響消化系統(tǒng)?？诟缮嘣铩⒛c易激綜合癥、食欲不振、惡心、腹脹、便秘和腹痛等癥狀都與焦慮有關(guān)。

（圖源：攝圖網(wǎng)）

通常焦慮高發(fā)人群一般有以下特點(diǎn)：

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過度關(guān)注自己者

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有些人過多地關(guān)注自己的身體狀況，最常表現(xiàn)出來(lái)的就是擔(dān)心身體染病，往往渴求自己身體的完全健康與舒適感，但當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有任何的身體不適時(shí)就會(huì)非常緊張而馬上采取各種醫(yī)療行為。

有完美主義傾向者

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這是許多焦慮癥患者的主要病因。工作或生活中，他們過度追求十全十美的人要求自己所做的每一件事都要完美無(wú)缺，因此往往把自己的全部精力都放在所追求的事物上，多有很強(qiáng)的占有欲、控制欲。

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可具有完美主義傾向的人在一件事情尚完成時(shí)，則會(huì)產(chǎn)生相當(dāng)強(qiáng)烈的焦慮感，覺得渾身不對(duì)勁，不論在任何情況下都非得做到今日事今日畢不可，一旦無(wú)法馬上做完時(shí)就會(huì)緊張萬(wàn)分。倘若跟別人一起做事時(shí)，如果別人不能達(dá)到他的滿意標(biāo)準(zhǔn)的話，他也會(huì)覺得如坐針氈，一定要親手做到自己滿意為止。

有自卑傾向者

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過分在意自己的缺點(diǎn)也是成為焦慮癥的病因之一。有些人深信自己的容貌、身體特征、口才、學(xué)業(yè)成績(jī)、體能狀況等處處不如人。

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由于一向堅(jiān)信不疑，以致這種觀念根深蒂固，每當(dāng)跟別人在一起時(shí)這種想法就無(wú)法阻止地涌入腦海中，使其無(wú)法放松跟人交談或交往，總覺得自己與別人有很大差距。

溫馨提醒：在工作生活中，若懷疑自己患有焦慮癥，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，越早診斷和治療，愈后就越好。經(jīng)過規(guī)范治療后，絕大多數(shù)患者會(huì)得到臨床康復(fù)，恢復(fù)往日的愉快心情。?