大家都知道，肥沃的土壤長出茂盛的植物，貧瘠的土壤寸草不生。身體也是如此，我們身體里面也有“土”，脾胃屬土，脾胃是氣血生化之源，是后天之本。脾胃不和，百病從生;脾胃養(yǎng)好了，身體健康，百病不生;脾胃如此之重要，我們有必要好好認(rèn)識他們。

脾有三大功能:脾主運(yùn)化，脾主升清，脾主統(tǒng)血。

那今天就給大家分享一下：脾主運(yùn)化到底是指什么？

運(yùn)就是運(yùn)輸，從一個地方運(yùn)到另一個地方，這就是“運(yùn)”?！盎蹦?從一種物質(zhì)變成另一種物質(zhì)，這就是“化”，比如我們吃進(jìn)去的米飯，最終變成氣血，米飯和氣血是兩種不同物質(zhì)，這是化學(xué)反應(yīng)?？偟脕碚f，運(yùn)是物理變化，化是化物反應(yīng)，脾胃既能完成物理變化，還能完成化物反應(yīng)。

脾胃運(yùn)化什么東西呢?一個是運(yùn)化食物，一個是運(yùn)化水液。

我們的氣血是化生出來的，是從哪里化生出來的呢?主要是從食物里化生來的。脾胃如何運(yùn)化食物呢?我們吃下去的食物，先到胃里，通過胃的消化腐熟，再傳給小腸，小腸進(jìn)一步消化，把有營養(yǎng)的部分提取出來，再轉(zhuǎn)交給脾，脾負(fù)責(zé)把這些物質(zhì)精微轉(zhuǎn)化為氣血能量，輸送到全身。

食物轉(zhuǎn)化成氣血，整個過程是在脾胃里完成的。所以我們說，脾胃是氣血化生之源。脾胃好不好決定你的氣血好不好。

很多朋友問，如何補(bǔ)氣血？是不是要吃阿膠，黃芪等，這些呢有用但是這些方法是治標(biāo)的方法，治本的方法的養(yǎng)好脾胃。氣血的源頭在脾胃，讓脾胃的運(yùn)化功能恢復(fù)，好好吃飯，氣血就會源源不斷的化生出來了。脾還負(fù)貴運(yùn)化水濕。我們吃的食物中，70%都是水分，脾在吸收物質(zhì)精微的同時，還要處理水分。把水吸收進(jìn)來，然后傳輸給肺，通過肺和三焦輸布到全身。多余的廢水，則通過膀胱或者汗液排出去。如果脾的傳輸能力差，水濕就容易累積在中焦，濕氣就形成了，也就是我們經(jīng)常說的濕氣重。脾有個特點(diǎn)：喜燥而惡濕，它更喜歡在干燥的環(huán)境里工作，不喜歡在濕氣重的環(huán)境里工作。身體濕氣重，脾臟越不愿意工作，越不工作，濕氣就更多，這就會形成一個惡性循環(huán)。

所以，中醫(yī)有句話：千寒易祛，一濕難除。